[問卦] 肥宅一天做100下深蹲有加分嗎?
是這樣啦
如果有一個肥宅
冒著氣喘噓噓及肌肉痠痛的風險
持之以恆地每天堅持做100下感謝的深蹲
長久以來會怎樣?
有加分嗎?
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.76.201.89 (臺灣)
※ PTT 網址
推
本兔兔一天跳22下
→
屁股會變翹
→
你會先爆血管死去
推
做一天沒有 每天做才有
噓
反正你又不會做zzzzzzzzz問了也是白問
→
你一天100能持續一個月就不是肥宅
噓
肥宅做不完
→
每天會多做100下
→
靠! 我上次連做三天膝蓋痛!
→
凸( ゚д゚)凸第一天就放棄滾贛
→
橫紋肌溶解
→
槓鈴深蹲才能明顯練出肌肉
→
傷膝蓋?
→
10x3組就ok無負重高次數增肌效果低
→
還不如每天至少爬10層up樓梯 每步跨
→
2-3階 受傷機率非常低
→
膝蓋會壞掉
→
太輕了 要漸進加重
21
[討論] 肥宅做基礎的徒手訓練 會特別有效嗎?徒手訓練大部分都是 靠自身重量? 深蹲 仰臥起坐 伏地挺身 各式徒手核心? 理論上 肥宅重量很高 相對來講 徒手訓練負荷量可能比平常人高? 肌肉的塑造是建立在 肌肉損傷跟修復 肥宅體重高 負荷量高 肌肉更容易痠痛? 徒手訓練的效益應該會比平常人高?(拚死撐好幾個達到標準的話)7
[問卦] 肥宅二頭肌很大有加分嗎?大家嚎。 剛塔電梯的時候, 有綠色背心的肥宅一個站在旁邊。 一般來說肥宅都沒什麼肌肉, 只吃不運動,X
[閒聊] 早起的肥宅有加分嗎☺今天早起做了深蹲100下沖個澡出門後 剛剛吃完拉雅漢堡的起司蛋餅和大冰奶 離上班時間還有兩個小時 這麼勤勞應該有加分吧 --2
[問卦] 肥宅維他命c多吃一片有加分嗎如題 肥宅剛買一罐維他命c回家 吃了一片覺得讚讚 想再多吃一片 但罐子上寫說一天吃一片X
[問卦] 肥宅不跟前女友聯絡有加分嗎==?在感情世界裡 女生最怕的好像是有糾纏不清的前女友欸 那 如果肥宅不吃回頭草 完全不跟前女友聯絡會怎樣勒3
[問卦] 負責任的肥宅加分嗎是這樣的啦 本魯把淑芬養的健健康康 漂漂亮亮的 是不是很負責任- 雖然肥宅很討人厭 但如果哪天阿共打過來了 肥宅願意上戰場的話會怎樣勒 有加分嗎==? --
X
[問卦] 肥宅開會的時候偷深蹲加分嗎?安安 肥肥今天有不少會要開 挺無聊的 我們開會因為久坐,不少人都習慣站著 我站在會議室最後面X
[問卦] 肥宅在寒流來時去划獨木舟有加分嗎寒流來的時候 肥宅不宅起來 而是冒著大冷天 去划獨木舟 這會讓肥宅加分嗎- 事情是這樣子的 現代要吸奶還是被吸奶的風險都很高 如果大奶肥宅奶夠大就可以吸到自己的奶 自產自銷根本血賺 肥宅能吸到自己的奶有加分嗎
爆
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