[問卦] 待業容易失眠怎麼辦
如題
待業的時候晚上容易想很多
想到三更半夜也睡不著
問題是晚上不睡也不能白天睡
白天要接面試電話
就變成白天晚上都沒睡覺
一天有三四個小時睡眠已經很好了
這種情況該怎麼辦
有沒有八卦
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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.88.243 (臺灣)
※ PTT 網址
噓
吃安眠藥
→
滾去做事啊
推
爬山健行
推
讓五樓貓一拳
噓
去運動
→
再不然滾去醫院，看要掛身心科還睡眠門診
→
我都去旅遊就解決了
去旅遊人家找你面試怎麼辦，而且都沒收入省錢都來不及旅什麼遊
推
e04 去運動啦！ 每天運動4小時再說
→
四樓不要啦 我不想打人
推
※ 編輯: b08297 (49.216.88.243 臺灣), 11/16/2023 15:39:25
跑步調適心情
推
去開點安眠藥 調整作息
→
簽下去，不只解決待業問題，連失眠都可
→
解決
→
加入迷彩，人生精彩！
推
當天小旅阿，走走看看心情比較好
推
緊急預備金有兩年以上嗎？
→
打工吧
→
兩年至少要70萬吧
→
去工作
推
看成運彩
→
找不到啦
→
善用聖人模式
→
一週運動六天 操到肌肉痠痛睡超熟
爆
[寶寶] 害怕抗拒寶寶新手媽媽 寶寶2個多月 基本上是一打一無後援 每天晚上因為寶寶常常發出聲音、哭 還有泡夜奶導致我睡眠很差、幾乎半夢半醒 想戒夜奶（五公斤以上）也失敗43
[寶寶] 白天無法好好睡覺寶寶目前4.5個月 不愛奶嘴沒有安撫物 長睡眠時間剛好落在大人的睡覺時間（很慶幸） 大約是20:00-21:30之間熟睡 一路到隔天9點左右23
[寶寶] 為什麼寶寶晚上比較容易醒來大家好 有個問題十分困擾 我兒子目前1m14天 平時大多親餵 平常白天都執行吃-玩-睡 白天睡覺是奶嘴安撫睡著15
[寶寶] 1M白天不愛睡覺如題 寶寶目前1m11d，4.8kg，全親餵 （白天沒包包巾，晚上睡覺ltd ） 晚上8-9點左右餵完最後一餐， 我最晚凌晨3點會再叫起床喝奶一次，10
[寶寶] 1M11D睡眠問題請益寶寶在25D出月中～1M5D時白天都不太睡覺，中午後到晚上7點有時加起來睡不到1小時，但? 上10點至中午11點這段時間除了3-4小時喝奶以外其他時間都睡很好 但最近幾天作息改變了，因為這週開始請了月嫂幫忙，白天寶寶的睡眠時間增加了，但晚上 變得比較難哄睡、也常常提前醒來睡不回去有幾個問題想請教： 1. 因為半夜提前醒來時常常無法哄睡回去，會直接醒到下一餐的時間，我餵下一餐後寶寶?9
[寶寶] 1m20d睡覺踢個腳(伸展)就醒又遇到新的睡眠問題啦.. 1m20d的男寶，長得比較長57cm， 不管是白天小睡，還是晚上睡覺，這幾天開始， 睡一睡就開始伸展(白天可能十分鐘內，晚上是一小時)， 本來是只能抱睡的寶寶，因為想要伸腿、變換姿勢，就把自己給弄醒啦!8
[問卦] 現代人容易睡不好是不是過太爽的象徵?獅王是八十年次的大叔 以前那個年代工作很累 從來沒聽過失眠兩個字 大家下班看看電視倒頭就睡 一覺到天亮8
Re: [問卦] 阿滴的憂鬱症是怎麼治好的？原因很簡單 憂鬱症很多常常只是自我適應問題 講難聽就是自己在唬爛騙自己 醫生也跟你唬爛反正開藥給你你吃就對了 我這幾年遇過很多曾經某段時間有憂鬱症問題的台女5
[寶寶] 寶寶白天不睡覺問題版友好，想求助寶寶白天不睡覺的問題（手機排版請見諒） 前情提要：新手媽媽，女鵝1m4d，剛從月中回來幾天。一開始到現在都是9成親餵，偶爾 奶卡關會瓶餵母乳。最近在嘗試半夜一餐瓶餵，爭取爸媽的睡眠時間目前睡眠狀況： 晚上都算穩定可以2-3小時餵一次，有瓶餵時可以3-4小時，餵完換尿布放下床就睡著，較 少醒來要抱抱。X
[問卦] 失眠了，你也一樣嗎，有好方法嗎？阿肥我失戀了啦 睡眠不規律半個月了 前幾天運動一次後很好睡 可是又低潮襲來 整個睡不著![[問卦] 失眠了，你也一樣嗎，有好方法嗎？](https://img.youtube.com/vi/boGoCN14VZU/mqdefault.jpg "[問卦] 失眠了，你也一樣嗎，有好方法嗎？")
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