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[問卦] 教練課要買多久才有效?

看板Gossiping標題[問卦] 教練課要買多久才有效?作者
kinjk01
(小白)
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最近朋友開始健身想買教練課

聽他說買教練課一個月就可以看到效果

如果沒有買的話可能練一年都難以成見

經驗上來說教練課通常要買多久才有效?

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frommr 10/12 02:13買惹要上ㄚ,ㄅ上怎麼會有效果ㄋ

Dinenger 10/12 02:13第一天 看對眼 跟教練去肛交 之後同居

noodlesnice 10/12 02:13樓下做了多久肉便器?

Dinenger 10/12 02:13每天一起練 很快就有成效

Julian9x9x9 10/12 02:16五樓跟60歲女孩練彼拉提斯 對方的穴

Julian9x9x9 10/12 02:16緊的像是少女

whiteadam 10/12 02:16樓下大概多久被肛一次?

FUBAR 10/12 02:16我只知道一個月後他會叫你買更多堂課

steven56138 10/12 02:18一切都是話術

popq7894 10/12 02:21對錢包很有效果

RaiGend0519 10/12 02:23先把蛋白質吃到1g:1KG體重再說

saiboos 10/12 02:24每天都去

RaiGend0519 10/12 02:24一般外食不注意可以說完全吃不到

RaiGend0519 10/12 02:24要練還要吃到1.5~2g:1KG

maple0603 10/12 02:28要讓你有性慾的教練 才有練下去動力

ev331 10/12 02:45吃不到一公斤一克會怎樣 肌肉變不見嗎

SPOT2525 10/12 03:01快1年,慢就2~3年!廢宅4~5年。

RaiGend0519 10/12 03:26就慢慢變成泡芙人而已

loom0et0bust 10/12 05:31七七四十九堂,度化你的脂肪

yanluan 10/12 05:39吃不到體重克數,就肌肉量一直減少,代

yanluan 10/12 05:39謝率變差,之後一直肥

deeeplove 10/12 09:22直接抽脂