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Re: [問卦] 你們30多歲之後有因為週遭事物變焦慮嗎?

看板Gossiping標題Re: [問卦] 你們30多歲之後有因為週遭事物變焦慮嗎?作者
zxc17893
(手寫信才能被淚水打濕)
時間推噓 3 推:3 噓:0 →:0

原文43

人兩手空空的來

人兩手空空的去

你想留下什麼回憶

就去做

不要後悔

焦慮的話

就去看醫生拿抗焦慮藥

還要吃抗發炎食物跟多喝水

床跟枕頭換好一點睡飽飽

最後就是去運動

增加腦內啡跟增加腦神經生長因子

這樣子就能夠降低焦慮

不然還有一個方法

擁抱你的寵物家人或伴侶

讓大腦視上核室旁核分泌催產素

讓人感到放鬆跟降低壓力跟產生幸福溫暖的感覺

就接納自己慢慢讓自己變成一個更好的版本的自己吧

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chin2049 08/25 10:04謝謝分享

TonyStuck 08/25 10:34推個

mim5566 08/25 21:11