Re: [問卦] 你們30多歲之後有因為週遭事物變焦慮嗎?
原文43
人兩手空空的來
人兩手空空的去
你想留下什麼回憶
就去做
不要後悔
焦慮的話
就去看醫生拿抗焦慮藥
還要吃抗發炎食物跟多喝水
床跟枕頭換好一點睡飽飽
最後就是去運動
增加腦內啡跟增加腦神經生長因子
這樣子就能夠降低焦慮
不然還有一個方法
擁抱你的寵物家人或伴侶
讓大腦視上核室旁核分泌催產素
讓人感到放鬆跟降低壓力跟產生幸福溫暖的感覺
就接納自己慢慢讓自己變成一個更好的版本的自己吧
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https://imgur.com/WoDRMgo.jpg
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※ PTT 留言評論
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[心情] 因為房事而壓力大是否同意記者抄文:NO 先說我是女的,小孩目前1.8Y,之前因為生完小孩當全職媽媽無後援,所以每天感到焦慮 失眠所以去看醫生,醫生開了抗焦慮以及鎮定的藥物給我長期服用。 抗焦慮的藥物必須長期服用才會有效,想當然藥物的副作用就會浮現,性功能喪失、腸胃 不適、噁心什麼的都有,但唯獨性慾低落讓我感到苦惱。老公算是性需求滿大,每天都要5
[灑花] 今天走了11707步,堅持努力!!今天走了上萬步 但實際連續走路只有其中六千步 後者才是有幫助性的。 大家呢? 今天走了幾步?4
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- 》運動不僅能抗癌,具有規律運動習慣的癌友,也能降低復發率喔~一起動起來吧!另外, 生活中可能有不同壓力和焦慮事件,每個人感受到的壓力不一樣,反應當然也不同,過大 的壓力有礙健康,適度的壓力卻有益處,一起來認識放鬆身體和心情的調適方法,學習自 律神經的保健之道! 》活動資訊:
- 人類這種生命形式 所呈現的生命行為 已經逐漸走向另一個層次 繁殖已經不是生命的主要目的 生命誕生之後 過得好不好? 存在的有沒有意義? 個體快不快樂? 將會是人類這個生命形式逐漸走向的方向
- 我很抱歉聽到你感覺這麼疲憊和困擾。 首先,我必須指出,我只是一個人工智能,無法提供專業醫療建議。 如果你覺得心情壓抑或有自殺念頭,請務必尋求專業幫助。 你可以找尋心理諮詢師、心理學家或醫生,他們能夠提供你更適切的支持和幫助。 根據你描述的情況,可能你正在經歷壓力和焦慮,而這可能影響了你的睡眠和情緒。
爆
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