[心情] 因為房事而壓力大

jadeu00379 05/15 23:12感覺最後你會不會依賴藥呢？ 能不能試著調節自己焦

jadeu00379 05/15 23:12慮的情形，然後跟老公溝通分憂你的困擾呢？

jadeu00379 05/15 23:14想結束停藥的感覺我懂，是不是可以找到適合自己減

jadeu00379 05/15 23:14少焦慮的方式，像是運動啊、瑜珈、看一些心靈書籍

mamajustgo 05/15 23:27小孩送托，妳回到職場，有沒有可能比較能呼吸？

jfw616 05/15 23:28拿個15萬...請保姆照顧3個月

mepe1018 05/15 23:35如果家中經濟可以，小孩請保母帶，可以喘口氣，然後

mepe1018 05/15 23:35試著從生活型態調整，例如：運動瑜伽，注意飲食，做

mepe1018 05/15 23:35一些自己喜歡的事～等，看會不會好一點，每個人個性

mepe1018 05/15 23:35不同，有時候照顧小孩也是很焦慮有壓力的事

marah 05/15 23:39看了好心疼喔，他應該減少妳的壓力，而不是增加妳

marah 05/15 23:39的壓力

mepe1018 05/15 23:44拍拍～別把顧小孩和他性事的責任壓力都攬在自己身上

mepe1018 05/15 23:44～跟他溝通協調一下吧！

katzlee 05/15 23:51一星期也就一次最多半小時，怕麻煩就忍過去不就好了

trueblend 05/15 23:52要不要諮商一下探尋焦慮的根源?

mista1130 05/15 23:58天啊！！！ 看了好心疼QQ

mista1130 05/16 00:01要不要先回去上班看看呢，還有請先生暫時忍一忍，

mista1130 05/16 00:01不需要挑另一半狀況不好時硬要吧......

mista1130 05/16 00:01不好的感受累積下去，之後妳只會越來越反感而已

flcty 05/16 00:06如果當全職媽媽帶小孩是你焦慮的源頭，拜託把小孩送

flcty 05/16 00:06去上學吧，不需要這麼委屈自己

sazabijiang 05/16 00:09如果你的藥物是24小時吃一顆的話，也許可以嘗試

sazabijiang 05/16 00:10調整成每天晚上睡前服用，然後周末時早一點行房，

sazabijiang 05/16 00:10這樣當時血液裡藥物的濃度最低，也許會稍微改善

sazabijiang 05/16 00:10但是正本清源的方式，還是要找出每天焦慮的根源

sazabijiang 05/16 00:11全職媽媽壓力很大沒錯，尤其是無後援，但有時候也

sazabijiang 05/16 00:11可能是來自於你自己的放不下，把嬰兒看得太重。

sazabijiang 05/16 00:11他的任何風吹草動都讓你覺得很緊張導致無法放鬆

sazabijiang 05/16 00:12那這樣的話，不如交給專業的保母，你回去上班。

sazabijiang 05/16 00:12然後也可以跟老公溝通，例如行房時不要要求你做太

sazabijiang 05/16 00:12多工作，一下子手一下子口還要頻頻換姿勢之類的，

skullxism 05/16 00:13覺得應該嘗試別的改善失眠和焦慮，你吃藥結果性欲

skullxism 05/16 00:13降低又成為你焦慮的原因根本死循環

trueblend 05/16 00:13看了一下舊文，還是在為類似的事情苦惱嗎?

sazabijiang 05/16 00:13互相體諒，找到最低限度雙方都能接受的方式，這樣

sazabijiang 05/16 00:13至少還可以維持彼此的關係一陣子，但還是要盡快

sazabijiang 05/16 00:13解決你根本的問題才行。

sazabijiang 05/16 00:15小孩已經1.8Y，應該有一定的自理能力，除非是特殊

sazabijiang 05/16 00:16兒，正因為無後援，你要從多方管道學著怎麼當個

sazabijiang 05/16 00:17聰明的媽媽。

djboy 05/16 00:21你適合去工作，分心，別再當全職媽媽了。

petitebabe 05/16 00:26帶小孩那麼痛苦還是找保母吧

owlonoak 05/16 00:27其實妳老公一天一定要手排一次 也可能是一種長期

owlonoak 05/16 00:27焦慮的表現

wn7158 05/16 00:27讓他去買竹筍退火

NSRC 05/16 00:27妳去工作養全家　老公當全職爸爸

ltn0318 05/16 00:29我也有過類似的狀況，憂鬱時性慾真的低到不行，整年

ltn0318 05/16 00:29都沒有對我來說也沒有差，先生也是需要天天來的那種

ltn0318 05/16 00:29。其實我覺得還是跟關係有關，就像諮商師跟我說的，

ltn0318 05/16 00:29妳焦慮的原因必須找出來，嘗試改善它，藥能讓妳當下

ltn0318 05/16 00:29症狀好一點，但現實狀況，那些根本原因完全沒有改變

ltn0318 05/16 00:29，所以還是會一再掉進去。

rosa0027 05/16 00:42焦慮的原因還是要找啊 唉

rosa0027 05/16 00:45心裡拒絕一切 也不善待身體 那怎麼快樂

Nulight 05/16 00:52要不要試著跟老公溝通看看，我有陣子也很焦慮跟煩躁

Nulight 05/16 00:53，尤其遇到假日他要加班自己要一打二，心情更是焦慮

Nulight 05/16 00:53，雖然講完有點像在抱怨，但他了解我的狀態後，減少

Nulight 05/16 00:53加班一起帶小孩，我的焦慮感降低，對小孩的煩躁感也

Nulight 05/16 00:53沒那麼嚴重了

sikiy 05/16 00:57焦慮失眠是果，妳要找到因，我也曾經為失眠大崩潰

sikiy 05/16 00:57看身心科，好好跟醫師聊過後如釋重負，醫師只能幫

sikiy 05/16 00:57妳解決果，但因妳要自己找出來...

sikiy 05/16 00:57我是自己慢慢調節，工作上請同事幫忙負擔，每天找

sikiy 05/16 00:57時間運動，焦慮感變高時用腹式呼吸，我自己的喜好

sikiy 05/16 00:57是喜歡噴鼻噴劑後深呼吸冷空氣，降低自己都焦慮感

sikiy 05/16 00:57，基本上就沒再吃藥也能調節了！希望妳也能慢慢調

sikiy 05/16 00:57節，運動很有幫助，生活中多補充維他命、鈣鎂鐵，

sikiy 05/16 00:57就我知道有人後來練瑜珈後原本吃2年的焦慮和安眠藥

sikiy 05/16 00:57慢慢成功戒掉，希望妳找到自我調節的方法和妳的因

sikiy 05/16 00:57！

sunworship 05/16 01:22要不要試著回職場

NingK 05/16 01:23今天你老公身心失調需要吃藥無法工作，換位思考你扛

NingK 05/16 01:23不抗

julion555 05/16 01:39如果焦慮的原因是當了全職媽媽 要不考慮回去職場

julion555 05/16 01:42如果全職不是夫妻的共識 我覺得妳先生也挺無辜的

Iamjkc 05/16 01:51看來要先降低焦慮的點 多找些媽媽聊聊 不要找那種

Iamjkc 05/16 01:51說風涼話的

casio0406 05/16 02:08夭壽，生小孩出來折磨自己幹嘛

misslai0814 05/16 02:13去.上.班

hahagirls 05/16 02:21無聊生小孩 折磨自己的人生 然後又不能養兒防老

hahagirls 05/16 02:21深深覺得生小孩根本是智障行為

lavena 05/16 02:22帶孩子就要吃抗焦慮的藥,那妳根本不適合帶,去上班吧

tatasui 05/16 02:28不要教人家亂停藥啊，我自己也吃過身心科的藥，在

tatasui 05/16 02:28醫師調配下慢慢減藥，現在都睡很好，身邊一堆覺得這

tatasui 05/16 02:28個會造成依賴的擅自停藥，反而問題也沒解決，只是一

tatasui 05/16 02:28直循環

greensh 05/16 03:01不要亂教人停藥+1

jalin0201 05/16 04:38受不了帶一個小孩到底多焦慮多累啊，理由藉口很多餒

jalin0201 05/16 04:38，那你就去上班好不好不要帶孩子了

simonfz 05/16 04:54果然是媳婦版，老婆可憐，老公就不可憐？？而且這

simonfz 05/16 04:54位老公也不是豬隊友(文內

hips 05/16 04:56現代人養個小孩動不動就憂鬱症

hips 05/16 04:56真的，別生了…

spylover 05/16 05:49趕快送托或是找保母 回去上班

sharpshoot 05/16 05:58換個沒性慾的老公

brolli 05/16 06:24全心全意只照顧自己的小孩也能受不了？？要吃自助餐

brolli 05/16 06:24嗎？

mofeather 05/16 06:46去上班遠離壓力源不就得了？

WoooEooo 05/16 07:08噓文到底有什麼事啊 討論問題而已 就有人在那邊媳婦

WoooEooo 05/16 07:08板 老公不可憐嗎 哪隻眼睛看到在怪老公了啦

simonfz 05/16 07:15有的人連看推文，中文都不會了嗎，誰說原Po呀，腦

simonfz 05/16 07:15袋很重要請記得帶出來啊

simonfz 05/16 07:16理解能力會不會太差

candyrainbow05/16 07:16為何不考慮孩子送托回職場？

candyrainbow05/16 07:18全職帶小孩反而讓自己身心出狀況，長久下來對整個家

candyrainbow05/16 07:18庭都不好吧

huangjing 05/16 07:27如果帶小孩造成你這麼大的影響，考慮換個生活型態吧

anshley 05/16 07:33其實不懂的是，你這樣在床上應該是很乾的死魚，這

anshley 05/16 07:33種品質你老公也沒意見的話？那真的買個矽膠娃娃給他

anshley 05/16 07:33就好了

anniekk 05/16 07:53覺得老公蠻可憐的，他不喜歡小孩妳要小孩也生了，

anniekk 05/16 07:53結果又是看家事不順眼又是清潔不順眼，好不容易熬

anniekk 05/16 07:53到小孩大了事情還沒改善，雖然覺得按照這麼龜毛照

anniekk 05/16 07:53顧小孩的方式可能不太願意，但是真心建議去上班吧

anniekk 05/16 07:53，不和焦慮源頭拉開距離的話，就是把妳和老公的距

anniekk 05/16 07:53離拉開了

gossiplarry 05/16 08:06https://bit.ly/33K9F5d 長期藥物一般就三五種主流

gossiplarry 05/16 08:06的，不外乎SSRI 跟腎上腺素，國外廠或國內副廠藥物

gossiplarry 05/16 08:06。副作用的差別各人不同，如果是我有遇到跟你相同困

gossiplarry 05/16 08:06擾，會先換診所跟換藥物，換一次藥觀察14天到21天，

gossiplarry 05/16 08:06不行再換診所。理由-副作用這種事不就機率嗎，SSRI

gossiplarry 05/16 08:06一般吃六個月吧，用數學算我寧願把所有廠牌的SSRI

gossiplarry 05/16 08:06試一遍

WoooEooo 05/16 08:35推文裡最想掀起仇恨的人不就是你嗎 腦袋確實很重要

WoooEooo 05/16 08:35如果有的話推文前就會好好思考了了啦

eternal2500 05/16 08:35我覺得妳就等著老公炸給妳看了，從舊文看到現在，妳

eternal2500 05/16 08:35也是很固執，工作沒了就找新的，小孩都1.8y了，還這

eternal2500 05/16 08:35麼心力交瘁真的可以放過自己找保母或是規劃滿兩歲送

eternal2500 05/16 08:35幼兒園了

Ipadhotwater05/16 08:44妳老公之前借帳號上來分享當爸的心路歷程

Ipadhotwater05/16 08:45這篇老公不悅的心情跟他上來分享快樂的心情差好多

simonfz 05/16 08:55https://s1.imgs.cc/img/aaaab2wyT.jpg?_w=750

simonfz 05/16 08:56自己推文沒看清楚，指責別人倒是很會，啊，忘了某

simonfz 05/16 08:56樓可能腦袋沒帶出來

WoooEooo 05/16 09:04就是論事不會 只會在那邊 不管啦 媳婦板啦 好生氣呵

WoooEooo 05/16 09:04呵呵 一直提腦袋這種自己瘋狂嚮往的東西幹嘛啦XDDD

simonfz 05/16 09:10感謝某樓完美的詮釋了什麼是蠢<3 自己目淦，別人還

simonfz 05/16 09:10不能說XD

simonfz 05/16 09:11不佔用原Po版面了，我要去保養腦袋，希望不要跟某

simonfz 05/16 09:11個蠢蛋一樣

alice0514 05/16 09:16如果吃藥也沒辦法改善 去諮商個幾次吧？或是改變環

alice0514 05/16 09:16境？

alice0514 05/16 09:18我跟老公以前住他舊家 有打掃還是舊舊髒髒的感覺

alice0514 05/16 09:20那時候他看什麼都不順眼 常常心情不好 等我們搬家

alice0514 05/16 09:20後整理完他就好多了

WoooEooo 05/16 09:23講半天也舉例不出個東西來 好笨好搞笑 反正罵完媳婦

WoooEooo 05/16 09:23板就爽了啦 沒有的東西要怎麼保養 睡個回籠覺 夢裡

WoooEooo 05/16 09:23真的什麼都有

shannienie 05/16 09:33自我否定？應該是妳曾經遇過很會否定妳的人才會漸

shannienie 05/16 09:33漸變成自我否定耶...要不要好好想想怎麼來的？

rexcool 05/16 09:42這起手式我怎麼看過，產後憂鬱症無敵combo

pierides47 05/16 09:47小孩趕快送托 找工作~

machiner 05/16 10:33模範好爸爸結果被強制無性婚姻 好可憐

a963 05/16 11:46你有些人仇女仇到腦子都沒了呢

CHRISTINAYEN05/16 12:47好好思考壓力來源 才不會逐漸把性事當作壓力源之一

CHRISTINAYEN05/16 12:48不要讓大腦去習慣某些事聯結某些情緒 比較抓得回來

ERDDD 05/16 13:33就去上班啊？很難嗎？

linlinme520805/16 13:33跟你的醫師說SSRI改其他藥物

ERDDD 05/16 13:34我知道你現在很低落很不開心，但不改變、情況永遠

ERDDD 05/16 13:34都是如此，就去上班吧！別困在家裡應該會讓你開心一

ERDDD 05/16 13:34點

linlinme520805/16 13:34實務上我會改用bupropion 或其他藥物

shineming 05/16 14:02妳真弱

shikiaki 05/16 14:24去上班+1，老公不贊成至少你們可以往下商量

popmentos 05/16 16:01你先生的觀念是沒有什麼事情是需要勉強的，對於性

popmentos 05/16 16:02他也覺得不需要勉強，這一點你可以學學

IhateOGC 05/16 17:48先生自己尻妳都壓力大，還是離婚對兩人比較好

conan805 05/16 18:29等等 妳有好嗎 那這篇文章是什麼？

rexcool 05/16 19:04好吧，你自己知道妳是有病的，大家都在包容妳就好

amethystsky 05/16 19:31你好辛苦 已經生病了 應該是老公要體諒你啊

popmentos 05/16 22:53我的觀察是 1.她擔心會讓你討厭 2.開始討厭自己

popmentos 05/16 22:543. 逃避接觸，然後壓力越來越大

popmentos 05/16 22:54不曉得怎麼給建議，這只是我的觀察

mista1130 05/17 00:32共用帳號會有人檢舉

myanko 05/17 08:55老公吃藥不行嗎？

nik351235 05/17 10:29一打一而已全職媽媽還能搞到憂鬱真的不簡單

nik351235 05/17 10:30小孩有先天疾病嗎 一個小孩還不用工作說真得還好阿

nik351235 05/17 10:31建議你慢慢停藥 讓自己恢復正常生活

Zionward 05/17 14:52不能共用帳號，建議後面文章加一個轉貼老公來訊標語

angels999 05/17 15:30我能理解，之前是避孕藥也是這樣，本來性慾很高的都

angels999 05/17 15:30沒辦法濕，藥物影響真的很可怕

search08 05/17 16:24兩個人都辛苦了！

LoveSports 05/17 17:35可以考慮諮商，我十年前很多症狀也有睡不著的狀況，

LoveSports 05/17 17:35醫生建議諮商，後來大概一年半左右大多數症狀消失。

LoveSports 05/17 17:36期間完全無服藥，現在很少遇到失眠狀況。

LoveSports 05/17 17:38(我從小被虐待心理素質比較差才會需要花一年半以上)

LoveSports 05/17 17:39忘了說，本來聽力一直變差耳鼻喉科說有失聰可能，

LoveSports 05/17 17:40後來也是隨著諮商身體狀況改善聽力漸漸恢復(無服藥)

sazabijiang 05/17 23:14本版禁止共用帳號，但不禁止共用帳號時加註「轉貼

sazabijiang 05/17 23:15另一半意見」的註記，這個社會就是這麼假掰。

sazabijiang 05/17 23:15就好像婚後出軌是十惡不赦，但是看劇或上床時

sazabijiang 05/17 23:16閉眼幻想別人就ok

WaLaGiGi 05/18 02:37可以讓老公外食啊,很多老公體諒老婆的心理變化或生

WaLaGiGi 05/18 02:37理崩壞,會設法在外自行解決,方案那麼多

dodoyo0216 05/18 07:05放老公出去約砲，不要為難彼此

opop1133 05/18 08:22多運動 越不動情況越慘 藥不是萬能

crystalppn 05/18 23:27如果是緊張 聽點放鬆的音樂跟孩子一起全天聽或是喝

crystalppn 05/18 23:27點小酒 如果是精神委靡 喝點讓精神亢奮的含咖啡因

crystalppn 05/18 23:27飲料 我都是這樣調整自己的心情先生應該可以學著di

crystalppn 05/18 23:27y吧..跟他討論看看

crystalppn 05/18 23:28對了 同為全職媽媽 我都跟孩子一起運動 不行的事就

crystalppn 05/18 23:28標準放低 你的心情最重要

crystalppn 05/18 23:31心情調整好藥物慢慢戒吧 我覺得藥物已為你帶來壓力

crystalppn 05/18 23:31了

QEADZCXS 05/20 13:03你還有手跟口可以幫你老公

SY082022 05/21 07:43你老公精力這麼旺盛，妳應該叫他多負責小孩還有家事

SY082022 05/21 07:43，你脫離多一些，康復了，再協調怎麼分配

clare247429 05/21 16:25紅明顯）老公偶爾做家事？ 難怪妳壓力大

yefyxxxx 05/21 21:342人都開始運動如何？

lionling 05/23 20:27買幾個矽膠產品送他 他開心你放心