[問卦] 熱量標示

35 

如題 小魯一直很納悶，版上大家怎麼計算熱量 除了自己處裡，可以知道放多少克的肉， 或是買超商，有營養標示的食物 其他，如自助餐、一般店家、火鍋店等等

28 

政府新規定說，明年開始，手搖飲強制必須要標示熱量 也就是說大家現在去飲料店買的珍奶或咖啡，除了標示品項名稱，少糖或少冰之外 還必須強制標示清楚一杯飲料內，所含有的糖分和熱量是多少 大家如果看到一杯飲料的熱量，比吃一碗飯或吃一餐的熱量和糖分，還要高出很多的話 大家會不會嚇到因此不敢再喝或少喝手搖飲了呢???

 9 

我發現齁 現代人吃的食物 是不是隨便一餐或是吃個兩餐 就會超標一天所需要的營養標示啊？ 像是我舉例711的咖哩飯

 9 

之前通常每天都會有一餐用麥片代替澱粉 自己已經蠻習慣這樣吃了 不知道如果改用麥麩(+牛奶?)代替麥片

 5 

中午吃小7這個89元的便當 熱量標示只有408卡 也太厲害了吧 一般的雞腿便當熱量都要七八百卡

 6 

湯麵每次吃到最後都會有一些小碎料分散在湯裡面 用湯匙是撈不起來的 如果想要把它們全部吃掉 只能選擇把湯喝完 但是這樣不但超飽而且熱量也挺高的

 6 

7-11義式嫩雞花椰菜飯便當從九月就幾乎從架上消失,之後用櫃台直接 訂購的方式繼續買,但到本月初終於店員也說訂不到了,以後只好改買 香烤雞胸鮮蔬餐和香草烤雞腿時蔬餐. 之所以說「只好」是因為總熱量再度暴增,但比起其他便當總還是相對 較低,無奈呀~

 4 

我去超商買吃的都有看營養標示的習慣，如果糖或熱量太高就會考慮換個品項 最近卻發現全家有些食品沒有營養標示 (不是針對全家，只是正好我比較常買全家) 例如我剛剛買的金沙芋芋三明治，就只有在正面標示「熱量188kcal、食鹽含量約0.52g」 翻到背面仔細確認，卻沒有營養標示表格，連文字條列也都沒有

 3 

最近腎鬥士主子食慾很差(食慾促進劑效果也比以往差很多QQ)， 於是又開始找新的低磷主食罐。 看到超越汪喵主食罐磷含量很低，就買了一些準備來試試。 因罐身上標示的單位熱量異常的高，隨手照他標示的營養成分計算了一下， 發現算出來的熱量跟標示熱量落差很大(差了1.5倍以上，而且每個口味都是)。

 X 

【商品名稱/價格】：沙茶豬肉鍋/95元 (區域型商品請註明 試吃試用品請標示價格0元) 【便利商店/廠商名稱】：全家 【規格/內容物/熱量】：347大卡 【評分】：75