[問卦] 網球肘能根治ㄇ?
肥肥得了網球肘快10個月
原本好了8~9成
但前陣子因姿勢不良又復發
又回到長時間戴護具
每天塗消炎藥膏的生活
有鄉民曾得過網球肘後
能完全痊癒的ㄇ
若不開刀能根治ㄇ?
O_o
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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.137.30.115 (臺灣)
※ 編輯: derrick1220 (101.137.30.115 臺灣), 03/30/2024 16:29:12
※ PTT 網址
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手槍打太多就承認
戒了
推
我後來改打棒球
我TM也不會打網球ㄚ
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很多有小孩的媽媽都有媽媽手 比你難康復^^
真的超難好
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生老病死苦 差不多了
林北還年輕
推
你平常會痛ㄇ
本來不痛了但又復發
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以前得過高爾夫球肘 要放鬆很久
到底要常冰敷還熱敷ㄚ
推
你打網球嗎?
我重訓受傷的
推
要休好幾年
淦
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我後來是用左手打
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軟組織發炎這種事就是休息而已,其它都
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幫忙的而已。
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切掉
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那就以消滅網球運動為畢生職志
推
打葡萄糖,然後少做扭東西的動作。
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滑手機常換手
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手機拿太久…
推
可以 手塚去德國後就治好了
推
你自己都說姿勢不良復發,你不改習慣就
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是繼續這樣的歷程,護具戴著就是強迫你
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不要動到哪個部位,要快好又不要開刀,
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就打針、震波、超音波可以選擇
推
針灸試試看
推
每天肩膀往下下壓 痛也要忍 直到矯正好
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就不痛了
推
不容易好,真的需要休息,還有採取正確姿
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勢.
推
肘子要紅燒才會好
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韌帶難恢復,多吃蛋白質
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運動完馬上用束縛帶掛肩
24
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爆
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