[問卦] 超扯!ANATOLY怎麼練的?
剛剛看YT推薦了一部類似健身影片
YTr是ANATOLY，我就不放影片連結了
看了才知道其實他不是教人健身
而是扮清潔工和老人裝弱
然後突如其來爆舉，讓路人嚇一跳
重點是，身材比他壯的都沒他強
那些身材像館長的大隻佬在他前面只是看起來比較壯而已
如果和他相同體型的人，感覺可以多使力1.5~2倍
為什麼同樣的肌肉，能出的力多拿麼多?
這究竟是怎麼練的? 有沒有健身達人出來講個兩句?
--
https://i.imgur.com/pNsZdCN.gif
--
※ PTT 留言評論
爆
[心情] 為何總是要檢討被害人？因為被浸水桶，只好到這抒發情緒... 我是昨天新聞主角，被偷拍裙底風光的女老師，看到八卦版一堆酸民酸我的身材和長相， 覺得超級不爽，明明是受害者，為何要被檢討身材和長相？難道身材好顏值高才能被偷拍 ？ 酸民有真的看過我本人嗎？![[心情] 為何總是要檢討被害人？](https://i.imgur.com/hOhH1ifb.jpg "[心情] 為何總是要檢討被害人？")
52
[問卦] 去健身房重訓 被親戚說吃飽太閒？親戚一群人今天來我家走春 我就在客廳電視上放美國大力士Larry Wheels 跟中國大神 鹿神 鹿晨輝一起訓練的影片給他們看![[問卦] 去健身房重訓 被親戚說吃飽太閒？](https://img.youtube.com/vi/_igaKVF1Wrc/mqdefault.jpg "[問卦] 去健身房重訓 被親戚說吃飽太閒？")
64
Re: [閒聊] 認真想求專家解釋 兆佑為什麼練不壯?其實巨不巨是看你從哪個族群觀點來看吧 如果從長期健身巨巨的觀點當然不壯阿 不過對一般大眾而言，那就叫壯了 至於館長那種對一般大眾而言，那就是''太大隻'' 觀點不同而已![Re: [閒聊] 認真想求專家解釋 兆佑為什麼練不壯?](https://i.imgur.com/A3w8NJVb.jpg "Re: [閒聊] 認真想求專家解釋 兆佑為什麼練不壯?")
40
[閒聊] 如果男生說有健身 但是身材很普?如題喇!!! 本魯肥宅但是有一些潮潮朋友 他們都說自己有健身 可4看起來卻只是一般人 窩有偷偷練但都不敢說出來 怕被笑 女孩兒聽到男生說自己有健身41
[問卦] 健身是為了好看還是健康?安，剛剛吃完午餐經過一間萵苣，我就稍微看了下裡面的會員 說真的人真的不少 我6年前還在唸大學的時候，也有辦過2年會員，但是練了兩年也沒對健身有興趣，就是在 這時意識到自己就是比較壯的醜男 剛剛萵苣門口看到一男一女身材都很好，男的抽煙吃檳榔，女的是抽煙，阿這樣身體會比![[問卦] 健身是為了好看還是健康?](https://i.imgur.com/9b1fKz3b.jpg "[問卦] 健身是為了好看還是健康?")
25
[閒聊] 查普曼的ig都在健身我有在follow Chapman的ig 幾乎不是健身，就是在練投阿 真的很拚 國外真的很強調健身，查普曼真的超級壯 之前大家看到的那恐怖的二頭肌，完全是真的![[閒聊] 查普曼的ig都在健身](https://i.imgur.com/lvh41C6b.jpg "[閒聊] 查普曼的ig都在健身")
12
[問卦] 健身房那些巨巨練那麼壯的目的是什麼如題啦 健身房會分成幾種人 一種是拼命健身的老人 每一次舉槓鈴都會發出嘶吼聲 感覺把每一下當成生命中的吶喊![[問卦] 健身房那些巨巨練那麼壯的目的是什麼](https://i.imgur.com/owF2LG7b.gif "[問卦] 健身房那些巨巨練那麼壯的目的是什麼")
9
[閒聊] 庹宗康肌肉量有57%？之前看許藍方博士上國光幫幫忙之上課嘜亂來 節目有一個橋段是測量身體組成 庹宗康的肌肉量是57% 我本來以為這是骨骼肌+內臟肌肉的總肌肉量![[閒聊] 庹宗康肌肉量有57%？](https://i.imgur.com/taCaUHHb.jpg "[閒聊] 庹宗康肌肉量有57%？")
6
[問卦] 大谷翔平這麼猛是因為重訓嗎？剛剛看大谷 發現他怎麼變的這麼壯 會不會他這麼強的原因就是因為重訓 整個肌肉大膨脹耶 日本沒有健身的人才嗎？![[問卦] 大谷翔平這麼猛是因為重訓嗎？](https://i.imgur.com/5z6AkFFb.jpg "[問卦] 大谷翔平這麼猛是因為重訓嗎？")
63
[問卦] 公務員是走錯哪一步，才淪落成這樣？![[問卦] 公務員是走錯哪一步，才淪落成這樣？](https://i.imgur.com/VDJjvaAb.jpg "[問卦] 公務員是走錯哪一步，才淪落成這樣？")
34
[問卦] 台灣為何不增加醫學生名額？46
[問卦] NewJeans成員要改什麼名才能重返榮耀？![[問卦] NewJeans成員要改什麼名才能重返榮耀？](https://i.imgur.com/UzplOLgb.jpeg "[問卦] NewJeans成員要改什麼名才能重返榮耀？")
33
[問卦] 一個人住10幾年 還很開心的人有嗎33
[問卦] 蝦土豆真的懂吃嗎![[問卦] 蝦土豆真的懂吃嗎](https://i.imgur.com/TGWhCLCb.jpg "[問卦] 蝦土豆真的懂吃嗎")
爆
[問卦] 林郁婷的事，怎麼突然風向變了?![[問卦] 林郁婷的事，怎麼突然風向變了?](https://i.imgur.com/4ESWImIb.jpeg "[問卦] 林郁婷的事，怎麼突然風向變了?")
32
[問卦] 0-12歲國家養你願意生嗎?34
[問卦] 美國新聞報導威爾羅斯柴爾德倍火燒死30
[問卦] 林郁婷是哪裡走錯了 怎被針對成這樣？35
[問卦] 說實話公務員擺爛的話被長官罵也沒差吧35
[問卦] 切腹要用什麼刀？![[問卦] 切腹要用什麼刀？](https://i.imgur.com/sReD42Fb.jpg "[問卦] 切腹要用什麼刀？")
38
[問卦] 為什麼你相信林郁婷是男的25
[問卦] 關鍵時刻怎麼還在講棒球？？26
[問卦] 求救 Coscto買的薯格格 出現怪怪東西?![[問卦] 求救 Coscto買的薯格格 出現怪怪東西?](https://i.imgur.com/Gy3zGxdb.jpg?fb "[問卦] 求救 Coscto買的薯格格 出現怪怪東西?")
23
[問卦] 公務員有那麼多事為什麼不增加人力？？？25
[問卦] 王建民的伸卡球那麼威 為何沒跟隨者?19
[問卦] 媽的日本物價那麼低？？？？？？？？？![[問卦] 媽的日本物價那麼低？？？？？？？？？](https://scontent.cdninstagram.com/v/t51.29350-15/468742503_462617969793437_6104412768770651768_n.jpg?se=-1&stp=dst-jpegr_e35&efg=eyJ2ZW5jb2RlX3RhZyI6ImltYWdlX3VybGdlbi4xNDQweDI1NjAuaGRyLmYyOTM1MC5kZWZhdWx0X2ltYWdlIn0&_nc_ht=scontent.cdninstagram.com&_nc_cat=105&_nc_ohc=tgWKgo46-sUQ7kNvgHCq3hm&_nc_gid=94a26ddb4225411d960f7c09c8989b09&edm=APs17CUBAAAA&ccb=7-5&ig_cache_key=MzUxMDY1MDcyMTIwMzYxODE0NA%3D%3D.3-ccb7-5&oh=00_AYCswtkA3zerXTkrHN8ewxjKxXq9bC5AY78JmNrJ0Pc-DQ&oe=674E4FC5&_nc_sid=10d13b "[問卦] 媽的日本物價那麼低？？？？？？？？？")
25
[問卦] New Jeans這團魅力是什麼?24
[問卦] 尾牙請李多慧來幹嘛啊23
[問卦] 沒人發現term.ptt.cc掛了嗎？![[問卦] 沒人發現term.ptt.cc掛了嗎？](https://i.imgur.com/K0hWxl5b.jpeg "[問卦] 沒人發現term.ptt.cc掛了嗎？")
65
[問卦] 啦啦隊美腿![[問卦] 啦啦隊美腿](https://i.imgur.com/5JOJRT3b.jpg "[問卦] 啦啦隊美腿")
38
[問卦] 家裡已經有窗型冷氣安裝台，你會裝嗎?![[問卦] 家裡已經有窗型冷氣安裝台，你會裝嗎?](https://i.imgur.com/k8dLAkgb.jpg "[問卦] 家裡已經有窗型冷氣安裝台，你會裝嗎?")
20
[問卦] 喬治瑪麗現金卡，為什麼不怕人還不出來20
[問卦] 手腳冰冷有辦法改善嗎？![[問卦] 手腳冰冷有辦法改善嗎？](https://cdn.cybassets.com/media/W1siZiIsIjIxNzg2L2Jsb2dzLzM0MzY2L-aFleS4nueUn-aKgC01LuijnOihgOawo-mjn-eJqemmluWcll8yNDk2NDA4M2NkNjFiMzFkM2UzNC5wbmciXSxbInAiLCJ0aHVtYiIsIjUwMHg1MDAiXV0.png?sha=00d012a51b8b2175 "[問卦] 手腳冰冷有辦法改善嗎？")
60
[問卦] 曾經拒絕我的對象跟我借錢該借嗎？18
[問卦] 民法1085 不得懲戒子女刪除後 要如何教育29
[問卦] 橘瑪麗怎麼這麼正？16
[問卦] 公務人員到底有多少事37
[問卦] 為啥歐洲車廠倒一片？83
Re: [新聞] 洪申翰成慣老闆？被爆要同仁六日加班 徐巧芯轟：一上任![Re: [新聞] 洪申翰成慣老闆？被爆要同仁六日加班 徐巧芯轟：一上任](https://i.imgur.com/SCCbEcMb.jpeg "Re: [新聞] 洪申翰成慣老闆？被爆要同仁六日加班 徐巧芯轟：一上任")
![[問卦] 美國新聞報導威爾羅斯柴爾德倍火燒死](https://i.imgur.com/8thn47mb.png36.233.130.218 "[問卦] 美國新聞報導威爾羅斯柴爾德倍火燒死")