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[問卦] 脊椎盤突出要怎麼自救

voohong 發表於 2023/2/23 下午11:13:43
看板Gossiping標題[問卦] 脊椎盤突出要怎麼自救作者
voohong
 (120kg BMI48)時間推噓 4 推:6 噓:2 →:13

誒誒又是我東南亞肥宅喇

剛看A片的時候

看到男優素男優懶覺時

一整個興頭上來

可能是尻的姿勢不對

感覺脊椎盤好像突出了

肥宅我這下要怎麼自救啊

有沒有卦？

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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 115.164.72.164 (馬來西亞)
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KCKCLIN 02/23 23:14剁覽叫

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LawLawDer 02/23 23:14推回去啊

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ttucse 02/23 23:14沒救

噓

OyAlbert 02/23 23:14只能注意姿勢多休養，不可逆的

推

johnwu 02/23 23:14控八控控

推

jvc1113 02/23 23:17孔孔八孔

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qazzxc12351 02/23 23:17頂回去

推

kent00216 02/23 23:18網路很多自救影片，自己學，自己承擔後

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kent00216 02/23 23:18果

噓

ted01234567 02/23 23:18拉gg

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todao 02/23 23:19骨科
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ginsengwolf 02/23 23:20打119

推

loveloser 02/23 23:38認真回 多做後撐的動作 可以有效改善

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loveloser 02/23 23:38我每天睡前做10分鐘 大大改善

推

loveloser 02/23 23:40https://reurl.cc/RvbjjG
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loveloser 02/23 23:41睡前墊枕頭在腰下拉10分鐘

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shane24156 02/23 23:46你只是閃到而已啊 真的突出壓到神經

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shane24156 02/23 23:46應該沒空發文

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alboys 02/23 23:49砍掉重練

推

pchion2002 02/23 23:57https://youtu.be/X9ijNPJ5DZ4

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cc02040326 02/24 01:25躺著不要動
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