[問卦] 本肥今天跑了1公里 消夜吃鹽酥雞？
肥宅今天去河濱公園慢跑
很努力的跑了一公里
已經2年沒跑步了
消夜點個5百塊鹽酥雞剛好吧？
還是有更好的選擇？
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https://i.imgur.com/XePSp5z.jpg
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一公里當然要吃一千啊
推
五百好多歐 吃啥阿
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7塊雞排了八
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本肥今天滾了一公里
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1k 至少要吃1k
→
500開胃而已吧
推
跑1K好猛喔 油應該滴滿地了吧？
噓
跑去鹽酥雞攤都不止一公里
推
我一天坐了十公里也是是鹽酥雞
噓
笑屎 區區一公里也能廢文
→
宵夜
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[請益] 彰化市路邊吃鹽酥雞之類的地方?請問版友 彰化市如果晚上吃消夜 除了夜間早餐店 爌肉飯外 哪邊可以買個飲料 買個鹽酥雞在路邊跟朋友小聚的地方? 垃圾會帶走 有路邊幾個座位的鹽酥雞 或可以適合帶著在路邊吃的地方? 麻煩版友推薦 感謝![[請益] 彰化市路邊吃鹽酥雞之類的地方?](https://i.imgur.com/HjH8JyMb.jpg "[請益] 彰化市路邊吃鹽酥雞之類的地方?")
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[心得] 2023年的月、年跑量目標達成及21.1K挑戰從2019年開始慢跑起到今年2023年也已經5年了 這5年跑的總里程也跑了7800公里 前4年都是逐年累積從第1年的929公里,平均配速5分53秒 到去年的1716公里,平均配速5分12秒 一直以來我就都是健康跑,沒有配速沒有吃課程7
[問卦] 理工肥宅每天跑一公里可以吧？窩理工阿肥啦（有照片 阿肥窩喜歡跑步 可是今天不知道是太熱還是太餓 跑了第一公里覺得有點想睡![[問卦] 理工肥宅每天跑一公里可以吧？](https://i.imgur.com/t3R6PFab.jpg "[問卦] 理工肥宅每天跑一公里可以吧？")
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[問卦] 消夜買個300是不是超棒!對!天氣這麼冷! 今晚10點(大概20小時之後)買個消夜 鹽酥雞240元 有雞排 鹽酥雞 豬血糕 甜不辣 之類 飲料60元兩杯 大家說消夜吃個豐盛6
Re: [問卦] 3000如果跑20分內 PR多少呀☺☺又是本肥啦 來更新一下 因為最近開學 很少跑步 之前都是在小山路跑 最近疫情好轉關係 於是本肥肥去了運動場 跑步 沒想到 山路跟 操場 簡直天差地別 操場跑起來舒服多了![Re: [問卦] 3000如果跑20分內 PR多少呀☺☺](https://i.imgur.com/cNzqTANb.jpg "Re: [問卦] 3000如果跑20分內 PR多少呀☺☺")
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[問卦] 肥宅開始跑超慢跑多久可以變瘦宅？欸欸 4窩肥ㄦ喇 本肥ㄦ最近開始練習超慢跑 不用出門 在家就可以吹著冷氣跑 嘻嘻![[問卦] 肥宅開始跑超慢跑多久可以變瘦宅？](https://i.imgur.com/0umag1yb.jpg "[問卦] 肥宅開始跑超慢跑多久可以變瘦宅？")
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Re: [問卦] 每天跑3000一個月會怎樣？村上春樹33歲之後 每天持續慢跑10公里 持續了至少20-30年 身材大概是這樣![Re: [問卦] 每天跑3000一個月會怎樣？](https://i.imgur.com/KyWtxGWb.jpg "Re: [問卦] 每天跑3000一個月會怎樣？")
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[問卦] 為什麼買早餐、鹽酥雞店員都給很多餐具我去買巷口早餐店 店員都給我3雙筷子問我夠不夠用 我都笑笑說OK 消夜吃鹽酥雞店員也插一把叉子給我 這些都是成本耶X
[問卦] 自律的肥宅有加分嗎?各位肥宅晚安 買消夜沒? 聽說女森很欣賞自律的人 如果肥宅很自律 每天追五集動漫
Re: [問題] 想請問有在懷孕期間慢跑經驗的媽媽我是孕期前三個月沒有忌諱，還是持續有在慢跑的媽媽，產檢的時候也有告知醫生有慢跑 習慣，醫生表示不舒服就適當減量和減速，基本上配速是從原先的5‘30配速調整到6-7’ 00配速，兩天跑一次，每次跑量約5-7公里，狀況好的時候會跑10公里，孕期三、四個月 的時候甚至還跑了半馬和個人越野賽，月跑量落在70-80公里（畢竟有時還是會懶惰不想 跑 ）。
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