[問卦] 踩腳踏車完全沒流汗484浪費時間
如題
健身房腳踏車機
常常整排都是人
今天肥宅嘗試最低強度
踩20分鐘還沒流汗
484等於浪費20分鐘了
乾五八卦
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噓
腳踏車是看妹子用的
→
那你為什麼用最低強度
→
本來就浪費時間阿
噓
4 調到最强吧
推
飛輪是復健用的
→
不一定,腳踏車風乾汗水較慢跑強
→
冷氣太強的關係
→
20分鐘,心肺就有運動到吧
噓
那請用最高強度
→
搞什麼最低強度還好意思講出來…
噓
啊是不會調最強喔==
推
不要騎變速的 騎淑女車
→
心跳。
→
是。走行步機20分鐘也會流汗
→
如果你有認真走
→
建議你去健身房的腳踏車騎一堂 震撼教育一
→
下
27
[閒聊] 每天踩飛輪30分鐘+跑跑步機30分鐘 夠嗎?哈囉 雙十連假快樂 我是中豬麼 我是阿珠麼 豬麼 中阿麼 我現在有去健身房(徐匯中學站樓上)每週2次 每次快跑30分鐘跑步機 每次踩飛輪30分鐘23
[問題] 踩飛輪沒有爆汗?剛入手飛輪,主要是想減肥,有保持在最大心率的60%~80%,RPM大概是70~80,踩踏時 間40分鐘,都只有稍微流汗,請問這樣是正常的嗎?還是要增加阻力及降低RPM維持心率 在60%~80%? 請高手幫幫忙 謝謝! --14
[問題] 騎腳踏車該快 or 阻力高?目前是以騎室內腳踏車 (非飛輪)當作主要的有氧運動,每天30min 目標是以減重為主,有搭配重訓。男,目前170cm/94kg 關於有氧的部分想請教幾個問題: 1. 我去的健身房有氧比較陽春,只有腳踏車、跑步機、階梯機三種 請問哪一種比較有效率呢? 跑步機我其實是不太敢,怕傷膝蓋...7
[問卦] 每戶配給一個發電腳踏車 有搞頭嗎?停電最怕魚缸裡的魚出事 電器熊熊停擺故障 人又不在家裡沒辦法馬上顧到 反正算我服了啦 不是缺電 不是電網被操到爆掉3
[問卦] 肥宅健身房腳踏車踩一小時有加分嗎如題 肥宅最近每天去健身房 先重訓再踩腳踏車 踩滿一小時 這樣有加分嗎4
[問卦] 女生去健身房很快放棄嗎如題 肥宅我剛去健身房的時候 踩腳踏車旁邊的妹子很正 然後 那次之後我就沒在健身房看過她了4
[問卦] 欸欸欸,說真的,網美484人妻,有差嗎?RT 剛剛本肥宅頓悟 網美沒結婚 - 你各位流汗肥宅幹不到只能斗內後用她的照片尻尻 網美結婚惹 - 你各位流汗肥宅幹不到只能斗內後用她的照片尻尻 這樣一比3
[問卦] 肥宅484很容易眼鏡起霧欸欸 肥宅我喇 通常肥宅都因為愛看動畫或是玩電腦會有近視 又因為胖容易流汗 眼鏡就會起霧 不然就是比較害羞 容易緊張 跟妹子靠近一點就流汗2
[閒聊] worldgym的腳踏車看起來好像可以腳踩發電 我接手機 踩了機分鐘 電力好像沒增加 5%還是5% 有人用腳踏車充電過嗎? --- 我也是原本沒有運動習慣的人,想分享一下不愛運動的人要怎樣養成運動習慣。 對於那些本來就熱愛運動的人,運動本身的多巴胺就是對他們的獎勵,能吸引他們持續。至於我等沒有運動習慣者,要先從了解自己的弱點開始,才能安排一個難度比較低的環境,進而慢慢過渡、盡量無痛的將運動習慣加入生活中。 以我的經驗具體講。好幾年前就想運動讓自已保持體力、體態好些,也試過很多方法,但都不能持續。 具體分析問題就是太麻煩、時間成本太高、流汗不能洗澡很痛苦、常常往外跑阿宅我不喜歡。 我住鄉下,離健身房、我喜歡的泳池、羽球運動場館等都要單程20分鐘車距。下班開車回家就想躺平了,誰會再開車出去、停車、運動、滿身大汗洗澡或不洗澡、開車回家? 不,宅人社畜下班就要回家! 所以很多運動最後都不了了之-直到我把健身器材搬回家。 畢竟住鄉下也該有一點好處補償吧,放一台橢圓交叉訓練機是沒問題的。我找了一台商用的,為此花了蠻多心力,和男友看了好幾台二手,還跨縣市去現場試踩,最終在快倒閉的健身房裡買了台二手商用橢圓機,含運約3萬元。
爆
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