[問卦] 這樣3餐營養夠不夠
早餐
一杯公司免費黑咖啡+茶葉蛋一顆10元
午餐
10元香蕉一根+20元統一米漿+茶葉蛋2顆共20元+克補b群一顆約8元
晚餐
超商友善時光 約60-80元左右
麵店燙青菜1份 30元
這樣一天花不到200元的3餐
營養夠嗎
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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.82.12.95 (臺灣)
※ PTT 網址
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因該夠ㄅ
噓
三天你就受不了了
噓
三餐都500公克 牛排,才有足夠養分!
推
脂質纖維素的攝取不夠
推
省下來的是未來的醫療費嗎
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這是偶像藝人在減肥喔 正常人這樣虐
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待自己幹嘛
噓
看也知道熱量不夠
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你午餐跟晚餐的內容倒過來比較好
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你這熱量也太少 才一份菜保證便秘
推
小學生可以上八卦版嗎
噓
誰吃得飽?
推
這樣吃不飽
推
是在絕食抗議喔?
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不夠
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168 夠
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午餐米漿改無糖豆漿
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JOJO黃金之風的身材 可以去當model
推
吃三顆蛋也太多
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改吃雞胸營養才夠
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我每天吃飯糰
69
[閒聊] 現在早餐要50元解決是不是很難?超商組合餐一個麵包或飯糰搭飲料就要49但營養不均衡 麥當勞等速食店早餐隨便一個套餐就超過50元 一般的早餐店有時當日特餐有50元但只限定該套餐 要兼顧營養、飽足並在50元的只想到飯糰配豆漿 而且很多光一顆飯糰就快50了19
[減肥] 全家便利商店飲食推薦?如標題 最近想要做體重管理 午餐一般都是吃全家便利商店的東西... 想問一下不知道有沒有也是類似情境的版友可以推薦超商裡面的食物(冷凍或微波) 目前能想到比較健康又有營養的是 地瓜跟茶葉蛋..即時雞胸肉有點小貴 每餐預算約100元。17
[閒聊] 超商健康早餐的選擇最近在戒碳水 減脂 因為體重越來越恣意上升 好像該做出什麼決定 對於我一個平凡的上班族只能從吃開始改變 所以這陣子都在711找減脂餐搭配16
Re: [討論] 平日一個人吃一天六百正常嗎?早餐一顆COSTCO的肉包$12 配一杯米漿,一罐$69可以喝3~5天,抓$15 早餐=27 中午公司便當$60(公司有補貼) 有時候自己帶飯13
[問卦] 每天都吃一顆茶葉蛋會怎樣如題 茶葉蛋是便利超商中 少數死守10元 沒有被物價波動漲價的元老級產品之一 本身是原型食物 又有飽足感7
[問卦] 早餐只吃一顆茶葉蛋夠嗎?安安 本肥是體脂率26%的肥宅啦 如果早餐只吃茶葉蛋的話 長期下來 對身體會有什麼不良影響嗎 例如太少之類7
[問卦] 傳統庶民美食茶葉蛋哪家賣的最好吃?肥宅最近力行低碳飲食, 早餐不吃澱粉, 通常是一杯美式咖啡加三顆茶葉蛋, (水煮蛋吃久了會噁心) 營養夠,又不用吃一堆精緻澱粉。X
[問卦] 我今天吃這樣可以加入肥宅行列嗎?早餐 一根香蕉(一斤15元)(3元) 一個茶葉蛋(蝦皮票券1元) 一杯米漿(450cc)(15元) 午餐- 搭捷運很無聊回一下 大哥你這是早午餐吧? 肥宅我都茶葉蛋配優酪乳 午餐一樣水煮餐 晚餐下班太餓就咖喱飯
爆
[問卦] 有沒有感覺兩岸真的會有戰事了爆
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Re: [新聞] 藍白卡總預算案 卓揆盼會面韓國瑜協商19
[問卦] =.= 股票ETF不跌下來大家都不工作了?