[問卦] 改善經痛做運動有效嗎？
最近看一本書 是日本的西醫寫的
她是女生 她說當西醫婦產科醫師後
發現自己當醫生治療女生經痛但自己每個月卻痛得要命
是一件很奇怪的事
所以下定決心研究漢方醫學(中醫)
後來靠自己想出來的方法治好嚴重經痛
她舉的方法是溫熱肚子以及做自我按摩或做體操
說是促進血液循環與淋巴順暢
我看完她寫的書寫的那三種體操之後 在想那乾脆運動不就好了？
做一般運動長期下來 日常就算不動時基礎體溫也是會比不運動的人高
而且也是能促進血液循環與淋巴順暢吧？
好奇運動是否能幫助緩解經痛？
有這方面的八卦嗎？
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 217.138.252.94 (日本)
※ PTT 網址
→
這邊都肥宅耶
八卦臥虎藏龍阿 說不定會有人精通這方面的事
推
我知道一直運動可以防經痛十個月
我花了五秒才看懂
※ 編輯: levs (217.138.252.94 日本), 08/21/2023 12:47:17推
做愛最有效
→
一種
推
問男的只能得到要不要讓妳十個月不痛
→
一種答案
女板現在被一堆被八卦趕出去的人佔據不想去那邊問 想說說不定這邊女的還比較多
※ 編輯: levs (217.138.252.94 日本), 08/21/2023 12:53:08→
省錢版女生最多好嗎 八卦女版都肥宅
→
工程師 嘻嘻
推
運動絕對可以緩和經痛，本人也是會經痛
→
跟排卵痛的人，這一年養成運動習慣後，
→
平常體溫不僅升高(腹部跟著暖和)，每個
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月經血量也提升不少，感謝一直催促我運
→
動的醫生
感謝分享經驗
※ 編輯: levs (217.138.252.94 日本), 08/21/2023 14:00:34→
補充說明，養成運動習慣後還是會經痛，
→
但在可容忍範圍內，改善最多最有感的是
→
，我終於不會排卵痛了！！！！
讚 有改善都很棒 恭喜你
※ 編輯: levs (217.138.252.94 日本), 08/21/2023 14:01:0699
[閒聊] 我想爆打我的子宮我想這真的是月經文吧 我真的很想打死她 兩點吞兩顆止痛到現在 還窩在電熱毯下都沒用！ 如果不生孩子23
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[問題] 請問有推薦治療經痛的西醫嗎中醫治療五年多~換了三位中醫師~~效果沒有很顯著 經痛有時候會緩解,但還是無法根治 現在一痛就吃止痛藥,今天吃完止痛藥仍然痛到冒冷汗發抖想吐 上網搜尋嘉義婦科大多是產婦推薦~很少治療經痛的醫師 之前有看過佳寶醫生也是說吃止痛藥~7
[閒聊] 做了什麼運動改善經痛？連假第二天經痛，吃了止痛藥躺到現在終於好一點。（去給醫生看過體質無解就是痛） 爬文看不少人靠運動改善經痛，之前去健身房重訓加有氧跑步，來的時侯頂多減緩但還是有些悶痛。印象深刻某次月經來，當天剛好上教練課練臀腿，練完當次經期完全無感不痛！但就是人爆累爆想睡(好希望每次都無感無痛啊 想聊聊大家做了哪些運動改善經痛，效果卓越～ ----- Sent from JPTT on my iPhone
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