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[問卦] 改善經痛做運動有效嗎？

levs 發表於 2023/8/21 下午12:45:42
看板Gossiping標題[問卦] 改善經痛做運動有效嗎？作者
levs
 (我怕練太壯)時間推噓 4 推:4 噓:0 →:12

最近看一本書 是日本的西醫寫的

她是女生 她說當西醫婦產科醫師後

發現自己當醫生治療女生經痛但自己每個月卻痛得要命

是一件很奇怪的事

所以下定決心研究漢方醫學(中醫)

後來靠自己想出來的方法治好嚴重經痛


她舉的方法是溫熱肚子以及做自我按摩或做體操

說是促進血液循環與淋巴順暢

我看完她寫的書寫的那三種體操之後 在想那乾脆運動不就好了？

做一般運動長期下來 日常就算不動時基礎體溫也是會比不運動的人高

而且也是能促進血液循環與淋巴順暢吧？


好奇運動是否能幫助緩解經痛？

有這方面的八卦嗎？



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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 217.138.252.94 (日本)
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STi2011 08/21 12:46這邊都肥宅耶

八卦臥虎藏龍阿 說不定會有人精通這方面的事

推

Busufu 08/21 12:46我知道一直運動可以防經痛十個月

我花了五秒才看懂

※ 編輯: levs (217.138.252.94 日本), 08/21/2023 12:47:17
推

preisner 08/21 12:46做愛最有效

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Busufu 08/21 12:46一種

推

tonist9808 08/21 12:51問男的只能得到要不要讓妳十個月不痛

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tonist9808 08/21 12:51一種答案

女板現在被一堆被八卦趕出去的人佔據不想去那邊問 想說說不定這邊女的還比較多

※ 編輯: levs (217.138.252.94 日本), 08/21/2023 12:53:08
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pttbeigowow 08/21 12:58省錢版女生最多好嗎 八卦女版都肥宅

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pttbeigowow 08/21 12:58工程師 嘻嘻

推

robot7788 08/21 13:57運動絕對可以緩和經痛，本人也是會經痛

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robot7788 08/21 13:57跟排卵痛的人，這一年養成運動習慣後，

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robot7788 08/21 13:57平常體溫不僅升高(腹部跟著暖和)，每個
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robot7788 08/21 13:57月經血量也提升不少，感謝一直催促我運

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robot7788 08/21 13:57動的醫生

感謝分享經驗

※ 編輯: levs (217.138.252.94 日本), 08/21/2023 14:00:34
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robot7788 08/21 14:00補充說明，養成運動習慣後還是會經痛，

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robot7788 08/21 14:00但在可容忍範圍內，改善最多最有感的是

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robot7788 08/21 14:00，我終於不會排卵痛了！！！！

讚 有改善都很棒 恭喜你

※ 編輯: levs (217.138.252.94 日本), 08/21/2023 14:01:06
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