[問卦] 肌肉酸痛的緩解法（急）

gg0815 發表於 2021/8/6 上午1:56:29

看板Gossiping標題[問卦] 肌肉酸痛的緩解法（急）作者

gg0815

(O0O0O0O0O0O0O0)時間Aug 6 01:56:29 2021推噓 6 推:9 噓:3 →:22

PTT推薦

小妹週二去滑雪
平常沒在運動
那天從頭摔到尾QQ
跌倒完全用手撐

這兩天全身痛到爆
根本用爬的起床
手也舉不起來

小妹還要這樣幾天辣
快發瘋了
有沒有緩解法謝謝八卦大神
感恩一百輩子

我也是第一次知道台灣原來有滑雪場呀
在新竹小叮噹裡XDD
以為雪會是軟綿綿的結果沒有
跌倒跟跌在地板一樣痛

※ PTT 留言評論

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.12.195.97 (臺灣)

※ PTT 網址

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ThomasBuBu 08/06 01:57B群?

明天吃一顆我的天

推

starlitfish 08/06 01:57要抹五樓的洨消炎

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ThomasBuBu 08/06 01:57溫泉?

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IBIZA 08/06 01:57去打一針AZ, 連起床都省了

哇如果打疫苗這麼痛苦我嚇死

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cs09312 08/06 01:57五樓幫你按摩

推

xhung 08/06 01:57看醫生拿消炎止痛藥

上次牙醫開給我的還沒吃完不知道可以加減...嗎

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blue999 08/06 01:57蛤那家還沒倒喔? 有很多人去玩嗎

好玩耶

※ 編輯: gg0815 (39.12.195.97 臺灣), 08/06/2021 02:02:10

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akko76815 08/06 02:01五樓自肥

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ARita 08/06 02:01泡熱水

剛剛洗澡有衝超久好像沒啥效果

※ 編輯: gg0815 (39.12.195.97 臺灣), 08/06/2021 02:02:33

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BarnHart 08/06 02:04刮痧

嗚嗚自己不會刮

推

starlitfish 08/06 02:05乾一群沒用的東西要洗澡完拉筋拉開

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starlitfish 08/06 02:05啦

我有拉筋呀一樣痠痛

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kkk1234 08/06 02:06貼布==

打算明天買

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kevin1221 08/06 02:06幫你暗暗

暗暗嗎

推

karue 08/06 02:08google原始點，按上背部

我來看看

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kevin1221 08/06 02:09不是都說用屁股摔

真的要摔倒潛意識手就出去了

噓

deepdish 08/06 02:10痠痛乳膏懂？

現在生不出來

推

ARita 08/06 02:12要用泡，沖沒用

我再試試看

噓

deepdish 08/06 02:12https://youtu.be/oHTIw-5Zw6k

我來看看

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starwish00 08/06 02:14起床做體操，別讓乳酸堆積就會好

起床來試看看

推

kent00216 08/06 02:15如果都用手撐，要小心不要傷到欸

感覺已經來不及惹

※ 編輯: gg0815 (39.12.195.97 臺灣), 08/06/2021 02:16:45

推

sm981512 08/06 02:30筋膜槍痛到很爽

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ceca 08/06 02:45痠痛就先冰敷在熱敷,之後按摩刮痧.

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ceca 08/06 02:45隔天忍痛做溫和的運動.

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ceca 08/06 02:45然後繼續泡熱水按摩..XD

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ceca 08/06 02:46你平時運動太少,突然大量乳酸堆積.

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ceca 08/06 02:46要代謝掉自然比常運動的慢很多很多很多.

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ceca 08/06 02:46運氣不好就是痛三四天,有人痛過一星期..XD

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rei196 08/06 03:12泡熱水全身

噓

Martin0414 08/06 04:08問館長

推

teddy1209 08/06 04:11講認真最有用還是吃藥肌肉鬆弛一吃下

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teddy1209 08/06 04:11去就好了

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teddy1209 08/06 04:11要不然以前真的有酸痛到睡不著過

推

never36 08/06 04:38喝乳酸飲料- 伸展收操-熱敷-喝運動飲