[問卦] 大家平常都怎樣攝取蔬菜= =
幹
有點年紀一餐沒吃蔬菜腸胃就很難過欸= =
可4外面賣的又很少能選
自己買一大把燙又吃不完容易爛掉= =
超麻煩欸
不要給我波蜜什麼的
有沒有這方面八卦
窩粉好奇?
--
♥♥♥U~文~六~式♥♥♥
♥起手式 ♥第二式 ♥第三式 ♥第四式 ♥第五式 ♥最終式
♥幹幹捏 ♥森七七 ♥窩赧鍋 ♥噗咖勳 ♥桑西西 ♥哀黑啾
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我都吃馬鈴薯蔬菜棒 油炸的
鹹酥雞的九層塔
五樓攝取的方式是餵四樓金針菇 等他
用嘴巴攝取
吃草飼牛
拉出來再循環一次
超商自己買
用嘴巴吃
蓋
吃標太郎水餃壓壓驚
我晚餐買2把地瓜葉 直接拿來水煮
你是不會去吃便當嗎 便當有菜啊
買好吃的
買冷凍小包的 不用50 免洗直接煮阿
買冷凍的用微博 吃不完繼續冷凍
為什麼不去吃自助餐呢= =
冷凍青花菜 健身好夥伴
買菜回來燙
我沒買就是了
*微波
腸胃支配者
麥當勞
你願意吃冷凍蔬菜的話costco也一堆
四色豆
找自助餐店 不然還能怎樣
7-11也很多生菜雞肉沙拉可以吃
波蜜不好嗎
三色豆一包沒多少錢
濾食
切一顆洋蔥 用鹽+糖醃 = 洋蔥沙拉
買回家全部先燙好,之後分開冰,要
吃再微波一下就好。
大麥或水果萃取發酵的製品
好市多的蘆筍,隨便炒一炒就能吃了,算方便
三色豆加挑紅蘿蔔超多的,每家都不一樣
娶個老婆兩個人一起吃啊 比較好煮
小黃瓜也一樣,但要先川燙然後泡冰水
泡菜
自己燙青菜 不要買太多天份不容易放到爛
掉吧
吃小火鍋 不就有菜了?
冷凍蔬菜 滾水燙一下就可以吃
有阿之前買冷凍花椰菜 可是感覺吃很快
一餐吃一把也還好吧
就覺得有點貴
市場三把50又吃不完= =
漢堡裡的那片生菜=一天所需
好市多好像有一大包冷凍蔬菜?
放冷凍啊 雖然會流失營養
整包寶寶菠菜塞嘴巴
像蔥就整把切好冷凍慢慢用就好了
鹹酥雞炸九層塔
你表情符號用錯了=.=改一下
打成蔬果汁,先用熱水燙五秒,可搭配堅
買一把又不用一次全煮完XD
果,水果下去打
便當店
便當阿
不然就自己種菜啦 要吃就現摘
吃爆米花
蔥啊根留著 插回水瓶還能收成兩三次
鹹水雞啊 三樣50,有時候點6樣
玉米是澱粉的,不是蔬菜類的
一大把哪會吃不完
一把菜2/3直接吃,1/3煮熟+水果打汁
便當啊 不然勒
貝比生菜阿
我覺得波蜜還是不錯
超市一包菜30塊燙來配主餐吃 大概可以
吃三次 懶得開伙的過來心得
找一間信賴的過的便當店 最快最方便
一把菜分個兩三餐就吃完了怎麼可能爛掉
,吃不完代表你吃的量少到沒吃也沒差。
除非你那裡一把菜可以放滿整個冰箱
點麥當勞的時候薯條加大
番茄醬加爆
自助餐或麵攤的燙青菜。
牛吃草,我吃牛
爆
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