Re: [問卦] 好的電腦椅真的差很多嗎
大部分久坐肩頸痠痛的原因
其實都只是因為頭一直往前凸以及不自覺肩膀往上抬
鄉民應該有看過有的人專注看螢幕的時候,
頭一直往前凸,這樣的姿勢久了脖子就會開始痛,
痛到後來還會往上延伸到整個頭痛。
肩膀往上抬是因為鍵盤滑鼠的位置,
正確來說,鍵盤滑鼠的位置最好是靠近大腿上的位置,
這樣手都不用舉起來
但是很不幸的是,現在的辦公桌或是電腦桌都不具備這樣功能,
導致於手舉起來的部位通常都不是這麼符合人體的需求
最後有些人就會不自覺的肩膀往上抬。
這兩件事情換成幾萬元的電腦椅,電競椅都沒用,
或是電腦螢幕買 36 吋都沒用,
還是只有想辦法調整這樣的不良習慣比較快,
首先頭的部分要隨時謹記,
當鄉民想往前看的時候,電腦椅底下通常不是有輪子嗎?
是整個人連椅子一起往前,而不是頭往前。
選擇那種可以前後傾倒椅背的電腦椅,
讓椅背可以微微往後傾斜,
這樣可以有助於鄉民練習頭往後退的習慣。
儘量選擇有扶手的電腦椅,
在打字或是使用滑鼠的時候要能夠靠到扶手,
或者是乾脆購買無線鍵盤滑鼠,
儘量讓鍵盤滑鼠靠近自己的身體,
而不是手一直往前或是往上抬,
這樣都會增加手的負擔。
最後還是要提醒鄉民,
每坐 25 分鐘起來走動,
看 6 公尺遠的地方至少 1 分鐘,
除了保護腰肩脖子之外,
也要同時保護眼睛,
可以找一個牆壁整個後背貼上去至少 1 分鐘,
網路上有很多肩頸方面的伸展操或是瑜珈等等,
都可以趁這段時間操作,
祝福鄉民身心安泰
※ 引述《ghost90331 (早餐店負二代aka職業媽寶)》之銘言:
: 欸欸
: 最近在看電腦椅拉
: 去電蝦爬了一下
: 動不動就要人直上QQ
: 那種問5k以下的基本上就是被嗆得份而已
: 啊我就好奇了
: 好的電腦椅真的有差到那麼多嗎
: 有卦咪!!
--
個人建議 人體工學網椅 電動升降桌 墊腳蹬
螢幕懸臂支架
姿勢真的影響最大,椅子比較偏向輔助
椅子都吹的 100KG肥宅路過 電蝦版一堆幫兇
炫富仔宅男在那邊亂唬爛
我討厭鍵盤在靠近腳附近的
推
頂頂差很多
阿不就換桌子
就跟桌子無關 在那邊!
不要整天業配那些垃圾椅子好不好
我去淘寶買鍵盤架都比那些垃圾人體工學
怎麼跟桌子無關,桌子高度會影響
甚至久坐也是不好的,站姿用電腦也是一種
趨勢
能把鍵盤弄到椅子扶手的附近是最好的
姿勢怪是因為手去遷就鍵盤才會這樣
辦公網椅固定式略往後傾的角度很好用
BnQ買快長木板 放鍵盤和軌跡球
1
讓專業的椅商來! 好的椅子,主要差別三點: 1.設計: 以Steelcase的Leap當作案例,這張椅子開發就花費3500萬美金,耗時4年,還有11項和大 學合作的專案。甚至還要通過ISO 21015:2007來驗證辦公用椅的穩定性、強度和耐用性。87
首Po欸欸 最近在看電腦椅拉 去電蝦爬了一下 動不動就要人直上QQ 那種問5k以下的基本上就是被嗆得份而已4
嗨您好本魯失業八年自耕農 個人經驗有差喔 本魯本來坐 10年 COSTCO辦公椅 久了還是會腰痛 樓上用2000網購 電腦椅 更是坐10幾分鐘就腰酸背痛 尤其本魯中年阿北 本來就有脊椎退化 更是敏感X
欸抖 我想吐槽一下,ISO 21015只是驗證方法的ISO吧,不是安規認證,用通過這個說法很奇怪 Leap 通過的驗證是 ANSI/BIFMA X5.1-2017 – General Purpose Office Chairs Tests ANSI/BIFMA X6.1-2018 – Educational Seating5
家裡空間夠大的話 大推單人沙發椅 價格便宜 支撐力無敵 看片、打電動神爽3
老實說 便宜買淘寶實驗室 揪好了 讓你體驗德式背摔還不用 加錢 還附帶整骨效果
94
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