[問卦] 打完疫苗的人隔多久開始健身
本魯打完第一劑BNT快要滿兩個禮拜了
想問各位板上打完疫苗的巨巨們
大概是隔多久開始運動健身呢?
看簡章建議是兩個禮拜啦
但是不是保險起見休息一個月比較好
我要開始重訓的話應該也是從輕重量練起啦
順便問有沒有人是本來都沒不舒服
重新開始運動後有出現不適狀況的
有卦嗎
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3年
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我隔兩年了
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25年
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我當天下午就輕度運動了,健腹輪
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三天就去看奶子了
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樓下含五樓懶覺含多久了
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我每天起來只做一下仰臥起坐
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停一周啦
→
建議先觀察10年
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一天吧
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7749天
→
30年左右
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大概3週 太想看熱褲緊身妹就忍不住去
→
了
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30秒
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一週
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禮拜五打 隔一個禮拜一去
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3天
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一週
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這又沒人可以跟你保證多久開始沒事
→
隔一周就開練了
→
但休息時間稍微拉長開始後從輕度做起
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我隔一週
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至少比較安心
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學校建議兩周 所以我明天會滿兩周在開始
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打完就可以了,連酒都開喝了,有事嗎?
→
30秒,馬上把護理師舉來舉去
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五天
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一週內要做 不然一週後出事 就不算高端頭
→
上了
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一個月最好
噓
這問題應該左轉甲板吧
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我打完隔天就去爬中央尖了 差點回不來
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身為高端戰士隔天就正常練了。
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7749天
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當天
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我隔了一兩週
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1個月
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停4小時
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第三天
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我隔天就去
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可以健身 但是不要"劇烈"運動,劇烈運
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動的定義是運動時很喘、很累
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記得館長有說打完高端隔天健身時心悸喘
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不過氣.....運動還是要注意
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小宇 快把高端牽出來
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爆
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