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[問卦] 最近要練心肺功能，有推薦運動補給品嗎？

dodo52woman 發表於 2021/11/27 下午8:24:07
看板Gossiping標題[問卦] 最近要練心肺功能，有推薦運動補給品嗎？作者
dodo52woman
 (嘟嘟左右衛門)時間推噓 5 推:8 噓:3 →:5

最好是康是美或藥局買的到的。

因為一月要去體能測試

所以訂了一個月的 運動中心的 健身房 來用


怕肌肉來不及恢復! 有什麼推薦的補給品嗎？


我個人目前打算買魚油 現在有使用 B群 黑咖啡 水煮蛋 這幾樣

BCAA(聽說吃蛋就有了?) 左旋肉鹼 乳清蛋白 這些有需要買嗎？


求推薦？


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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.45.172.24 (臺灣)
※ PTT 網址
噓

GGrunrundela 11/27 20:24洨

→

WolfTeacher 11/27 20:24豆漿

推

kisaku1980 11/27 20:25與其吃這些東西 倒不如多吃點蔬菜= =

推

pure9502 11/27 20:25洨

噓

GetMoney 11/27 20:25包皮垢

→

pure9502 11/27 20:25樓下想吃我的什麼？

推

IhateOGC 11/27 20:25牛奶容易過敏，推豆漿

對了 忘了說 我有喝豆漿。 還是牛奶比較好？

※ 編輯: dodo52woman (114.45.172.24 臺灣), 11/27/2021 20:26:22
推

Linlosehow 11/27 20:26雞排

推

victorly 11/27 20:28睡覺

→

victorly 11/27 20:28搭配退黑激素

→

MizPerfect 11/27 20:28紅景天 老虎牙子
推

Maxpie 11/27 20:30高蛋白 比平常吃多睡多 禁慾

噓

dklash 11/27 20:34吃油魚 補充魚油

推

tarjan33167 11/27 20:38魚油即可

→

dodo52woman 11/27 20:41感謝各位 那我買DHC魚油就好

推

final1120 11/27 21:06不要去就好了
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