Re: [問卦] 幾歲才會注意身體健康？
大概從27 28歲開始吧
首先是先不喝含糖飲料
我大概身體力行六七年有了
再來是不吃燒烤 肥宅啥都約就是不約燒肉
然後去吃吃到飽或大套餐不吃過量
寧可吃個八分飽左右就好
反正現在財務也比以前優很多 不會再有吃回本的心態
最後就是自煮
現在都是去Costco 里仁 柑仔店買食材回去煮
看到那些三十幾歲就肥胖又三高的人
幾乎都是代謝症候群 隨時都是糖尿病的高風險者
你就會覺得 還是投資一點健康好
--
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※ PTT 網址
推
q活的真痛苦 可悲仔
推
我是直接不吃吃到飽 因為去了一定會有
→
想吃夠本的想法 所以乾脆只吃定食類或
→
套餐 食物都固定量
爆
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