Re: [問卦] 一天睡不到5小時是不正常
※ 引述《kingofsdtw (塔綠班)》之銘言:
: 小魯發現年紀越大越沒有睡意
: 就算睡了也只睡4/5個小時
: 4點睡8點起來上班
: 而且我滿喜歡上班的
: 覺得回家也是看電視發廢文很無聊
: 老婆又超不貼心不好玩
: 常常會想把產品做到最好
: 不知不覺就加班到12點多
: 摸一摸3點睡覺
: 有沒有一天睡不到5小時很奇怪的八卦?
一天 其實睡4小時就夠了..
重點不是在你睡多長 而是你睡眠品質
當你進入深層睡眠時 身體就算是在徹底放鬆休息
如果你沒法停留在深層睡眠久一點 那你醒來 就會超累..
想睡得好的話 可以考慮多曬點太陽..
真的有差..
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[問卦] 生完小孩前3個月不用睡?肥宅我朋友辣 幾個月前剛生小孩 滿月之後去看過一次(對方主動邀請) 嬰兒真是可愛到爆 乖乖睡在媽媽懷裡完全不哭鬧 整個勸生 回家馬上跟另一半討論 也想擁有一隻可愛小獸 但朋友提到一件事讓我卻步89
[問卦] 想小小揮霍但不知花在哪是這樣的 小弟想要小小揮霍一下 發現沒有什麼特別的興趣 也沒人陪 有人可以建議想揮霍一下可以花在哪嗎34
[寶寶] 六週寶寶睡眠及戒夜奶問題想請問有經驗的各位關於作息以及睡覺的問題 目前全配方吃飯時間是蠻規律的,一天6餐 每餐約100-130 一日的吃飯時間大概是 00/04/08/12/16/2023
[問卦] 貓貓一天都睡十幾個小時正常嗎欸我阿肥啦 本肥阿嬤家的貓貓 一天都睡十幾個小時 睡醒了就到處爬23
[寶寶] 決定不陪睡的那個瞬間想閒聊~ 突然好奇各位父母們是怎麼決定不陪睡了 我們家陪睡一開始大概15分鐘左右 隨著寶寶長大活動力越來越強 有一次午睡陪睡竟然花了一個半小時以上10
[寶寶] 睡眠疑問寶寶目前2M16D,體重6公斤多,每餐180,間隔四小時,睡前包LTD 近期作息模式都是晚間約莫2230~ 2300之間喝睡前奶,會泡210給他,但基本上不會喝完, 然後就哄睡了,有時候可能可以 一路睡到六七點甚至到八點 但更多的是睡眠期間,大概半夜三四點會自己在那邊發出聲音跟扭動,運氣好的話塞個奶4
[問卦] 都凌晨了還沒睡到你在幹嘛?安安 太嘎後 是我啦link4517,桃園客家肥肥甲甲城武,很久沒關心大家了. 已經又是新的一天了,凌晨時分 還沒睡的你在幹嘛? 是不是又在偷偷想我了? 嘻嘻3
[問卦] 為什麼睡覺不能跟吃飯一樣自由控制?吃東西不一定要有飢餓感,你看到東西想吃就可以吃 而且如果預期有一段時間不能吃東西,先大量進食飽足感還可以撐一陣子 但是,睡覺卻不能夠跟吃飯一樣,想睡就睡 睡意總是在你需要專注的時候出現、總是在你可以休息的時候消失 而且睡眠不能像食物一樣儲存1
[問卦] 肥宅一天都睡幾小時?肥宅我 有的時候不是很累 但會很想睡 昨天吃完飯,躺著就睡十個小時 是不是冬天,肥宅需要冬眠?
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