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[問卦] 手臂要怎麼練啊?

看板Gossiping標題[問卦] 手臂要怎麼練啊?作者
krit1009
(優文大師)
時間推噓 8 推:13 噓:5 →:6

安安
我弱雞啦
手臂看起來很廢
想練壯一點
單純只練手臂的話
要怎麼練呢?
肩膀跟上胸是不是也要加強一下才好看?


卦?
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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 150.116.198.166 (臺灣)
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※ 編輯: krit1009 (150.116.198.166 臺灣), 03/21/2022 00:00:24

kidd085 03/21 00:00打手槍

CycleEnergy 03/21 00:00我怕練太壯 很顯眼

showdoggy 03/21 00:00每天打手槍 一日20發

APPLEin5566 03/21 00:00打手槍

mikemagic88 03/21 00:00二頭彎舉 頭顱破壞者

orz007 03/21 00:00五樓幫一到四樓打手槍 練得一手繞指柔

kcclasaki 03/21 00:01我的懶覺借你

hyuchi0202 03/21 00:01類固醇多一點

yafx4200p 03/21 00:01打斷 再長會越來越強

deepdish 03/21 00:01問館長

wang1b 03/21 00:01舉手

heavensun 03/21 00:02打拳擊沙包

heavensun 03/21 00:02刷油漆 拔草 鍛鍊手臂

ziso 03/21 00:03來這問就是洗廢文

aggressorX 03/21 00:04全部練起來超帥滿分 結果臉扣到負分

MicroGG 03/21 00:05拉跟推都要

XI 03/21 00:06MuscleBeach板

ted01234567 03/21 00:12伏地挺身

Chiccoco 03/21 00:14打藥

sanshin 03/21 00:20天天打午餐手槍,左臂粗勇硬

abc9bitedi 03/21 00:30重訓加游泳

asmiocv 03/21 00:34改用手走路

allenatptt 03/21 01:01打手槍

nilr 03/21 01:11蝶泳?