[問卦] 朋友說健走不要買慢跑鞋?
安安
本肥宅體重三位數
最近在上教練課
不過平常下班會到家附近的公園快走
有天跟朋友聊天,他說沒有在慢跑只有快走或是散步的,不要穿慢跑鞋(而且我有點扁平足)
因為慢跑鞋很多太輕跟太軟,設計的理念也是給跑步的人
對腳底的支撐不夠,建議我買球鞋
講到者,我真的有點被他唬得一愣一愣的
有沒有快走要穿什麼鞋的八卦?
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You forget a thousand things every day.
How about you make sure this is one of them?
——Michael De Santa
https://i.imgur.com/FkxYMKo.jpg
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體重三位數 大家給尊重
赤足
穿拖鞋就好
你有教練你不問,你付錢給他付爽的?
就快走鞋鴨
跑PU跑道的鞋拿來走路鞋底應該很快就磨
我覺得你戴護膝更重要
光了吧
你膝蓋應該比腳踝先爆
球鞋氣墊比較厚吧
慢跑就不用支撐逆
不如去游泳==
有你這種朋友真好
有健走鞋呀
9不耐磨而已 慢跑鞋怎可能支撐不夠
反問他這理論有依據嗎 這世界有太多
人憑著自我知覺捏造理論
看做什麼運動就什麼鞋,懂?
我都穿幾百塊沒牌運動鞋
體重三位數不要健走跑步吧?超傷膝蓋軟
我沒跑 就快走
骨的
健走不是要用一種特別姿勢走?
大牌子(例 Adidas, Nike)的確有花錢研究
這些東西 有健走鞋就買健走鞋
健走鞋啊
有考慮使用登山丈增加穩定度嗎
認真回 體重三位數就做好重訓 飲食控管好
買野跑鞋不就好了
現在跑鞋很爛 都不耐穿 像我都上下班走路
跑步都穿同一雙 如果買跑鞋 鞋面很容易破
先靠飲食降到兩位數再想運動吧
愛跌倒UB踩屎舒服 可是一年後就要換了
是這樣沒錯 而且很多健身腦跟智障一樣
不會懂這東西
你現在需要飲食計畫 優先於運動計畫
UB吧
有些跑鞋減震很爛 跑久腳底會痛
胖子還是去游泳就好 何必折磨自己的膝蓋
健走鞋和慢跑鞋設計方向不一樣的
聽你朋友在放屁,同是三位數,直接告訴你去
outlet買亞瑟士nimbus, 你會感激我
你也可以買氣墊很足的慢跑鞋啊只是比較貴
可以去看Brookes
很多中年人買他們家的去爬山跟健走
你那朋友對慢跑鞋的認識太狹隘了啦
我今天看到公園裡好幾個穿夾腳拖跑步的
走路沒差這麼多,買慢跑鞋你還可以轉慢跑
慢跑受力比走路還大,不用支撐?有這種無
腦又自以為的朋友真慘
肥宅真的建議游泳
買硬底的比較舒服 真心不騙
健身界很多發言都沒科學根據的
推
登山鞋
你去騎腳踏車,或是游泳,健康減肥才
能持久。
體重重就乖乖飲食控制和重訓 別做有氧
要不然膝蓋關節爆光光
51
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