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Re: [問卦] 如何停止羨慕/嫉妒別人？

todao 發表於 2022/4/9 上午1:24:17
看板Gossiping標題Re: [問卦] 如何停止羨慕/嫉妒別人？作者
todao
 (心裡有數)時間推噓 3 推:3 噓:0 →:14

: 是這樣的
: 放空的夜晚
: 滑社交軟體時
: 看見他人擁有自己嚮往卻沒有的事物
: 總是會開始羨慕/嫉妒
: 怨念負能量悄悄滋生
: 然後整個人頹喪無力
: 心情進而鬱鬱寡歡
: 長久下來真的對身心靈都不好
: 　
: 　
: 不禁好奇
: 如何停止羨慕/嫉妒他人
: 有沒有相關的八卦？

會羨慕別人
其實是因為你看到別人過的生活
或擁有的東西
是自己沒有的
然後開始有了幻想

幻想說擁有這些東西很棒
過這樣的生活很屌

但你也一定知道
沒有什麼東西是絕對爽的

像別人看到你時
看到你擁有一些別人沒有的東西時
例如月薪好了

一個國中生看到你月入5萬
他可能會很羨慕你有那些錢可花
但對你來說
不見得會覺得月入五萬是值得羨慕的事
甚至可能會埋怨自己也賺太少了

可見
羨慕的情緒是比較而來的
而且就是建立在幻想之上
我們會去腦補自己所沒有的東西很棒

所以可以試試
去想像一下擁有這些東西有啥壞處

專想壞的部分
盡量去朝壞的想

例如別人有名貴跑車
你就開始推理
可能保養很貴
可能會被偷
可能會因此被勒索
可能有盜賊為了搶車而偷襲你甚至殺人取財

用壞的幻想來平衡一下好過頭的幻想
或許可以讓自己冷靜下來

參考看看

--

※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.200.36.235 (臺灣)

※ 文章網址:
https://www.ptt.cc/Gossiping/M.1649438659.A.892

→

CorkiN 04/09 01:25怎麼感覺聽起來蠻可憐的==

你可以覺得可憐 同時這些壞的幻想也是確實可能會發生的 用來平衡好的幻想其實還算理性

推

deepdish 04/09 01:26新聞有報阿 賓士酒駕火燒車湮滅證據

→

deepdish 04/09 01:26https://youtu.be/5axyQ3JSRU8
→

deepdish 04/09 01:26撞死阿嬤肇逃！ 賓士駕駛疑火燒車滅證　

→

deepdish 04/09 01:26早知如此 何必買車 坐計程車就好

說真的 如果我們是新聞主角(假設) 搞不好真的會想說寧願沒買過車 所以每件事是真的存在各種面向的無誤

→

smreignqrop 04/09 01:28認真回妳 刪掉IG跟臉書

其實主要還是在自己的心

推

yonkiJ 04/09 01:33蠻有道理的

用幻想來平衡幻想這樣

※ 編輯: todao (1.200.36.235 臺灣), 04/09/2022 01:37:02
→

deepdish 04/09 01:45不是用幻想 是增加社會閱歷和經驗

→

todao 04/09 01:49有歷練的話很好，自己感受更深。只是人總

→

todao 04/09 01:49會有還沒實際體驗過的部分，這時用幻想來

→

todao 04/09 01:49治幻想也適用
→

todao 04/09 01:51平衡一下過度致已造成痛苦的美好幻想

→

todao 04/09 01:52如果只是單純適度的正面幻想，沒有因此造

→

todao 04/09 01:53成自己不開心，甚至能成為自己進步的動力

→

todao 04/09 01:53，那就不需要使用負面幻想了

推

airplanes 04/09 02:04好喔

→

todao 04/09 15:59^_^b
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