[問卦] 吃不胖怎麼辦？有增胖方法嗎？

qt359101 07/04 15:59飲料取代白開水

qa1122z 07/04 16:00三餐飯前喝一湯匙油，看你喜歡那種，建議

qa1122z 07/04 16:00不要汽油

bill403777 07/04 16:00晚餐兩桶炸機全家餐 不算暴食吧

aggressorX 07/04 16:00一直吃很難嗎

qa1122z 07/04 16:01土豆油，苦茶油不錯

aggressorX 07/04 16:01三餐 下午茶 點心 消夜 隨便都胖

llgod 07/04 16:01三餐八方雲集

aggressorX 07/04 16:01除非你厭食 否則都選喜歡的食物一定胖

Mian1997 07/04 16:02辭掉輕鬆的工作

bee6702 07/04 16:02一週四練再來問

albertfeng 07/04 16:03去買乳清蛋白粉照三餐喝

w271235 07/04 16:04一週一練太少吧，最低3次，理想4次吧

achangfree 07/04 16:05練太少 去研究增肌

lee0128 07/04 16:07每天消夜來一塊炸雞排看看

ImaiLisa 07/04 16:08天天吃宵夜

XI 07/04 16:15FITNESS 板 MuscleBeach 板

anmimo 07/04 16:18羨慕

oguesto 07/04 16:21之前去中醫看 他說我脾胃不好(bmi 19多)

oguesto 07/04 16:21 那中藥吃下去變得很容易有飢餓感 你看

oguesto 07/04 16:21要不要找中醫調一下

coffee112 07/04 17:35重訓改兩三天 睡前練伏地挺身