[問卦] 戒含糖飲料10天,都沒瘦!!?
欸欸肥宅
小妹我台大IU
戒含糖飲料10天了
怎麼都沒瘦!!?
那小妹我繼續喝飲料就好了啊
幹嘛戒
是怎樣
有卦嗎????
-----
Sent from JPTT on my iPhone
--
我是 - 微,U文
專發 - 微,優文
--
戒了不會瘦 但是喝了會胖
戒糖,你一直去吃到飽或是油炸吃到爽也
沒用咩
你從其他澱粉類補回來還是一樣肥
才10天 我幾乎不喝飲料還不是會胖
我喝了20年的無糖茶還是一直胖==
建議戒吃東西十天 一定瘦
對啊乾脆不要戒
一起胖啦 別做無意義的事情惹
你戒進食10天就熟了
換喝10天飲料,不吃澱粉類食物,吃肉吃菜
吃蛋就好
含糖飲料又不是主要熱量來源
別戒了 我在請你喝兩杯
168
重點是總體熱量吼
戒塑瓶裝水(救地球) 戒糖(救健康)
那表示你不適合瘦了 放棄吧 喝飲料吧
戒糖是讓胰島素阻抗低一點
用含的
以為不喝飲料就會瘦是不是太天真了
什麼戒飲料會瘦根本都是騙人的好嗎?
一杯飲料熱量比你那個三餐熱量低超多
。你飲料喝到飽可能都沒你那個便當熱
量多。
10天耶,別人那麼刻苦你怎麼比
戒糖跟少精緻澱粉是讓你比較容易克制食
慾。接下來進行斷食,一天兩餐或一餐,
菜肉1:1,油用好一點的,很快就會瘦了
。
飲料超級有飽足感,少那些液體,光是
要填飽那些食慾不知道要多吃多少東西
這表示吃太多戒飲料不夠,一天改吃兩餐
,沒胖就不錯了。然後不要再被健身房
午餐不要吃
騙,運動只會增加你食慾,讓你吃更多
有用 脂肪內臟一定會減少 別只看重量
再10天
10天是要瘦三小
戒糖皮膚會變好
少吃比較有用
喝了十年 戒十天就想瘦?
你的身體:唉唷? 想考驗我XD
怎麼會有人推崇喝飲料會瘦啊 真神奇
而且要健康的瘦本來就是搭配運動慢慢
來吧 體重又不代表一切
看看你的鮪魚肚
戒含糖飲料2個月,中餐正常
晚餐吃7-11無糖豆漿跟三明治
彈出來惹
目前二個月減了4kg
不要吃米比較快
會不會瘦是看攝取熱量的好嗎?少喝一
杯飲料,還不如飲料喝到飽減少吃正餐
食慾。健康瘦慢慢來是要多久?剛好讓
健身房薛一輪,還不如少吃一餐來得快
就基礎代謝率跟吃進去的熱量這麼
簡單的事 你們搞的這麼複雜
持續10個月看看
表示你平日熱量超標的程度不是一杯含
糖的飲料抵得掉的啊,發廢文也帶點邏
輯好嗎。
再十年
別忍耐了,也要透過運動減脂
你的問題又不是瘦下來可以解決的
飲料只是讓你容易變胖 戒了又沒減肥效果
戒糖戒油炸 3個月後身體才會反應
戒10再說
10年
澱粉也要少 熱量要算
真的,被狗咬到沒食慾三天就瘦下來了
可憐哪
可以認識小妹你嗎><
爆
[問卦] 酒駕直接槍斃會怎樣?欸欸肥宅 小妹我台大IU 台灣很多酒駕垃圾 累犯沒在怕 那如果直接槍斃53
[問卦] 今天是戒含糖飲料第一天!!!!欸欸肥宅 小妹我台大IU 為了身體健康著想 今天是戒含糖飲料第一天!!! 肥宅你們要加入嗎49
[問卦] 要怎麼戒含糖飲料?欸欸肥宅 小妹我台大IU 這陣子心情不好的時候 一直瘋狂補充糖分 最近覺得小妹我變胖有感9
[問卦] 小妹我手腳冰冷該注意什麼?欸欸肥宅 小妹我台大IU 有夠冷怎辦 冷到小妹我都不想出門了 手腳還很冷X
[問卦] 小妹我今天要離開Ptt了欸欸肥宅 小妹我台大IU 現在覺得好煩喔 所以要將負能量留在這裡 跟肥宅們分享8
[問卦] 戒含糖飲料幾天會開始有效?欸欸肥宅 小妹我台大IU 小妹我 已經戒含糖飲料5天了 體重沒有變化啊10
[問卦] 沒含糖飲料喝、減肥中,怎麼舒壓?欸欸肥宅 小妹我台大IU 今天好像是 戒含糖飲料第六天 心情跟天氣一樣灰灰的X
[問卦] 小妹我肚子餓了欸欸肥宅 小妹我台大IU 中午只吃一個小麵包 覺得餓餓的 怎辦1X
[問卦] 請問小妹我20歲在這算年輕嗎?欸欸肥宅 小妹我台大IU 20歲 覺得貴板有些中年臭酸味 小妹我好像不該來這邊
爆
[爆卦] 青鳥嗆民進黨台北黨部: 臨時退租遮雨棚爆
[爆卦] 屏東停電嗎?爆
Re: [新聞] 昔台東得獎民宿被踢爆浴室裝針孔 業者認爆
[爆卦] 蘇一峰因病患隱瞞愛滋文被投訴醫院與議員91
[問卦] 飛兒樂團以前很紅嗎?爆
Re: [新聞] 昔台東得獎民宿被踢爆浴室裝針孔 業者認81
[問卦] 哪位youtuber是真正有內涵的爆
[問卦] 波特王的微博34
Re: [新聞] 14億數位身分證文件「全冊塗黑」 藍轟:58
[問卦] 家裡附近早餐店降價了!!!56
[問卦] 青鳥領導人是誰阿54
[問卦] 這是歷史系對台積電的反撲嗎?84
[問卦]ㄎㄎ, 現在淡水河口好多海巡署在巡邏!50
[問卦] 手臂上的,這是什麼蟲46
[問卦] 為啥不能吃牛肉48
[問卦] 這是什麼鳥 ( 228公園35
[問卦] 台積電強到讓韓國人身心受創的卦?45
Re: [新聞] 質疑黃國昌濫權調查 台灣基進告發違反個33
[問卦] 真的有男生喜歡"貧乳"嗎= =...?43
[問卦] 有沒有蒸丸姨變成鹿港商圈理事長的八卦?30
[問卦] 被哪個共產黨統治 有差嗎38
[問卦] 麥當勞收掉遊樂區跟麥當勞叔叔的八卦?67
Re: [新聞] 快新聞/王義川痛陳「五個月前就說別投38
[問卦] 喜翻大奶有錯嗎 o'_';o36
[問卦] 青安是不是加速房市泡沫30
[問卦] 李丹妃撥開瀏海明明超正32
[問卦] 人生有多少錢基本上就算破關了?26
[問卦] 發現結婚好像日子會更不爽29
[問卦] 國高中以為清黨=寧漢分裂的+128
[問卦] 孫安佐其實可以加入國軍展現專業對吧?