[問卦] 為什麼練腿會特別酸痛
練胸練背還好
酸一下就沒了
練腿則是兩天腿臀都痛
有下樓梯一直唉唉叫
難怪有人都不練腿
有沒有練腿的八卦
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 112.78.89.81 (臺灣)
※ 文章網址:
https://www.ptt.cc/Gossiping/M.1662782110.A.AD0
推
因為少練
→
他比較大顆ㄅ
→
你怎麼練?
最高到80公斤的金字塔深蹲
推
練完 腿還是要工作啊 每天撐著你重量餒
→
延遲性酸痛
→
真的酸爆
→
※ 編輯: ss8901234 (112.78.89.81 臺灣), 09/10/2022 11:58:37
你練完胸平常是有在持續發力嗎
→
因為超出你的負荷 不是部位的問題
→
代表你腿練法正確 胸背重量負擔太輕
爆
[寶寶] 要制止滑行下樓梯嗎?先上影片 小孩1Y11M 前幾個月下樓梯是慢慢倒退爬 最近一個月都直接這樣滑下來62
[問卦] 所以古夫金字塔是怎麼蓋的?之前看老高的影片說 古夫金字塔是世界七大奇蹟的其中之一 約在公元前 2600 年完成, 也就是超過 4600 年前就完成的 大約有 140 公尺高,43
[閒聊] 法環 癲火 下樓梯部份有夠討厭以前愛玩小朋友下樓梯 但是法環癲火前的這個下樓梯 有夠煩 邊邊角角又暗又不明顯 跳錯一個38
[閒聊] 真的有健體選手沒練腿嗎?練健體的選手比賽時的評分就看上半身肌肉 有沒有對稱 有沒有V字型等等 因為評分沒看腿所以應該大多健體選手上半身都比下半身強吧? 但即便比賽時沒看腿 我看很多網紅選手都還是會練腿 機械式 傳統深蹲 史密斯等等都有29
[閒聊] 為什麼練腿會想吐? 尤其是深蹲練胸、練背、練腹 就算再操都不會有想吐的感覺 練腿也還好,對為什麼就是練深蹲 太別容易想吐??? 是因為我姿勢不對嗎??14
[問卦] 為什麼我健身練背不容易酸痛練胸 練腿 隔兩天都超級酸痛 唯獨練背只覺得緊緊的 都不怎麼痛 這樣有練到嗎7
[問卦] 春麗的腿可以深蹲幾公斤乳題 腿圍目測跟腰圍差不多3
[問卦] 為什麼練完腿很痛苦但很快樂如題 本肥最愛練腿 全身分 腿背胸肩 一週兩次練腿 深蹲完接大重量腿推 股四頭腿伸直1
[問卦] 體驗大奶下樓梯的感覺今日出門上班 把背包背在胸前 結果 讓我體驗了新的東西 下樓梯完全看不到台階 連我的腳都看不到 原來這就是大奶下樓梯的感覺 真的是好危險
爆
Re: [問卦] 當年在立法院的你,為什麼今晚在家爆
[問卦] 慟!學生集結立院外高喊「民主已死」爆
Re: [問卦] 當年在立法院的你,為什麼今晚在家爆
Re: [問卦] 當年在立法院的你,為什麼今晚在家爆
[爆卦] 濱哥的摔角大招上了英國衛報了爆
[問卦] 場外學生居然創Line群組在討論了?爆
[問卦] 憑什麼喊民主已死啊?爆
[問卦] 有人太陽花時在立院 現在在家看戲的嗎?爆
[問卦] 今年要用什麼花當代表?85
Re: [問卦] 當年在立法院的你,為什麼今晚在家84
[問卦] 上次叫太陽花,這次要叫啥?94
Re: [問卦] 當年在立法院的你,為什麼今晚在家71
[問卦] 有沒有青島東路鎮江街集合的八卦?71
Re: [新聞] 快訊/太陽花再起?青年學生聚集「立法院69
[問卦] 當年在立法院的你,為什麼今晚在家76
[問卦] 現在要帶什麼物資去現場?70
[問卦] 這些學生是不是智能有問題64
[問卦] 有一群白癡在唱歌52
[爆卦] 民進黨立委當眾辱罵、攻擊議事人員56
[問卦] 有人知道立院原本今天要推什麼嗎47
[問卦] 覺青:ptt已死只剩網軍,現在只有脆!60
[問卦] 學生最多的DCARD完全沒熱度啊?59
[問卦] 光復香港 時代革命是三小 我有聽錯嗎56
Re: [新聞] 快新聞/鍾佳濱、邱志偉也被抬上擔架!59
[問卦] 民主真正的定義是什麼爆
[爆卦] 嗷嗚龍寶創作者要提告了53
[問卦] 立院直播有島嶼天光?39
[問卦] 為什麼這次沒年輕人挺了?30
Re: [爆卦] 沈伯洋傷退爆
[問卦] 有沒有學生在場外集結的八卦?