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Re: [問卦] 有什麼 年過40該注意的健康須知?

看板Gossiping標題Re: [問卦] 有什麼 年過40該注意的健康須知?作者
majestyh18
(majesty)
時間推噓 1 推:1 噓:0 →:8

※ 引述《Lucky0105 (洋)》之銘言:
: 小弟今年滿35歲了,
: 很怕之後身體全壞會活得痛苦,又沒魅力
: 目前所知
: 1. 多伸展,年紀大伸展比肌力更重要
: 2. 少吃紅肉,避免大腸癌
: 3. 絕對要避免三高
: 還要什麼是年過40該注意的健康須知?
: 準備步入中老年了 想提前了解一下
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: Sent from JPTT on my iPhone

注意你的任何姿勢 走路 坐 睡覺 乘車等等 你的椎間盤40以後開始出問題時全身都不對勁
然後肌肉萎縮 這個也做不到哪個也做不到 三十幾能訓練就訓練存一點吧.

以前省錢床隨便 椅子隨便 坐車歪頭睡隨便 等開始麻了一切都來不及了…手術一節25你
算算能作幾節.

然後年紀大了不要隨便受傷 尤其是這些筋骨的傷 不像年輕時容易恢復 要怎麼不受傷 其實就是慎選你的休閒活動 傷膝蓋的都別做 會衝撞的球都別打(籃球)運動百百種 別執著於年輕人玩的東西了.
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※ PTT 留言評論
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EXIONG 09/25 11:53我是覺得眼睛啦 他媽的都老花了

※ 編輯: majestyh18 (114.136.214.193 臺灣), 09/25/2022 11:56:02

jerrys0580 09/25 11:5418禁的陛下 好微妙啊

kevin190 09/25 11:55到了40歲,眼睛視力會老花近視度數改變

majestyh18 09/25 12:00眼睛沒辦法…老花是擋不了的 少低頭

majestyh18 09/25 12:00看手機吧

kevin190 09/25 12:00膝蓋也會因更年輕時沒注意保養開始疼痛

majestyh18 09/25 12:01手術15不知恢復能擋多久

※ 編輯: majestyh18 (114.136.214.193 臺灣), 09/25/2022 12:11:10

s72005ming 09/25 12:08現在小孩3c用更凶

majestyh18 09/25 12:12所以他們以後會更早面對這一切