[問卦] 有什麼 年過40該注意的健康須知?
小弟今年滿35歲了,
很怕之後身體全壞會活得痛苦,又沒魅力
目前所知
1. 多伸展,年紀大伸展比肌力更重要
2. 少吃紅肉,避免大腸癌
3. 絕對要避免三高
還要什麼是年過40該注意的健康須知?
準備步入中老年了 想提前了解一下
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※ PTT 網址
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攝護腺
→
蓋
推
每日固定時間讓肛門通暢
推
買保單 快!
推
少打手槍
→
先去體檢
→
扁條線肥大
推
眼睛要好好保養,過40就會開始老花
→
攝護腺保養
推
少油˙肥肉 肥胖 健檢 睡眠
推
老花是注定會發生,時間早晚問題。
噓
作業自己做
推
去做大腸鏡 腹超 有什麼問題就注意什
→
麼
推
走下坡要保養了
推
茶要喝高溫的
推
多運動 唯一
推
跳
→
台男還敢過40啊
→
第一點錯了吧
推
知道那麼多也沒用,從來都是喜歡勝過健
→
康。
推
少吃多運動
推
食量降低,作息正常,多運動,一星期至少
→
一次重訓
推
https://is.gd/oxfMoD 推第2點~
→
威而鋼一次吃半顆就好,別貪心
1
注意你的任何姿勢 走路 坐 睡覺 乘車等等 你的椎間盤40以後開始出問題時全身都不對 勁 然後肌肉萎縮 這個也做不到哪個也做不到 三十幾能訓練就訓練存一點吧. 以前省錢床隨便 椅子隨便 坐車歪頭睡隨便 等開始麻了一切都來不及了…手術一節25你 算算能作幾節.1
→ majestyh18: 眼睛沒辦法…老花是擋不了的 少低頭 114.136.214.193 09/25 12:00 → majestyh18: 看手機吧 114.136.214.193 09/25 12:00 → s72005ming: 現在小孩3c用更凶 223.136.70.157 09/25 12:08 → majestyh18: 所以他們以後會更早面對這一切 114.136.214.193 09/25 12:12 我上國小的時候(大概二十七八年前)
93
[閒聊] 為什麼台灣大腸癌會那麼多?台灣大腸癌比例是全世界第一名 而且是遙遙領先 光看最近幾年去世的藝人們 大多都是大腸癌 為什麼台灣會這麼高到嚇人呢? 比例這麼恐怖 台灣美食還值得吹嗎? 美國人也很愛吃肉 烤肉更是常常吃40
[問卦] 第一次創業該注意什麼?預計年後想離職創業 畢竟也有年紀了 若再過幾年就更難創業 但第一次創業該注意什麼呢? 從上班族變成自力更生2X
[討論] 愛吃肉等著得大腸癌事情是這樣的 最近有某藝人的女兒大腸癌往生 因為家裡財富雄厚 可以支付每年300萬醫藥開銷 我勸大家平常真的要少吃肉19
[問卦] 年過40歲的女人,講話還嗲裡嗲氣小魯最近在看吳宗憲的一個節目 裡面邀請了一位年過40的女人,至於是誰我就不講了,怕被告 但她講話嗲裡嗲氣,還會故意側頭裝幼齒 這樣的女生是不是符合某些人的胃口? --19
[問卦] 怎麼提前知道大腸癌預防勝於治療 但是難免可能還是會中 要怎麼提前知道 定期去醫院做糞便潛血嗎 還是有其他方法~10
[問卦] 外食族怎麼預防大腸癌?欸欸肥宅 小妹我台大IU 剛吃2+1顆安眠藥 準備睡覺 如題7
[問卦] 頻繁照大腸鏡能不得癌症嗎帥哥美女大家好 小弟我是個肥宅,平常不運動, 平常愛吃油炸燒烤,宵夜鹹酥雞這樣吃,實在很怕得大腸癌,但是又不能不吃,很痛苦 我上網查大腸癌通常是息肉轉變, 要從息肉變成大腸癌至少要幾年時間,小弟我想說那如果我每半年就照一次大腸鏡,有息肉就切切切,讓它沒時間沒機會變成癌症,應該不太可能半年就從無到息肉到癌症這麼快吧,就算有那我改三個月照一次總可以吧3
Re: [爆卦] 幹你媽紐西蘭要禁止香菸了我們在衝三小!!我本身沒抽煙 對於這種對健康有害的東西 禁止國人食用我非常同意 但是以健康的角度來說 個人覺得精緻糖5
[問卦] 幾歲才會開始正視健康大家好 肥宅我以前學生時代跟剛出社會那幾年根本不會去管健康報告,紅字也覺得沒什麼,翻了以前20歲的健康報告 舉例腎病檢查來說 像是腎絲球過濾,以前根本不知道這啥鬼,上升下降也都不擔心,而且有出現尿蛋白,想說應該只是尿尿有蛋白質,還好吧,又不是癌症,可能吃太多蛋白了,三個月後複檢一樣有尿蛋白,算了反正也不去管它了 現在肥宅我3x歲,最近一年周遭的人慢慢出現慢性病後,我才開始正視自己的健康,有去了解一些項目,跟注意數值的浮動5
Re: [問卦] 怎麼提前知道大腸癌如果真的要預防大腸癌 做大腸鏡是唯一解 現在有舒眠麻醉可以無痛做 當然現在也有膠囊式的內視鏡 而且我的醫生建議40歲以前至少要照一次大腸鏡 通常大腸息肉至少要4-5年的時間才會從息肉惡化變成癌
爆
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