[問卦] 超商和小攤販食品哪個比較安全？
因為減肥
想控制熱量計算蛋白質
所以都吃小七餐盒
被同事說
超商都是化工行
東西很不健康
不過小店家
裏面加什麼根本沒數據
超商被抽查嚴格度也比較高吧？
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吃自助餐就好 超商你看食材說明一堆
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添加物啊
推
講得自助餐都沒加似的笑死
推
路邊攤的用料也是化工 還多加了蟑螂老鼠蒼
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蠅前人的口水等
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吃小七減肥餐盒 不要浪費時間自己做惹
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去看一次後場 就再也不敢吃了
推
小七的至少不比路邊攤販差啦
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但說多好 倒也沒有 不建議常吃
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台灣自助餐後台喔 就是嘻嘻
推
一三五超商，二四六攤販
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當然超商啊 添加物不吃過量根本沒事
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自助餐根本不知道原料好壞搞不好用地
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溝油你也不知道
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[討論] 三餐都吃超商 感覺很難胖啊?營養標示都寫很清楚了 早中晚各吃一個便當好了 熱量大概都是落在500~800卡之間 我會稍微看一下營養標示 基本上就是蛋白質比脂肪多的便當都可以拿38
[閒聊] 高蛋白飲食對腎臟的影響*讀論文部分英文苦手純靠google，有興趣的人可以去看全文 *懶得看論文內容說明可以直接拉到下面看懶人包 低碳水飲食現在蠻流行的 通常如果查詢 蛋白質 傷腎？之類的字，報導或是農場文都會說 「如果腎正常，蛋白質吃多一點也沒關係；而如果腎臟本來就有慢性問題，吃高蛋白就會![[閒聊] 高蛋白飲食對腎臟的影響](https://image.cache.storm.mg/styles/smg-800x533-fp/s3/media/image/2019/08/23/20190823-075922_U5965_M545332_a82a.jpg?itok=qUxhmDRQ "[閒聊] 高蛋白飲食對腎臟的影響")
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[問題] 超商健身餐天天吃健康嗎?因為工作樓下就是超商 加上不想吃太多 超商的健身餐盒份量似乎剛剛好 如果一天1餐吃超商的健康餐盒 只有晚餐吃家裡自己煮的輕淡飲食， 這樣對身體健康會有影響嗎 因為聽說超商的便當納含量都過高， 不知道健身餐盒是不是也一樣?12
Re: [閒聊] 超商挖到補充蛋白質的好物最近找到的超商好物 萊爾富的炭燒厚切無骨雞排 超嫩 不柴![Re: [閒聊] 超商挖到補充蛋白質的好物](https://i.imgur.com/JoEBTHqb.jpg "Re: [閒聊] 超商挖到補充蛋白質的好物")
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Re: [討論] 現煎雞胸肉雞排你會想買嗎？老實說 健身房裡面非常認真在飲食上的 大概三成左右而已 (可能更少) 你如果想賺錢 賣雞胸肉應該沒啥賺頭11
[閒聊] 大家健身完都吃甚麼補充蛋白質阿發現年過三十之後，體態跟體能都加速下滑 為了避免進入不斷買褲子的萬惡循環 最近假日都會到健身房上教練課 只是每次練完都接近傍晚，肚子很常餓到一直叫 回家路上就會順便去超商買些簡單的東西吃11
Re: [問卦] 真的有人愛吃大麥克嗎？大麥克味道很穩定阿. 雙層牛和勁辣連續吃比較容易膩. 大麥克比較耐吃. 不過大麥克熱量548大卡 蛋白質26 雙層牛467 蛋白質264
Re: [問卦] 糖尿病疑問糖尿病要控制蛋白質攝取量 是因為蛋白質攝取太多 一樣會造成血糖快速升高 不過攝取多少蛋白質會造成血糖快速升高 也要看個人體質 蛋白質引起血糖升高的機制跟醣份不太一樣4
Re: [問卦] 每天都吃超商的即期品 會怎麼樣其實我也想問 大家都說超商 微波食品 化工 高鈉
![[討論] 三餐都吃超商 感覺很難胖啊?](https://lh3.googleusercontent.com/pw/AM-JKLW-hUIBvkyfd8iWZCWZCJyS7Z3qYb0qSV-CLECgkFhitMjoR-gu3XchGA6J_7YDj3YnGVmFoQMzdP0A9WgD9s7EIaLofgYN1yMIstkRinNJHsWorEO08wkEe5fiLChkfSGr22xaZbfAliCvipEz3aGfkg=s880-no?authuser=0 "[討論] 三餐都吃超商 感覺很難胖啊?")
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