[情報] 8/9牡丹心6樓免費瑜珈體驗

哈囉新莊的版友們！
想幫自家妹妹推廣免費的瑜珈講座

8月9日 週五 10：00～11：00在牡丹心活動中心6樓有免費的瑜珈體驗講座

當天會帶領呼吸法、瑜珈體位法、冥想練習
適合無經驗、筋骨僵硬、初學者友善

是很不一樣的舒壓方式喔！
只需要推文或是寄信跟我說一聲會參加
讓妹妹能抓一下參加人數就可以囉！
不用填表單什麼的～

**需要自備瑜珈墊、毛巾、水壺

另外附上即將開的第二期瑜珈暑期班資訊

｜夏末紓壓瑜珈期班｜

【上課時間】
8月19日 大腸經 x 胃輪：緩解腸躁 護膚排毒
8月26日 處暑 x 心輪+喉輪：滋陰潤燥 養護肺經
9月2日 眼球瑜珈 x 眉心輪：平衡左右腦 放鬆頸背筋
9月9日 白露 x 海底輪：暖身活氣血 調節自律神經

週一上午 9:45 - 11:00（75分鐘）

【上課地點】
雅藝舞蹈教室（雙鳳路星巴克樓上）

【開課人數】
5人額滿
8/16截止報名
（超過五人報名可以討論加開下午班☺ ）

https://i.imgur.com/BLlJXbr.jpeg

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