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Re: [閒聊] 死亡宣告 微博 對 Oner 的建議

diefish5566 發表於 2023/7/8 下午2:48:19
看板LoL標題Re: [閒聊] 死亡宣告 微博 對 Oner 的建議作者
diefish5566
 (還我姆咪)時間推噓23 推:23 噓:0 →:10

※ 引述《y12544 (我看過沙漠下鮑魚)》之銘言：
: https://weibo.com/5610438555/N626nzubR?
: https://i.imgur.com/R1sbjNa.jpg
: 作為一個吃過在 vg 時期健身虧的人，我對oner vi的這波的評價是：他很有可能是因為為
: 了保持低體脂率，健身訓練量過大了和極端低碳飲食和大量咖啡因，會導致大腦經常不運: 作。其實這樣做不僅會影響自己的健身效率，影響基本等於白練，而且還會嚴重影響自己: 的遊戲狀態和睡眠。我的建議是多吃點碳水，熱量缺口和盈餘控制在比較小的範圍內，訓: 練時長控制在一個比較舒服合理的範圍內，體脂率保持在 12-15 左右就可以，不要追求低
: 體脂，新手比較容易犯的錯誤就是健身就是無腦幹。不吃飯 天天硬練，比誰都刻苦肌肉一
: 點不漲，就是瘦。我在 vg 就是那樣做的，狂練人天天暈了吧唧的，大腦是僵硬的麻住的: ，後來不練了天天炫垃圾食品體脂率 30。在 lpl newbee 那麼久沒打比賽，復出那幾場都
: 打的比在 vg 體脂率個位數好很多。

死亡宣告其實很中肯吧

不愧是親身體驗的健身大前輩

近期ONER的多場表現

每場都在映證他講的大腦經常不運作

姆咪

--
“自由言論就是自由言論，對於流行觀點和非流行觀點都是一樣的。我們不可能
一邊宣稱這是一個自由的國家，一邊又把言論劃為可接受的和不可接受的兩部分。
如果有一種檢查制度可以把3K黨從電視裡剔出去，那麼，同樣的制度也許早就把
馬丁‧路德‧金的講話從阿拉巴馬州剔出去了。”
必須聽那些聽不下去的話，“這正是我們必須為自由支付的代價”。
斯蒂芬‧潘弗

--

※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.225.58.6 (臺灣)
※ PTT 網址
※ 編輯: diefish5566 (36.225.58.6 臺灣), 07/08/2023 14:48:29
→

a125g 07/08 14:49職業選手生涯沒幾年 退役慢慢健身就好了

推

vinc4320 07/08 14:49目前T1中除了Faker外今年結束唯一有合約的人:)

→

a125g 07/08 14:49人家在練習你在健身 +365天 差距就出來了

推

kullan 07/08 14:50前輩親身經歷 值得參考

推

gaym19 07/08 14:50要操作有肌肉

推

Shichimiya 07/08 14:50要腦袋 有肌肉！

推

poboq0002 07/08 14:50目前看起來是很中肯 健身是為了身體健康 練到不健康

→

faelone 07/08 14:50腦中全是蛋白粉，可撥

→

poboq0002 07/08 14:50就是在搞

→

a125g 07/08 14:50幾場看下來覺得ONER跟下路有心結

推

destinyx2 07/08 14:51別再練肌肉啦Oner
→

a125g 07/08 14:51下路去幾個次就沒了 一直住上

→

a125g 07/08 14:51剛剛下路逼掉ad閃 多住幾次凱莎會抗不住

推

demotion 07/08 14:52一定是太相信蓋一 你幫肌肉 肌肉幫你（誤

→

Rundstedt 07/08 14:52跟台灣某個肌肉腦網紅很像啊

推

xji6xu4yjo4107/08 14:55要操作有肌肉 要節奏有肌肉

推

ro40186 07/08 14:55這咖是打女友練身體吧

推

amsmsk 07/08 14:55要家暴 有肌肉

推

heybro 07/08 14:55至少打到隊友爆氣，想真人快打不會輸 #覺得不輸

推

maple2378 07/08 14:55感覺真的是搞低碳飲食妨礙思考

推

sherryl1623 07/08 14:58可以健身，但請好好攝取營養供大腦運作。

推

timyeh1997 07/08 15:11學學道士當個智將肥宅

推

hiphopboy7 07/08 15:15靠北喔 大腦要運作就是要葡萄糖 生物都教過吧

推

hasroten 07/08 15:25遊戲打不好 至少真人快打沒人打得贏

推

jinx5566 07/08 15:33滿腦子都是蛋白質

推

ilove640 07/08 15:36我以為要教他怎麼扁女人

推

JWrld4L 07/08 15:40好像是真的欸 練太壯的不是在超商當浩克就是在直播

→

JWrld4L 07/08 15:40上一直問要不要錢

→

kakutomi 07/08 16:14要腦袋有肌肉

推

anyne 07/08 16:18推一個，碳水吃太少真的腦袋會當機，前輩的話要聽

推

qwdop 07/08 16:20確實 健身教練的話要聽

推

tom50106200307/08 16:50早就說不要練太壯

推

Hathway 07/08 17:59肌肉練完開戳至少隊友不敢扁你
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