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Re: [閒聊] 死亡宣告 微博 對 Oner 的建議

看板LoL標題Re: [閒聊] 死亡宣告 微博 對 Oner 的建議作者
diefish5566
(還我姆咪)
時間推噓23 推:23 噓:0 →:10

※ 引述《y12544 (我看過沙漠下鮑魚)》之銘言:
: https://weibo.com/5610438555/N626nzubR?
: https://i.imgur.com/R1sbjNa.jpg

: 作為一個吃過在 vg 時期健身虧的人,我對oner vi的這波的評價是:他很有可能是因為為
: 了保持低體脂率,健身訓練量過大了和極端低碳飲食和大量咖啡因,會導致大腦經常不運: 作。其實這樣做不僅會影響自己的健身效率,影響基本等於白練,而且還會嚴重影響自己: 的遊戲狀態和睡眠。我的建議是多吃點碳水,熱量缺口和盈餘控制在比較小的範圍內,訓: 練時長控制在一個比較舒服合理的範圍內,體脂率保持在 12-15 左右就可以,不要追求低
: 體脂,新手比較容易犯的錯誤就是健身就是無腦幹。不吃飯 天天硬練,比誰都刻苦肌肉一
: 點不漲,就是瘦。我在 vg 就是那樣做的,狂練人天天暈了吧唧的,大腦是僵硬的麻住的: ,後來不練了天天炫垃圾食品體脂率 30。在 lpl newbee 那麼久沒打比賽,復出那幾場都
: 打的比在 vg 體脂率個位數好很多。

死亡宣告其實很中肯吧

不愧是親身體驗的健身大前輩

近期ONER的多場表現

每場都在映證他講的大腦經常不運作

姆咪

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自由言論就是自由言論,對於流行觀點和非流行觀點都是一樣的。我們不可能
一邊宣稱這是一個自由的國家,一邊又把言論劃為可接受的和不可接受的兩部分。
如果有一種檢查制度可以把3K黨從電視裡剔出去,那麼,同樣的制度也許早就把
馬丁‧路德‧金的講話從阿拉巴馬州剔出去了。”
必須聽那些聽不下去的話,“這正是我們必須為自由支付的代價”。
斯蒂芬‧潘弗

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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.225.58.6 (臺灣)
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※ 編輯: diefish5566 (36.225.58.6 臺灣), 07/08/2023 14:48:29

a125g 07/08 14:49職業選手生涯沒幾年 退役慢慢健身就好了

vinc4320 07/08 14:49目前T1中除了Faker外今年結束唯一有合約的人:)

a125g 07/08 14:49人家在練習你在健身 +365天 差距就出來了

kullan 07/08 14:50前輩親身經歷 值得參考

gaym19 07/08 14:50要操作有肌肉

Shichimiya 07/08 14:50要腦袋 有肌肉!

poboq0002 07/08 14:50目前看起來是很中肯 健身是為了身體健康 練到不健康

faelone 07/08 14:50腦中全是蛋白粉,可撥

poboq0002 07/08 14:50就是在搞

a125g 07/08 14:50幾場看下來覺得ONER跟下路有心結

destinyx2 07/08 14:51別再練肌肉啦Oner

a125g 07/08 14:51下路去幾個次就沒了 一直住上

a125g 07/08 14:51剛剛下路逼掉ad閃 多住幾次凱莎會抗不住

demotion 07/08 14:52一定是太相信蓋一 你幫肌肉 肌肉幫你(誤

Rundstedt 07/08 14:52跟台灣某個肌肉腦網紅很像啊

xji6xu4yjo4107/08 14:55要操作有肌肉 要節奏有肌肉

ro40186 07/08 14:55這咖是打女友練身體吧

amsmsk 07/08 14:55要家暴 有肌肉

heybro 07/08 14:55至少打到隊友爆氣,想真人快打不會輸 #覺得不輸

maple2378 07/08 14:55感覺真的是搞低碳飲食妨礙思考

sherryl1623 07/08 14:58可以健身,但請好好攝取營養供大腦運作。

timyeh1997 07/08 15:11學學道士當個智將肥宅

hiphopboy7 07/08 15:15靠北喔 大腦要運作就是要葡萄糖 生物都教過吧

hasroten 07/08 15:25遊戲打不好 至少真人快打沒人打得贏

jinx5566 07/08 15:33滿腦子都是蛋白質

ilove640 07/08 15:36我以為要教他怎麼扁女人

JWrld4L 07/08 15:40好像是真的欸 練太壯的不是在超商當浩克就是在直播

JWrld4L 07/08 15:40上一直問要不要錢

kakutomi 07/08 16:14要腦袋有肌肉

anyne 07/08 16:18推一個,碳水吃太少真的腦袋會當機,前輩的話要聽

qwdop 07/08 16:20確實 健身教練的話要聽

tom50106200307/08 16:50早就說不要練太壯

Hathway 07/08 17:59肌肉練完開戳至少隊友不敢扁你