[閒聊] 抗衰老的成本

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今年初開始健身之後就有聽說吃魚油好像對身體蠻好?因為我自己每次練完隔天開始都會 痠痛2-3天~魚油有抗發炎的效果，可能症狀會比較減少。 雖然現在還是小菜雞一枚，堅持一周三練(目前持續了半年)但強度增加或是當天練太嗨 的時候隔天就會被肌肉痠痛懲罰QQ 想說魚油對身體也不錯，有打算是否要開始長期吃，但不曉得對於肌肉發炎這塊有沒有

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被表姐叫去跟她一起諮詢鳳凰電波 抱持著了解一下也不錯 說不定哪天要打也可以的心態去了ＸＤ 醫生很專業 解釋的很詳細 除了幫表姊估價以外 也幫我估了一下（幸好我沒有比表姊貴ＸＤ）

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從大學畢業至今也已經好幾年 也從原本的45公斤一路飆升到快55 就在這短短的幾年間，整個人胖了一圈 直到最近開始努力運動、減脂 在飲食上也遵循低碳水及0澱粉的飲食方式

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年到33歲加上生完小孩的操勞臉部開始下垂 開始拍照什麼角度都不對 看了心情很差 過去有定期打肉毒處理臉部肌肉 但之後發現效果沒有像年輕時這麼好

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本人年紀達40，想要加強臉部線條，最近身邊朋友有人做電波，但不是鳳凰，覺得沒有很明顯，所以自己去諮詢Q+，醫生覺得我的臉沒有下垂，是要打肉毒，如果要Q+建議600條，也有年輕美眉25歲就打鳳凰，看我自己預算， 如果預算有限， 想請問大家會想先嘗試Q+還是存錢直接打鳳凰呢？ ----- Sent from JPTT on my iPhone

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最近發現臉上的皺紋越來越多 甚至抬頭紋和魚尾紋變得很明顯 想說已年過30年紀也不小了 想去做一下醫美 目前爬了很多文

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過了30歲又是一個分水嶺 膚況開始下滑，臉越來越鬆跟下垂 皺紋還越來越多 所以決定今年要送給自己醫美當生日禮物 我也上網做了不少的功課

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β-煙酰胺單核苷酸（Nicotinamide Mononucleotide, 簡稱 NMN）是一種重要的生物分子，是煙酰胺（Niacinamide）的一種衍生物。NMN 是 NAD+（輔酶 I，Nicotinamide Adenine Dinucleotide）的前體，NAD+ 在細胞內起著關鍵作用，參與細胞的能量產生、DNA 修復、抗氧化反應等多項生理過程。隨著年齡增長，體內的 NAD+ 水平會逐漸下降，因此，補充 NMN 可以促進 NAD+ 的合成，從而對健康產生一系列的益處。 NMN 的生理功能與作用： 1. 促進 NAD+ 合成： NAD+ 是細胞內不可或缺的輔酶，參與多種重要的生物化學反應，包括能量代謝（特別是線粒體中的能量轉換）、DNA 修復、基因表達調控等。隨著年齡增長，體內 NAD+ 水平的下降與衰老過程、代謝異常及疾病發生有關。NMN 作為 NAD+ 的前體，能有效提高 NAD+ 的水平，從而支持這些生理過程。 2. 抗衰老作用： 研究發現，補充 NMN 可能有助於延緩衰老過程。這是因為 NAD+ 的水平會隨著年齡增長而降低，從而影響細胞的修復和再生功能。NMN 通過促進 NAD+ 的合成，有助於改善細胞的健康，減少衰老過程中的自由基損傷，提高抗氧化能力，從而達到抗衰老的效果。 3. 代謝健康與抗糖尿病： NMN 被發現有助於改善葡萄糖代謝，對抗胰島素抵抗等代謝紊亂。實驗研究表明，NMN 可能幫助改善糖尿病前期或糖尿病患者的血糖控制，減少脂肪堆積，並且提升胰島素敏感性。這些作用有助於維持健康的代謝平衡。

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隨著年紀越來越大，臉上的細紋越來越多 膠原蛋白流失，臉頰肉也逐漸下垂 整個人像是老了10歲 還好現在的醫美技術夠發達 有許多療程是有除皺兼拉提的功能

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臉部下垂適合什麼樣的療程呢?? 家母已經50幾歲，年輕時很愛漂亮 但自從上了年紀後就不太去保養了 臉上的皺紋越來越多，肉也開始鬆弛下垂 最近想帶他去做醫美，讓她找回年輕時的感覺