Re: [問題] 「洗鼻」能提升運動表現?
根據小弟個人的鼻過敏經驗,過敏確實會影響睡眠品質,而且吸氣不順讓人感到非常不舒服。
這都會影響運動(lebron也常常說要睡八小(
洗鼻的好處,主要是因為過敏源和鼻腔分泌物混合後,容易造成堵塞和不適和成為持續過敏原。
透過清洗鼻腔,能有效去除這些混合的過敏源髒污,從而改善過敏症狀鼻塞。
此外,過敏或鼻中隔彎曲也會讓鼻腔氣流受阻,導致吸氣時更加不順,讓人十分不爽。
針對鼻過敏問題,可以先使用類固醇鼻噴劑(這比藥物優先!),
搭配定期的鼻腔清洗,效果比單靠抗過敏藥物更佳。
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用類固醇 這就不自然了
類固醇鼻噴劑真的蠻有用
類固醇鼻噴劑 只會局部 全身很少
這個邏輯就太牽強了。
我也可以說「好的枕頭會影響運動表現」,因為好的枕
頭會影響睡眠,然後睡眠會影響運動表現。
我自己有多年洗鼻經驗,甚至因為鼻竇炎有開過刀。我
可以負責的說一句:「洗鼻跟重訓表現 沒個屁關係」
。
溫維 溫敏
要怎麼洗才不會嗆到?
好的床也會XD
heaven大,比較嚴謹的應該說,有鼻塞症狀影響睡眠的這
個族群,改善鼻塞呼吸會有影響
如果你鼻子症狀都睡得很香很好 代表也不嚴重啊XD
這就是case selection 看你是不是在哪個有效的族群裡
因為科學研究通常都是分組別 分類別 也就是case selecti
on的重要性 化療對癌症的病人有效 沒有癌症你當然不需要
化療啊XD
阿有呼吸障礙睡眠障礙的 解決這些障礙 當然對運動表現
有差 胖子只有散步 也比每天做電腦運動表現好一點XD
也就是可能這個對你來說沒有差 但對於有需要的人 他是
有幫助的
trap您有過敏嗎? 要用生理食鹽水哦!才不會刺激黏膜
想到就覺得很不爽 我之前去藥局買洗鼻的 藥局人跟我
說 這小孩子在用的.... 後來我也不敢買了
可以用 但不一定每個人有效 該用鼻噴劑類固醇還是要用
洗鼻對我沒用 過敏的時候連打十幾次噴嚏
灰塵髒東西早噴光了-.- 但是鼻噴劑真的有效
不過不能太常噴 會產生抗藥性 一天不能噴超過
兩次到樣子 我都睡前噴
我個人建議,沒洗過的都去洗看看,首先門檻低,一百出頭
就有,再來沖的時候不會難受也不會痛,算是未知體驗
竟然有洗鼻這件事,我每次挖鼻孔都會打噴嚏十幾次,動不
動就起疹子,有時睡覺也會鼻塞,感覺可以試試看。
不知道洗鼻的人,可以去看看海沛舒洗鼻的網站,裡面介
紹的蠻清楚的
我鼻中隔彎曲跟下鼻甲肥大跟息肉,手術後爽
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[問卦] 有人鼻子常常有ㄧ邊無法呼吸正常嗎?小妹我有過敏鼻啦 每次常常都有一邊沒呼吸 一邊有呼吸的 沒呼吸那邊 吸氣吐氣 都無法自己動 除非壓另一邊鼻子29
[閒聊] 大家有試過洗鼻子嗎長期鼻子過敏容易塞住 朋友告知說洗鼻子很有用 查了網路也說洗鼻子後很舒爽 看了很心動 不知道有沒有人也試過洗鼻?12
[寶寶] 類固醇鼻噴劑感冒了還可以用嗎小孩從小就有過敏體質, 這個秋冬常常鼻塞,每天晚上都睡不好。 防螨、洗鼻子、蒸氣、吸鼻涕都做了, 改善有限。 上禮拜台大過敏系就醫,2
[問卦] 鼻子挺的人是不是特別容易過敏?台灣鼻子過敏的人不少 我發現我身邊鼻過敏的人都有共同一個特徵 鼻子挺 所以其實跟鼻子形狀也有很大關係吧? 我好像還沒看過蒜頭鼻的人說他鼻子過敏 有八卦吧8
[寶寶] 類固醇鼻噴劑鵝口瘡小孩快4歲,有鼻過敏。 一開始先從生活環境改善, 防螨、清淨機、除濕機、換床單、益生菌、 洗鼻子,全都試過但效果有限。 因已影響睡眠,醫師開立艾敏釋使用。8
Re: [問卦] 長期鼻過敏要買清淨除濕機嗎你開過什麼刀?(鼻涕倒流沒有手術可以根治,連改善都沒有 頂多就是不會變差) 吃什麼藥?長效而已? 鼻噴劑用哪一款 沒有每天在洗鼻子嗎? 家裏一天掃地幾次?6
Re: [問卦] 類固醇鼻噴劑也太神了吧==如果是鼻子過敏導致的流鼻水跟鼻塞 推薦抗組織胺二代,永信藥廠的協帝 只要開始鼻子過敏吃一顆 若半小時後還是沒緩解再吃一顆 通常都能夠解決,若不能就忍忍6
[問題] 鼻中隔彎曲適合做哪種隆鼻手術改善?因為一直對自己的鼻形不太滿意,今年下定決心想做隆鼻手術,不過我鼻子歪歪的、有點 鼻中隔彎曲的情形,偶爾換季、或鼻過敏發作時,有時候會呼吸不順、或是睡覺常常打呼 。所以想確認一下,有鼻子彎曲的情形,比較適合做哪一種隆鼻手術?有沒有人情況相似 、且有去做隆鼻手術,能分享一下手術經驗,以及術後的改善情形? --3
[問卦] 佛地魔會鼻子過敏嗎?如題 鼻子過敏是現代人的通病 那很多藥物都是抑制組織胺生成來抗過敏 如果再不行可以考慮類固醇 如果類固醇會怕怕的 一些中醫處置聽說也是蠻有用的2
Re: [問卦] 鼻子過敏到無法入睡怎麼辦你講得這個我有切身之痛, 不過我是鼻塞型, 超痛苦,兩個鼻口必有一塞, 呼吸超不順, 有些人讀書做事不順,