[閒聊] 你各位健身房的冷氣舒適嗎?

levs07/01 07:45平常很少流汗嗎？汗很大滴聽說是汗腺機能衰退by Tarzan雜誌

levs07/01 07:47我人在家裡溫度計30度環境下做自重訓練也不會像你說的那樣

levs07/01 07:49汗大滴、汗黏、不易乾、舔起來有鹹味=>汗腺衰退徵兆

levs07/01 07:50NHK「汗」のトリセツ 這個節目最近也有提到一樣的事

levs07/01 07:50平常冷氣吹太多容易這樣，而且還會造成代謝變差

VidorGu07/01 07:57無論冷氣強不強，只要是大肌群or複合式動作or超級組

VidorGu07/01 07:59汗一定都是爆流的，看YT那些大肌肌也都是做沒多久就爆汗

VidorGu07/01 08:01以前坪數較小的小健身房，做深蹲的時候地方也一定一灘水

VidorGu07/01 08:02自身感受是無論冷氣強不強，認真練一定都爆汗

VidorGu07/01 08:04至於要說哪組開始流汗，小弟基本第一個動作流到結束，大

VidorGu07/01 08:04小間健身房都一樣

levs07/01 08:04請問您所說的深蹲是有拿重量的那種嗎？那我誤會了

levs07/01 08:05如果真的像樓上說的不管冷氣強弱都爆汗，那根本不用開冷氣

VidorGu07/01 08:05差別比較大、有印象的話，應該是在於核心收緊，新手不熟

VidorGu07/01 08:05較少噴汗

levs07/01 08:05因為反正做了就會爆汗不是嗎？

VidorGu07/01 08:06熟練之後動作當下肯定爆汗，冷氣強不強只是流汗之後乾的

VidorGu07/01 08:06快不快

rick10223307/01 08:07會爆汗就不必開冷氣？那你怎麼不去三溫暖練三項？

rick10223307/01 08:10不論重量還是有氧，氣溫對於運動表現跟運動傷害沒有

rick10223307/01 08:10影響嗎？這麼多雲健身的人？

levs07/01 08:14氣溫對運動表現運動傷害有影響嗎？

levs07/01 08:16我看電視說要做暑熱順化(故意在熱天運動鍛鍊自己適應能力)

levs07/01 08:17比較不會中暑而且可以預防汗腺萎縮(萎縮會讓代謝變差)

levs07/01 08:18該節目還派了一個工作人員跟消防員訓練，背裝備爬樓梯XD

levs07/01 08:19樓上我最近發現你回推文常常很嗆，早知道你問體脂計那篇我就

levs07/01 08:19不要回你，對待不懂的人可以不用講話這個樣子

levs07/01 08:20如果還沒吃早餐趕快去吃，我七點就吃了

rick10223307/01 08:21那你就不要回啊 莫名其妙 Google都不用 說會流汗就不

rick10223307/01 08:21用開冷氣才叫嗆吧 也不是在跟你講話 跳出來幹嘛

levs07/01 08:23我每天碳水吃夠，有在做有氧，最近又去太魯閣，沒吵架的心情

levs07/01 08:24不開冷氣是我說的，那我繼續回其他人，你也不要再回我，謝謝

levs07/01 08:29原PO不好意思，我說會爆汗不用開冷氣是說真的，不是在嗆人

levs07/01 08:29我自己就是家裡都沒在開冷氣，坦白說覺得習慣了影響不大

levs07/01 08:30看起來您是有沒有冷氣會差很多的類型，那我就不繼續回了

rick10223307/01 08:34 https://i.imgur.com/rb04RYw.jpg

denlu07/01 09:10照這個邏輯，長跑選手會做高原訓練，健身房應該不要空氣循

denlu07/01 09:10環，讓大家肺活量越來越好才對啊？

levs07/01 09:19我以前住的社區魔鬼坡真的有教練帶一群國手來練自行車...

levs07/01 09:20我的意思是對於"熱"這件事人體可能是能夠習慣的

levs07/01 09:21剛好最近看到暑熱順化跟汗腺萎縮的資訊。我知道大多數人喜歡

levs07/01 09:21吹冷氣，沒有激怒你們的意思，是在說也有這種選項。

levs07/01 09:21我現在人在室溫30度的地方沒有流汗，從小習慣了...

levs07/01 09:22原PO不好意思因為樓上板友明顯是在回我的推文 所以解釋一下

levs07/01 09:23自己發言的用意。已經清楚原PO不需要這方面資訊了:)

levs07/01 09:24那之後如果有人又看我的推文不順眼在反駁，我也不回了

levs07/01 09:24如果有人想討論這方面資訊歡迎寫信給我:>

levs07/01 09:25抱歉造成原PO的困擾

rick10223307/01 09:26https://i.imgur.com/C3X6b08.jpg

rick10223307/01 09:27總之繼續跟櫃台靠杯健身房潮濕 冷氣不開好歹開除濕

rick10223307/01 09:27濕度70肯定不是只有你不舒服 我看櫃檯自己都受不了

vic85063007/01 09:28肌肉大量作功溫度升高，身體避免過熱流汗散熱，就算汗

vic85063007/01 09:28腺不發達多少都還是會出汗吧，某樓一上來就貼沒有嚴謹

vic85063007/01 09:28數據支持的"節目"就指責人家有病，這發言才是情旭化吧

levs07/01 09:30汗腺萎縮是很常見的狀況不是有病 誤會了

levs07/01 09:30原PO抱歉，如果我的推文被曲解成偏激的意思，為避免你誤會我

levs07/01 09:31還是得解釋。

levs07/01 09:31希望大家回歸原PO的問題吧，原PO想問健身房冷氣強弱

happy123455707/01 09:38我去健身房也不只是為了身強體壯啊 舒適本來也是提

happy123455707/01 09:38供服務的一環 廁所乾不乾淨 器材整齊都可以討論吧

heavenbeyond07/01 09:38有一說一

heavenbeyond07/01 09:38鬼島這種氣候，室內溫度25濕度70，其實算是不錯了。

heavenbeyond07/01 09:38我現在不開冷氣的話，房間溫度28濕度68。

happy123455707/01 09:39真的夏天不夠舒適換一間試試 不同環境也蠻好玩的

transfixgod07/01 10:07冷氣不強真的很痛苦

transfixgod07/01 10:07換一間吧，或是弄個轟菌

transfixgod07/01 10:07冷氣要多強有多強

talktony07/01 10:22冷氣強不強我還好 重點空調的風力要強 空氣對流要快...

triumphway07/01 10:27台中成吉冷氣很冷，但有些地方太冷，組間休息要閃一下

triumphway07/01 10:27風口..

wayneshih07/01 10:30我家這邊是器材區的舒適 團課教室裡很熱

godohmy07/01 10:35新竹公道五健工冷氣越來越弱以前會涼的風口現在都剩送風

chou39607/01 10:36熱到身上長一堆疹也不好

RINPE07/01 10:39笑死 一樓搞什麼XD

Voony07/01 10:45冷氣不夠強除了潮濕外，味道也會很恐怖...

ego80042907/01 10:53台灣的氣候室內25濕度70算還可以。

wujet0910007/01 10:58老了最近跑步機31度都覺得很熱

ccl00707/01 11:05這裡看起來像是客服部門嗎? 兩大客訴版上跟個人經驗是有用

ccl00707/01 11:05其他不保證就這樣

cuiudshaos07/01 11:10除濕開下去就對了

cuiudshaos07/01 11:11現在室內除濕機開到45

cuiudshaos07/01 11:11溫度28.29覺得還可以

rick630407/01 11:12萬一跳電怎麼辦

xiaoyao07/01 11:15萵苣有放大型除濕機 冷氣也強

xiaoyao07/01 11:17看場館吧

rsreason07/01 11:29很蘇軾

h2704536807/01 12:05之前去地下室冷氣不冷真的會掛點

EggAcme07/01 12:08蔬菜早上冷氣都感覺開很小或沒開

notmine07/01 12:09太冷

CIIIO07/01 12:25健工很OK

se242207/01 12:57普通 不會說很冷

mowchi07/01 13:00我都去健身房吹冷氣啊

ritt07/01 13:23汗腺退化是啥理論？ 依據是什麼呢？

drinkmywater07/01 13:24一樓484早餐吃太多啊….哪個做大重量不會爆汗的啦？

drinkmywater07/01 13:24 健身房又悶又熱 汗出不來的早中暑了好嗎==

Linjax07/01 13:50落地窗很大片 但是上方沒冷氣孔 太陽這樣照下去 超熱

s920912222207/01 14:10上次在臥室卧推，當下氣溫 31 度，我完全無法集中精

s920912222207/01 14:10神，推個幾下就受不了了，可見得溫度影響很大。

s920912222207/01 14:20我找的野雞新聞反而說不流汗是汗腺退化捏 XDDDD

jamescle2307/01 14:28溫度是真的會習慣啊

jamescle2307/01 14:29長時間吹冷氣 跟較少吹冷氣對於溫度的感受有差

rick10223307/01 14:34我朋友每天在戶外上班的夠適應了吧，上次健身房全館

rick10223307/01 14:34冷氣清潔大概28度，練深蹲還沒10分鐘直接回家

Radiomir07/01 14:39怕冷怕熱似乎和體脂有關...我以前27度就會開冷氣到25度

Radiomir07/01 14:39現在29、30度才會想開冷氣到27度,夏天較耐熱但冬天怕冷

s759826107/01 14:54流汗不就身體調節機制嗎…是在鬼扯什麼

Nemophila07/01 15:00笑死

DontPLZ07/01 15:05會不會流汗不只要看溫度 濕度影響也極大

Iversonshao07/01 15:13我都叫櫃檯調低一點

iamoldtwo07/01 16:16熱適應

smoltz110107/01 17:04哪家店啊。萵苣我走很多店都不錯涼，蠻舒適

ceca07/01 17:43健工,一年四季,沒思考過溫度的問題...

Arlen711907/01 18:29反正都會流汗就不要開冷氣我笑了

sambible07/01 18:40最近政府新規定 個人感覺竹北WG沒以前冷

shanyer07/01 18:43萵苣麗水常常很熱啊 尤其是跑步機那區

sambible07/01 18:52之後電費又要漲了 就這樣啦

gs0000107/01 20:30我都自備遙控器開到16度，讓大家都不會流汗。

kenhiro556607/01 21:44晚上下班熱門時間在萵苣練覺得還算舒適 肥宅我練完洗

kenhiro556607/01 21:44澡後就滑手機繼續爽吹 賺爛惹 ㄏㄏ

ng13001607/01 22:16也許是政府政策 現在連百貨公司都不涼了

ng13001607/01 22:19以前中壢某健身房 夏天還沒有冷氣

ng13001607/01 22:20可怕的事 上一個滿滿的汗水在器材上

paralupi07/01 22:20溫度不夠23-24度空氣不流動，容易腦袋身體當機。

helloman07/01 22:36我是去健身 不是去當苦行僧好嗎

IHateNMR07/02 00:26一個器官的功能表現越明顯越頻繁叫做退化喔= =好哦

Pengs07/02 00:29全真健身的瑜珈團課，有的老師特愛關門關冷氣，擠一堆人

Pengs07/02 00:30連靜態的瑜珈都汗流浹背，反映幾百次也沒用，會費還很貴

horse281907/02 06:02萵苣我覺得都滿冷的啊

z823792807/02 09:53我覺得很悶真的不太好練 我這間的某幾台器械剛好在空調

z823792807/02 09:53出風口 可以說是冷爆

ffyy07/02 10:06萵苣忽冷忽熱 搞不懂他們的室溫標準XD

zzing07/02 11:28溫度本來就會影響運動表現 某幾樓沒常識又嗆

drummers07/02 11:41萵苣常常冷到櫃檯小妹瑟瑟發抖

tupacshkur07/02 12:37萵苣還行，剛好~

shinningyu07/02 14:40健工石牌廠去年地下室冷氣掛掉室外30度我臥推訓練量

shinningyu07/02 14:40整個砍到剩70%，是說最近這廠感覺設定溫度被調高了。

dl12307/02 20:13一樓在講什麼？密閉的室內甚至是地下室空氣流通那

dl12307/02 20:13麼差，不開空調

dl12307/02 20:13冷氣是要悶死人嗎？

dl12307/02 20:15pengs那個太誇張了，一堆人關在一起運動空氣品質那

dl12307/02 20:15麼差，而且臭

dl12307/02 20:15死了

wuch50607/02 23:47從一開始到現在沒待過有冷氣的健身房

wuch50607/02 23:47瑞峰健身房

wuch50607/02 23:47台體大

wuch50607/02 23:47文南

wuch50607/02 23:47中正技擊館

toro07707/03 00:46看房東就沒辦法了 我是去WG 目前常去兩家都還算冷 夏天不

toro07707/03 00:46開冷氣真的效率有差 去外面拉單槓或跑步一下就爆汗 撐不

toro07707/03 00:46了冷氣房這麼久

john1189432407/03 12:44密閉空間冷氣溫度調高可以省多少電？

john1189432407/03 12:45等到某天出意外就知道了

shinningyu07/03 13:15冷氣無法與室外換氣，密閉空間開冷氣二氧化碳一定會

shinningyu07/03 13:15超標到不健康的範圍。連鎖的因為政府會查還是會裝換

shinningyu07/03 13:15氣設備來控制二氧化碳量，至於小型健身房就...

gargamel07/03 13:33萵苣很奇怪 很愛在承租接近廢棄的大樓開業

gargamel07/03 13:34不是管路破掉 就是供水系統異常 動不動就修冷氣

gargamel07/03 13:34 ^^上上行的在是多餘的

gargamel07/03 13:35冷氣要冷不冷 冷了又開始漏水

gargamel07/03 13:35工作人員又訓練不週 導致冷氣沒有運作 鏡子都起霧

gargamel07/03 13:36有氧教室地板反潮濕滑 還看過階梯老師滑倒掉下來