[閒聊] 拿球棒打沙包是甚麼訓練啊??

rizzo12307/09 10:21https://i.imgur.com/Vu0WNwX.gif

em407/09 10:24沙包不會壞掉嗎

mirroshadow07/09 10:538+9訓練法

mirroshadow07/09 10:54又稱台中式開車訓練法

RealNigga07/09 11:02他老婆是那邊教練 不知道是不是這樣才放他在那邊搞

moy556607/09 11:27訓練一下球棒啊 球棒不用訓哦

saintlin07/09 11:43健身房不都禁止帶球棒進去訓練區，有關戲真好還能帶球

saintlin07/09 11:43棒進去練喔

drinkmywater07/09 11:54看他們的發文 哪天捷運站砍起來都有可能…..

drinkmywater07/09 11:56而且他女友就廠內教練 只能說會員自己小心 還好我不

drinkmywater07/09 11:56在這家

a095897322607/09 12:05訓練整體發力協調性

Iversonshao07/09 12:51還好吧 台灣訓練這麼落後哦

bigheaddon07/09 12:53這國外很常見？

wts483207/09 12:54下次才不會打輸警察

scorer07/09 12:57螺旋線發力

Ethan4507/09 13:04北七一個

t1996080407/09 13:44紅葉少棒隊

gigi03050707/09 14:57旋轉肌群訓練。你該筆記了

aftermathx07/09 15:37有證的好處 一般人在健身房這樣搞早就被趕出去了

levs07/09 15:49好討厭喔。我很喜歡桃園，認識他的請他不要在桃園鬧事好嗎？

wcp051607/09 16:31美國這樣早就被報警

uei120107/09 16:47這在國外很常見

juanesrule07/09 16:52下面一組12下我快笑死

dakkk07/09 17:23人家練成浩克 你敢嘴？

ceca07/09 17:30腹側斜肌,背闊肌...股四頭肌,臀大肌..

loveisth52007/09 18:00搞不好他報名了下屆中職測試啊

wuheroin07/09 18:01人家練得壯就好了

wayneshih07/09 18:11球棒拿多重？

rick10223307/09 19:07那不是球棒 是露西爾

dogbydog07/09 19:14大古都這練打擊的

VVii07/09 19:41老婆是哪一個 這麼雷我要避開

minoru0407/09 20:08薩摩示現流吧 https://youtu.be/3OIvwH9naT4

rZai07/09 20:09什麼鍋配什麼蓋

nedsonyy07/09 20:10笑死 他應該是個強打

TheoEpstein07/09 21:07示現流是那個要大喊切死他的流派嗎

tigotigo07/09 23:16打輪胎有看過 不過是用槌子 打沙包?

ro123eo07/09 23:55這也只能去找萵苣櫃台講 請他們去處理吧 不然到時候浩克

ro123eo07/09 23:55牙起來又會上新聞了 真的超衰小

minoru0407/10 02:56對啊 切死他

aa7520tw07/10 07:40如果上去問他還剩幾組會怎樣？

js5266607/10 09:43轉職吧

loom0et0bust07/10 09:53…..這種是不正當使用，可以請出場了吧

jasonis0807/10 10:25這人到底再幹嘛？

ttl121907/10 11:03請正名是球棒隊

peggy34507/10 12:35紅葉少棒？

GymRat07/10 12:56續哥正常多了

Zbomb07/10 14:003小 台中棒球隊?

wcp051607/10 14:51國外很正常沒錯，但是也很少人會在公共空間做這種事，商

wcp051607/10 14:51業健身房也是會很大可能請你出去

wcp051607/10 14:51因為已經有危害到客人風險

peileel07/10 16:33這是浩克自己的問題乾WG什麼事情XD

peileel07/10 16:33他們遇到這種事情也蠻無奈的吧

peileel07/10 16:33我在WG運動這麼久都沒遇到這種怪人算幸運嗎(*′∀‵)

VVii07/10 20:33塔綠班了邏輯？wg有會籍管控的權利啊 別的會員安全不用顧？

ice101507/10 21:03wg連脫鞋赤腳深蹲都會用服裝規範來管了，用球棒敲沙包說

ice101507/10 21:03關wg什麼事？

ice101507/10 21:22一定有條文能管啦

elmo015507/11 07:40健身房都有規範 像這種怎麼不關他們的事 某樓腦袋是怎麼

elmo015507/11 07:40了

hotsauce111107/11 10:53桃園三級棒球很有名，他這樣訓練也是合理的

youGG07/11 14:25沙包會壞吧，用劈柴姿勢拿鐵鎚打卡車輪胎比較常見

cuiudshaos07/11 18:13腦殘果然不會只腦殘一次xd