[問題] 拖很久的肩傷要不要治療??

yenkuass02/09 14:41試過自費徒手物理治療嗎

yenkuass02/09 14:43找出訓練時有狀況的結構問題+針對性復健動作 我兩次肩膀

yenkuass02/09 14:43都這樣治好的

tndh02/09 14:43積極治療可以考慮開刀...多諮詢

yenkuass02/09 14:44兩側失衡 穩定肌群跟少用肌群無力 活動度問等問題

tigger09cow02/09 14:51找自費物理治療最有用

sophena199002/09 14:55有吃藥嗎？拿個消炎止痛藥吃會好比較快

GOPOL02/09 15:11消炎止痛藥+1 吃個幾次有效

rex425302/09 15:33自費物理治療才會認真找問題

xiaoyao02/09 16:05降低重量用Cable吧，我受傷休息幾天。原來是Marrix Incl

xiaoyao02/09 16:05ine機器角度太爛 受傷的

transfixgod02/09 16:14換家大醫院看看吧

BEC556602/09 16:15夾擠症候群了吧

a112121002/09 16:41復健科有機械跟運動治療，你說的輕重量應該去請教運動復

a112121002/09 16:41健科的醫師

flavorBZ02/09 16:48我要先去吃膠原蛋白了

control245202/09 17:03治肩

illawang02/09 17:16我猜肱骨前移

drinkmywater02/09 17:41消炎止痛笑了 結構異常吃完消炎會變正常？ 控制差吃

drinkmywater02/09 17:41完會變控制好？ 頗呵

drinkmywater02/09 17:42去找推薦的自費物理治療吧

Momsoup556602/09 17:48物理治療只能輔助，可以看但不用看太多次，要自己一

Momsoup556602/09 17:48直花時間重建動作控制，除了訓練旋轉肌群外前鋸肌跟

Momsoup556602/09 17:48中下斜方肌肉的喚醒與控制是重點

Momsoup556602/09 17:49復健動作都要放慢控制

licklabium02/09 18:01我先前肩推受傷，從一邊5磅開始復健，快半年才恢復

i430334802/09 18:24先去找出真正的疼痛原因比較好吧

sea13028102/09 18:29直接自費做核磁共振

taikonkimo02/09 18:41建議去做個核磁共振 找出真的原因再來考慮怎處理

taikonkimo02/09 18:41有家人膝蓋也是這樣三個月 到處看都沒好 照完才發現

taikonkimo02/09 18:42關節出問題了 現在雖然還在恢復 但至少是好的進展

finllyrock02/09 19:13完全好再作相關作動是有問題觀念哦。受傷到復元就像

finllyrock02/09 19:13肌力增強一樣都有降階的動做可以練習的。

dragon00102/09 20:02換個醫生 用超音波就能直接看肌肉的情況 還在應該

dragon00102/09 20:05可以問增生療法 先試試葡萄糖 有用有錢在考慮prp

dragon00102/09 20:18不是要怪他 只是患者在意 也已經持續有8個月 安排個超

dragon00102/09 20:18音波不過分吧

child199102/09 20:24我本來也是這樣想 後來朋友推薦去看骨科 核磁共振一照

child199102/09 20:24發現是關節唇破裂 開刀休養了半年才又恢復重訓

ccl00702/09 21:07這裡不是醫學版 就算版上有醫生他們也是叫你去照MRI最快

yyc121702/09 21:16猜是肱骨前移+肩胛肩外翻 肩胛肩的聲音是骨頭跟肌肉摩擦

yyc121702/09 21:18自費物理治療≠健保物理治療

yyc121702/09 21:20前者貴但省時間 然後要改善長期靜態姿勢

foxs902/09 21:20有人知道自費mri照一個部位(腰)大概多少嗎 有點受夠健保復

foxs902/09 21:20健三寶了

robinson02/09 21:48我現在的狀況跟你描述的有87分像 而且中間沒好就訓練的

robinson02/09 21:48白痴事也一樣 目前我用針灸雖然效果緩慢 但確實有慢慢

robinson02/09 21:48好轉 但已經治療4個月了 一周針一次

Standing02/09 23:27我有類似的經驗 肩推改坐姿75度靠背就好了，有些人真的

Standing02/09 23:27不太適合某些角度不要太鐵齒

searoad02/09 23:36啞鈴只有5和25磅可以換一間

bxxl02/10 01:54我有類似經驗,也是啞鈴肩推受傷的,後來手無法背到背後,

ceca02/10 01:55要

bxxl02/10 01:56變成50肩. 看過大醫院,增生療法,超音波注射,自費徒手都沒效

bxxl02/10 01:59最後是找到一個治療師,教我啟動肩胛下肌,避免肱骨前移

sea13028102/10 02:28不必再多說，直接就是核磁共振，要搞清楚問題就是MRI

sea13028102/10 02:29找一個醫生講清楚你的狀況，記得裝的可憐一點

sea13028102/10 02:29只要醫生點頭給你做，你現省一萬多塊

LEDG02/10 03:30去診間找卓神，他專門的

ogkdm25630002/10 07:17我跟你一摸一樣…到現在也還沒好，就是會緊緊的，重

ogkdm25630002/10 07:17量加上去就會酸酸痛痛的

k2312302/10 11:09自費物理治療要多幾次 治療師也很難一次就幫你找到病灶

adamsong02/10 12:09台中找陽明物治或逢甲學善

honey261602/10 12:19不動 不是更容易肌肉沾黏 更痛

afa5644ti02/10 12:26可以去一般骨科診所看看

afa5644ti02/10 12:26做好是有附設復健室的

Radiomir02/10 15:02多找幾家用心的骨科看看...用心的骨科醫師會講解5~10

Radiomir02/10 15:02分鐘(雖然過程很多術語不懂),不用心的問診只有2~3分鐘

ax560202/10 20:57真的自費照超音波拿去物理治療問看看是最好的

arms680602/10 21:03問就是與傷病共存

juor202/11 00:28檢查看看啊 關節唇 肩鎖關節 肌腱 肌腱肌肉交接 骨膜 動態

juor202/11 00:28都檢查看看

notmine02/11 09:21要冥想

BuBuLoop02/11 09:53找個有訓練經驗的醫生，可能是動作模式有問題才會反覆

GimO02/11 12:01我當初肩傷 休息半年不去操他才完全好 你這樣不好好休息一直

GimO02/11 12:01去練當然永遠好不了

GimO02/11 12:03本來就是完全不動比較好 肩膀本來就要非常久時間 我不懂你才

GimO02/11 12:03好轉一點又用大重量讓他受傷幹嘛 你的身體真的好可憐

GimO02/11 12:04大醫院先去掛號 照一下看看有沒有沾黏吧 你這種操法只會讓你

GimO02/11 12:04未來需要更長時間不能夠運動

GimO02/11 12:05這種反覆受傷又恢復，趕快去醫學中心照一下給醫師判斷，別再

GimO02/11 12:05虐待自己身體

victorlin0902/11 12:55可以問問看復健診所有沒有震波治療

assddd020602/11 13:49我自己是右手二頭下面的筋 攀岩受傷後也是到處看 都好

assddd020602/11 13:50到一個程度後就沒再好轉 變成要好不好的長期狀況 真

assddd020602/11 13:50的很無奈

assddd020602/11 13:50照超音波也什麼都看不出來 現在都去攀岩館爬簡單的路

assddd020602/11 13:50線當復健爬 刺激一下就算了

kissung02/11 15:15先練腿

BeeGeesbest02/11 17:39聽起來像夾擠症候群

turkiali0102/11 19:40都說拖很久了 自己都有答案了吧

hsnufuji02/11 22:20台中自費物理治療找 動作實驗室

tzmwab02/12 01:29推兩側失衡。試試看輕重量單邊訓練是否感受有變好。最近我

tzmwab02/12 01:29髖也做了徒手治療好一陣子，才發現原來是我單邊訓練不夠。

eric409702/12 22:53物理治療的專業治療方式分成3M(manual, movement, modal

eric409702/12 22:53ity)徒手、活動、儀器三樣東西。一般健保給付大多只做

eric409702/12 22:53儀器，如果要發揮物理治療真正價值就要做徒手治療，建

eric409702/12 22:53議去找有口碑的自費物理治療所，在那邊儘管把你的疑問

eric409702/12 22:53跟治療師討論清楚，越清楚越好。