[情報] 台日交流龍舟隊2020隊員徵求
元宵節後就是年過完的意思，年過完就是要好好面對人生重啟鍛練的意思。
各位Muscle Beach板友大家好，我們是由台灣人和日本人組成的台日交流龍舟隊，上來徵求今年一起參加端午節的隊員。
是否想加入一個團體運動的隊伍，熱血一下? 是否想在今年接觸一個新的運動?龍舟是個鍛鍊上半身眾多肌群的運動，最後衝刺的快槳更是刺激得令人難忘!
誠摯歡迎你們加入唷!
*除了龍舟，我們還會不定期舉辦各種形式的聚會(爬山、小酌、語言交流、馬拉松、獨木舟、海外龍舟比賽)
目前適合做點戶外活動，大家快來吧! 意者站內信聯絡!
期待見到大家!
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※ PTT 留言評論
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感覺很酷
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龍舟好玩，不過低強度，高反復，去年第一次划，不會用
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力，前鋸肌就受傷了，要小心
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呃 梗圖看太多 看到交流我都會以為是黃金十二猛漢的那種
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交流
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地點？
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在新店碧潭
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各種運動都千萬要注意發力的方式 千萬要小心唷
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我玩過輕艇 超好玩的啦
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不會低強度阿，很吃核心，後側，臀，背
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2F指的強度是阻力強度在重訓就是負重的意思
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能持續重複執行同一個動作就是低強度
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如果阻力高到滑2,3下就划不動才是高強度
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用阻力解釋的話應該就合理了，因為也有間歇或是長距
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離耐力划的課表，強度也不低
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以前龍爭隊的路過 肩膀一定要注意肩夾擠
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推龍舟，不是只有上半身，還可以腳發力
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這超累XD
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大學龍舟隊路過 划起來全身核心 累炸啊
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☻
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不會游泳可以嗎@@
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不會游泳可喔 我們會穿救生衣還有我們有救生員～
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