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[問題] 腳踝傷勢求推薦復健科或物理治療師

看板MuscleBeach標題[問題] 腳踝傷勢求推薦復健科或物理治療師作者
micbrimac
(shark)
時間推噓19 推:19 噓:0 →:41

一年多前打壁球的時候 腳踝稍微扭了一下

之後腳踝時常卡卡的緊緊的

原本不以為意 想說時間久了 自然會好

就照常打球

直到去年11、12月的時候 不知道為什麼突然痛到不行

前後那段時間也沒有任何扭傷或拉傷

後來找了幾家中醫、復健科

做過針灸、熱敷、電療、照射紅外線、打過類固醇、物理治療師徒手治療

治療期間有稍微緩和 但幾個月過去了 始終好不了

最近痛得厲害 就自己在家泡水熱敷

有時候熱敷完 或是早上剛睡醒的時候 有種好了不少的感覺

但出門上班走個3-5分鐘 又開始痛得厲害@@

疼痛的地方 在腳踝內側舟狀骨附近

今天舟狀骨下方的足弓的地方很痛

有兩間復健科照過X光 檢查過了 都說骨頭沒有什麼異常

其中一家說舟狀骨有輕微突出 但不太明顯

照超音波 醫生說有稍微發炎

有朋友推薦去大醫院照個核磁共振

但就我的了解 大醫院好像只能用手術去治療 但現階段還不想用這麼侵入的治療方式

想求推薦 復健科或物理治療師

如果要照核磁共振檢查跟治療的話

看到這邊比較多文章在討論肌肉傷勢的治療跟建議

想說來這裡問問 如果不適合在這討論 我再刪文

請問有沒有推薦哪家醫院的醫師

感謝

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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ※ 轉錄者: micbrimac (61.222.168.225 臺灣), 05/19/2020 14:52:05 ※ 編輯: micbrimac (61.222.168.225 臺灣), 05/19/2020 14:55:13

callhek05/19 15:12小腿放鬆看看

goshnash05/19 15:17如果當下痛,應該是要冰敷....

callhek05/19 15:17順便檢查骨盆是不是歪斜了,變成單邊出力走路比較多。

hank721805/19 15:22任何縣市都可以?

iscpupu05/19 16:26感覺有碎片才會爆痛 照照看先

t2225197405/19 16:30你有扁平足嗎?

micbrimac05/19 16:38多在台北或是板橋活動 感謝

micbrimac05/19 16:38有兩間診所照過 都說骨頭沒什麼問題

micbrimac05/19 16:38我以前沒有扁平足 不過醫師說我現在足弓有點問題

micbrimac05/19 16:39感謝c大 目前找的中醫診所 確實都往您說的這個方向

micbrimac05/19 16:39做治療

micbrimac05/19 16:40其中有間診所 說舟狀骨有稍微突出 但另一間認為還好

micbrimac05/19 16:41復健科醫師是建議我熱敷啦 確實每次熱敷過後有舒服一點

MicroGG05/19 16:41這PTT發炎啦! posterior tibialis tendinitis XDDD

micbrimac05/19 16:51感謝樓上 這是很難醫的症狀嗎@@

z128805/19 16:56要把下半身的肌肉全部放鬆 才會比較好...不然會一直復發

z128805/19 16:57我也痛過一年...大概2~3個月發作一次 還會整個腫起來

z128805/19 16:58去急診或是看醫生 還會一直被問說是痛風....

micbrimac05/19 16:58樓上說的好可怕@@ 但前陣子我真的覺得快腫起來...

z128805/19 17:00只要再更緊繃一點就會拉傷就會腫起來了...

micbrimac05/19 17:01樓上後來怎麼好的?

z128805/19 17:03就是把那條腿的肌肉 前前後後上上下下都拆鬆...

micbrimac05/19 17:11是找自費的物理治療嗎?

t2225197405/19 17:15我之前扭到痛過半年,自己是扁平足還加上副舟狀骨的關

ASHDAC05/19 17:38posterior tibial tendon dysfunction?

micbrimac05/19 17:45目前找的中醫 有說我的脛後肌有問題

z128805/19 18:28要完整的拆鬆大小腿肌肉至少也要1~3個月修復

z128805/19 18:29找適合自己步調的物理治療師或是中醫推拿 運動按摩去拆吧

human9292905/19 19:28樓上說的是脛後肌腱發炎ㄇ

heronash05/19 19:44個人感覺也是徑後肌發炎

gn0259508405/19 20:20https://i.imgur.com/uqtG1ZN.jpg

iqmax05/19 21:00推樓上 脛後肌不會沒事發炎啦

iqmax05/19 21:00你也治療好了 又復發好幾次

iqmax05/19 21:00代表根本原因沒處理

asmp11505/19 21:45一定要好好治療阿....

micbrimac05/19 22:27我扭傷後 拖了一年沒治療 還繼續打球...

micbrimac05/19 22:28而且我打球的時候很喜歡先用前腳掌發力...

micbrimac05/19 22:36請問自己平時有什麼方法輔助治療 或是緩和傷勢嗎

aboutmmm05/20 00:22動作模式沒調整,只是治標不治本;我推好朋友工坊鍾老師

daisyhua05/20 02:12唔~剛扭傷沒幾天,昨天又踩到鐵鍊(為什麼地上要有鐵鍊

daisyhua05/20 02:13啦)更痛了,不知道要怎麼辦好,看到這篇怕怕的,借搭

chung741605/20 14:49推薦土城(崇德國術館)星期1、3、5下午、晚上開,我受

chung741605/20 14:49傷都去那邊看,他們對於骨頭復位很厲害,很多是西醫沒

chung741605/20 14:49辦法看出來的

daisyhua05/20 15:48謝謝推薦!

micbrimac05/20 16:20骨頭應該沒問題啦 是肌肉肌腱問題...

kb24leo05/20 18:35深層肌肉的沾黏、攣縮都有可能會把骨頭拉扯甚至錯位喔,

kb24leo05/20 18:35所以你會覺得骨頭有點凸

kb24leo05/20 18:36因此說骨頭沒問題也不完全正確,建議找信任的肌肉徒手治

kb24leo05/20 18:36

kb24leo05/20 18:37這種肌肉的沾黏不會只有單一肌肉的問題喔

zhey05/21 10:54腳踝外翻內側扭傷舊傷在復健科治療中,健保治療半年無效後

zhey05/21 10:54醫生開的自費療程是震波→徒手→增生注射(葡萄糖,後來改成

zhey05/21 10:55b12),積極治療一年多有逐漸好轉的感覺(可以單腳平衡了),

zhey05/21 10:55不過要有燒錢和煎熬等待的心理準備(因為震波和增生原理是讓

zhey05/21 10:55身體重啟發炎修復機制,和類固醇不一樣),另外有低足弓的問

zhey05/21 10:55題醫生是建議買鞋墊然後穿運動鞋加上運動治療,後來是買低

zhey05/21 10:55足弓適用的支撐型跑鞋,治療初期穿去自助旅行也還可以

micbrimac05/21 11:13也太可怕 @@ 原來復原要這麼久喔...

micbrimac05/21 11:14請問震波跟增生注射是在醫院還是診所裡做的嗎?