[問題] 穿衣顯瘦 脫衣顯肉的練法

BLABLA00707/05 08:45不管你體態多少 穿大二三號的衣服一樣顯瘦...

aa0817507/05 09:11一樓亂教，穿搭反而是合身才會顯瘦

B0Y007/05 09:27沒人會因為肌肉太多而顯胖 脂肪多寡才是重點

hedonist07/05 09:35就增肌減脂阿

LVE07/05 09:37肩線落在肩膀一半以內。

a112121007/05 09:38黑瓶子裝醬油 黑衣人

OROCHI9707/05 09:48穿搭本來就是門學問，不止肌肉，肥肉一樣可以靠穿搭藏

OROCHI9707/05 09:48住，大原則就是深色顯瘦

r6607/05 09:55我一直以為穿顯瘦脫顯肉，是肉量不高的人自慰幹話

r6607/05 09:57看看台灣站上健體舞台的人，穿衣還是顯壯

r6607/05 09:57結論 練就對了

ice456407/05 09:58體脂

ice456407/05 09:59臉型蠻重要的

terryisbest07/05 10:041樓並沒有完全說錯，第一張照確實是因為那件深色外套

Santander07/05 10:06我想變成穿衣顯壯 脫衣壯爆

terryisbest07/05 10:06尺碼較大,裡頭又搭了件不怎麼合身的T恤才顯瘦

chigo52007/05 10:06這種不就是低體脂

terryisbest07/05 10:17https://reurl.cc/bXmopy

drinkmywater07/05 10:27體脂8～10%就會顯瘦了

foxs907/05 10:34臉。

lOOYEAR07/05 10:48這是吃先天骨架的吧

Delisaac07/05 11:06一樓說的才是對的 二樓是不懂裝懂

aa0817507/05 11:19https://i.imgur.com/kUTxUhk.jpg

aa0817507/05 11:19寬鬆穿搭哪裡顯瘦我是看不出來啦…

harry90107/05 11:221F說的沒錯

kosoj607/05 11:26瘦子穿寬鬆會顯瘦 胖子穿寬鬆 比胖子穿緊好看 但看得出來

kosoj607/05 11:26是為了掩飾胖穿的

polyasia07/05 11:28你要會修圖

aa0817507/05 11:38https://i.imgur.com/OpHMHCr.jpg

dogbydog07/05 11:38那就是體脂低肉量又不夠啊y

aa0817507/05 11:38https://i.imgur.com/0vAA3mE.jpg

aa0817507/05 11:38IG上隨便找的人，寬鬆跟合身的差別

aa0817507/05 11:38*同一人

zxcasd89722207/05 11:52我也覺得吃天生骨架 有的人就是容易練寬 有的人就是

zxcasd89722207/05 11:52容易練厚

zxcasd89722207/05 11:53感覺原po要的就是的體脂 然後倒三角 但沒有很厚的

zxcasd89722207/05 11:53類型

radiant07/05 12:32瘦底練上去，就是這樣

Uingu07/05 12:35練的精實 不過度追求肌肥大。練 calisthenics 似乎都是這

Uingu07/05 12:35種身材 比如說 Chris Heria

people01020307/05 12:43為何不追求穿衣顯壯？

themost07/05 12:46穿衣顯壯通常只會吸引到巨巨的目光啊

wj100907/05 12:59寬鬆顯瘦...這想法好特別...

morgankhs07/05 13:03真不懂亞洲人到底為啥喜歡這種看起來弱不禁風的身材

louis526507/05 13:11受日韓影響阿

tukry07/05 13:21寬鬆絕對不會顯瘦… 寬鬆是遮掩自身身材缺點 讓大家目光聚

tukry07/05 13:21焦在穿搭跟比例

r6607/05 13:22我是不懂明明在健身，穿衣服要顯瘦是什麼道理?但我尊重

tukry07/05 13:23原PO想要的就是高肌肉量低體質 沒什麼特別的練法 記得要減

tukry07/05 13:23脂就好 也要學習一下穿搭比例

tukry07/05 13:25大部分人重訓主要目的都是為了好看，又不是單純為了讓肌肉

tukry07/05 13:25看起來很大，希望穿衣顯瘦脫衣肉肉有什麼好不懂的XD

my775207/05 13:42衣服跟版型也有講究啊。應該是手粗，肩膀寬，但是身體不厚

my775207/05 13:44而且也許為了拍戲有變瘦掉肌肉啊

my775207/05 13:48https://i.imgur.com/At60PMi.jpg

my775207/05 13:48這就沒很瘦

ccufcc07/05 13:57覺得臉瘦脖子細就很容易有反差

DIDIMIN07/05 14:05大眾審美觀就那樣，尤其是異性，有啥好不懂的

a112121007/05 14:09古代的文人的形象都是文青書生、虛空公子樣

a112121007/05 14:11一種學識淵博地位高的樣，家中經濟條件好不用長壯勞動

callmeblack07/05 14:15P圖最顯瘦

dogbydog07/05 14:37有人覺得健美的很胖？是不是跟健力搞錯了

todd010107/05 14:38單身才有這困擾

heavenbeyond07/05 14:45醒醒吧各位宅男，東方女生愛看肌肉的根本連5%都不到

heavenbeyond07/05 14:45。頂尖男星：金城武/張震/梁朝偉/劉德華/周潤發/張

heavenbeyond07/05 14:45國榮/木村拓哉/福山雅治/孔劉....哪一個是靠肌肉紅

heavenbeyond07/05 14:45的？全部都是靠一張俊臉啦！

heavenbeyond07/05 14:45不夠帥，你穿衣顯瘦沒用，脫衣有肉一樣沒用。女生看

heavenbeyond07/05 14:45到你的肌肉時「哇」一聲大叫，你就以為她想跟你建立

heavenbeyond07/05 14:45愛的連結，其實她心裡在想「哇好噁心，為什麼要練成

heavenbeyond07/05 14:45這樣！」叔叔跟你保證這是95%女生的真實心聲。

heavenbeyond07/05 14:45當然， 如果是要吸引甲甲，請繼續養肉！

todd010107/05 15:37同志也看臉的好嗎 沒這麼不挑

skyyo07/05 15:43不懂的原因是因為臉醜練過頭練到禿頭 成天罵日韓審美娘炮

skyyo07/05 15:48認真回 其實就是多看鏡子 但前期其實與一般醜臉禿宅增肌減

skyyo07/05 15:48脂流程差不多 等訓練者真能持續一年再考慮這個問題

noyesray07/05 15:52醜男練壯還是醜男 甲甲主流不會是肌肉男

noyesray07/05 15:54大眾審美就是外表加勻稱的身材

dakkk07/05 15:55甲甲只看腹肌

tukry07/05 15:57不過身材好的普男跟身材差的普男還是有差啦 能加一分是一分

tukry07/05 15:57XD

jaysuzuki07/05 16:18弱不禁風? 按照某樓邏輯Conor McGregor應該也算弱不禁

jaysuzuki07/05 16:18風囉? 想必可以輕鬆吊打他吧?

jaysuzuki07/05 16:21明星在身型比例上可能有天生的優勢，然後就是練肌肉低

jaysuzuki07/05 16:21體脂，一般上班族要這樣是很累的事

j2011040507/05 16:49臉佔80%, 講話15%, 身材5%

xdbx07/05 16:59有練穿衣才會好看阿 韓星那些 劉德華 郭富城 穿衣服好看

sm98151207/05 17:10骨架 投胎就有

LVE07/05 17:50在這裡就是愈厚越好。你這問題其實和我不想練太壯有點擦邊

glacierl07/05 17:54孔劉其實練得不錯 https://reurl.cc/LbnYRL

Takasteric07/05 19:15骨架要夠薄

wanderlust07/05 19:26 https://i.imgur.com/nPYB5xt.jpg

wanderlust07/05 19:27穿衣瘦脫衣壯的代表之一，舞台劇演員櫻庭大翔XD

pisser07/05 19:28阿就增肌減脂，誰發明一堆莫名其妙名詞人魚線鯊魚肌穿衣

pisser07/05 19:28顯瘦脫衣顯肉

Yan556607/05 20:09這種滿吃基因的 因為主要是看臉

red030107/05 20:18主要是看臉，Chris Heria也是臉大加分啊XD

red030107/05 20:18不過calisthenic的訓練的確可以達到類似效果

airfirewolf07/05 20:59臉大加分??

terryisbest07/05 21:19某樓崩潰 拚命找圖來支援 快被笑死

k9723107/05 23:27前臂的粗細可以在脫掉時營造出反差感吧？

aa0817507/05 23:56崩潰是指我嗎？ 還好啦～ 以我貼的那兩張圖來說復古寬鬆

aa0817507/05 23:56仔的穿搭真的不會顯瘦阿，雖然我自己也很愛就是了

rupg4vupskin07/06 01:44寬鬆不會顯瘦但是能藏肌肉啊 線條相對不明顯

OROCHI9707/06 01:56怎麼可能因為看你厚就說胖，被說胖很大原因是你真的胖

OROCHI9707/06 01:57吧，判斷別人是不是胖通常都從雙下巴小腹嘴邊肉這些地

OROCHI9707/06 01:57方來看啊，這些地方都脂肪不管你有無肌肉都會被說胖，

OROCHI9707/06 01:57反過來說沒有雙下巴臉型輪廓明顯小腹平坦就算你練得再

OROCHI9707/06 01:57厚都不會有人說你胖的

ILOVECHANG07/06 08:32上胸和上斜方都是會與衣服緊貼的部位 比例小一點可能

ILOVECHANG07/06 08:32穿衣服看起來很就不會那麼厚？

a112121007/06 10:21壯->超壯（解開束縛，封印解除，還你原形）

dragon0003107/06 11:22這解答不就是看臉XD

a112121007/06 13:23顏值先決 臉部辨識

GeogeBye07/06 18:39先把體脂減到12% 然後你會發現維持低體脂很辛苦 就放棄

GeogeBye07/06 18:40惹

seacall07/07 04:26這種肉量叫弱不禁風？自戀健力宅的星球審美觀嗎？

checkmater07/07 06:30我覺得李帝勳完全不符合脫衣顯肉的標準啊，根本沒什

checkmater07/07 06:30麼肉，孔劉好看很多。

elmo015507/07 08:53一般人就是喜歡這種體脂低的身材，肥宅早點面對現實吧

ryanCG07/07 12:00就體脂低肉量不多吧？ 脫衣顯壯是因為打光再加上體脂低造

ryanCG07/07 12:00成的線條

Delisaac07/07 15:47寬鬆不會顯瘦是因為你挑的寬鬆衣服的剪裁錯了 多學學

Delisaac07/07 15:47穿搭吧 不過這跟本板無關 就不多說了

imundefeated07/07 21:33基因拉 基因對 你練往巨巨的路上就會經歷穿衣顯瘦了

imundefeated07/07 21:35天生厚的 頭大的 怎練都不會穿衣顯瘦

lim1033707/07 22:41Conor McGregor的肌肉絕對不是李的等級.. C壯太多了

aa0817507/08 00:01可惜這邊是肌肉版，不然也想跟前輩們討教一下如何大1、2

aa0817507/08 00:02號穿還能穿得顯瘦實例 (真心

aa0817507/08 00:07隔壁版逛一逛很多復古寬鬆仔的穿搭都不會讓我覺得有多顯

aa0817507/08 00:07瘦XD

choubinshou02/08 17:46重點就是肉是肌肉不是肥肉

choubinshou02/08 17:47你邊練邊亂吃速食燒臘台式便當

choubinshou02/08 17:47肌肉跟肥肉一起長出來看起來好像很壯

choubinshou02/08 17:48怎麼可能變成照片裡面那樣子