[問題] 槓鈴分腿蹲 腳踝會痛

seanlin1042107/26 10:53樓下推看醫生

gigi03050707/26 11:00看doctor.

wan0zei07/26 11:22go to 醫生

wan0zei07/26 11:23感覺可能是踝關節或膝關節穩定度不足，也可以去看看物治

wan0zei07/26 11:24評估有沒有腳踝外翻/內翻的問題，在不穩的基礎下負重，會

wan0zei07/26 11:24痛也是正常

zxcvalqq07/26 11:32see 醫生

LVE07/26 11:45我不是醫生，不過想知道鞋子是否太軟?

creepy07/26 11:50當然先啞鈴分腿蹲 再降重

srx08057807/26 12:39不要用任何負重下去做試試看 沒問題再從啞鈴開始

xyz3080007/26 13:27我懷疑左腳踝有問題

sunshinecan07/26 13:52雖然我不是醫生 但這聽起來還滿需要去檢查的對吧

heartblue07/26 14:05趕快去看醫生

ss890123407/26 14:19要看什麼醫生掛什麼科

laiwang07/26 15:26復健科 運動醫學科 骨科

ss890123407/26 16:42事後自己分腿蹲 主要是腳背非常緊 什麼問題

b941121707/26 17:17可能是兩腳出力點不對，感受一下兩腳出力後的感覺是否

b941121707/26 17:17不一樣，否則就是力量不足導致，可參考看看

seanlin1042107/26 17:48再問就是去找物理治療師/運動醫學/骨科

searoad07/26 23:49水管找 啾c物理治療師 有腳踝相關影片看看

p0917198907/26 23:58改用壺鈴或啞鈴看看吧 感覺左右腳力量差很多 以前也遇

p0917198907/26 23:58過這狀況 那時候萵苣教練是說槓鈴比較需要平衡 所以改

p0917198907/26 23:59用啞鈴或壺玲會好很多