[討論] 字母和西門是不是練太壯
如題
一直都有練肌肉會影響投籃手感的說法
字母哥 Giannis Antetokounpo
在菜鳥年的時候還是瘦皮猴一隻
卻有著.347的三分命中率（生涯最高）
從當時留下來的畫面看起來
當年的字母哥還有著相當流暢的投籃動作
後來練了一身肌肉後 雖然練成殺招大跨步坦克切
但投射動作就變的卡卡的 有點像推鉛球的感覺 出手速度和命中率都不如菜鳥年
使得對手在防守的時候能夠以人牆戰術針對
就算在對手放投的時候 也沒辦法有效懲罰對手
導致持球效率遠遠不如無球 在關鍵時刻無法持球主導進攻 淪為高級藍領
西門 Ben Simmons
高中時期的Highlight 頻頻出現在對手防守下投進三分的畫面 動作也很流暢 此時的他手臂的肌肉線條還沒有像進入NBA後那麼粗壯
但進了聯盟卻有整整兩季的完整球季一顆都射不進去 導致坊間總有XX一個晚上射的比西門兩年還多的笑談
到了第三年終於投進第一顆三分 球迷們歡欣鼓舞，以為西門終於要兌現天賦的時候
後面的比賽西門的三分又變的有一場沒一場的
到後面一樣被對手放投 大空檔一樣不敢出手
連本季接任教練的老河都直接公開表示不會要求西門射三分
誠然西門的切入破壞力和無球空切的技巧能讓他在不投射的情況下仍能有一定的貢獻 但無法改變他在場上無法拉開空間的事實
更慘的是西門不但三分射不出來 連一分球都不會射了 季後賽上在罰球線上慘澹的表現甚至讓他成為球迷公開討伐的戰犯。
作為對比
死神 Kevin Durant
同樣擁有6‘10的長人身材 卻有著頂尖的投籃手感 然而與前兩者不同的是
KD的手臂肌肉不那麼明顯 據說選秀的時候連臥推185磅都舉不起來
KD也有說過不喜歡像LeBron一樣做那麼多重訓
或許不練肌肉就是KD優異投籃手感的奧秘？
所以要會射是不是不能練太壯？
--
卡爾馬龍
Karl Malone：有這回事？
額，LBJ也超級壯的，人家投籃沒有不準啊- -
每個人體質不同吧
欸奇怪 人家馬龍就不會有這個問題 難道他們兩有馬
龍壯
有可能
我記得以前老大是不是也有一季增重 然後投籃準度也
跑掉?
KD有瘦身吧 可能擔心腳負荷不了體重
九零年代中距離最準的兩個人 麥克喬丹和卡爾馬龍
投籃爛就別再找藉口了
不會生牽拖厝邊
的確有可能啊，一個malone不能套用到其他人身上
方蓋就沒這問題啊
不想練太壯
魔獸：.....怎麼不早說？
聽說curry臥推400磅
lebron 罰球的確不算準啊
Malone好像是罰球命中率不佳 後來努力改善成功的
但這兩位看來還沒開始改善
郵差：...？
2002-03球季KOBE增重一次增太多 協調性有跑掉一些
老頭多工屬性啊，罰球再準就沒天良了
Kobe那一季練壯效果不好後下季就改回來了
每個人協調姓不同 可能得狂練投籃彌補吧
Lebron怎麼感覺罰球越來越不準
茪H體質不同 我相信有些人太壯會影響球感
練壯確實會影響手感沒錯啦，但這兩個人應該還不至
於這樣吧(？
咖哩臥推400磅是真假啊@@只有印象硬舉很猛而已
我不想練太壯
單純懶的練球罷了 哪有差這麼多
口外也壯得不像話呀
咖喱手短不知道有沒有影響
瘋狂練習下也不至於爛成這樣…
說太壯會影響投籃的，那Malone怎解釋?
天生神力加上苦練吧 而且尻馬龍不會投三分
又壯罰球又準的也就幾個人而已
跟棒球一樣，有些人也認為不能練太壯
像大谷就被嘴
要看運動心理醫生了吧
這方面Ray Allen倒是有說過罰球心理層面佔很大的部分 西門可能真的有心魔
LBJ這季季後賽生涯最差60.9% 季賽73.3% 季後74%
Karl Malone 例行賽74.2% 季後賽73.6% 差不多啊
本來肌肉量增加就會影響本來的投籃手感，所以要練
習調整，能不能調整回來就看個人了
所以我的理解是他們練壯導致本來手感跑掉 又沒練出適應現在身體的動作？
馬龍: 看來我還不夠壯
打球還打人啊
Zion罰球也蠻爛的，不過看他籃下放籃的手感 感覺有
救起來的機會
這隻我認為也是天生神力型的
沒什麼啊，就是不練球而已
KD減了快20磅，之前240磅過 現在超瘦
可愛沒這問題呀
KD是肩膀太窄吧
D.Robiinson上將的超精鍊體型應該比Malone更適合拿
來跟字母比較，但上將的中距離超準
KD是真的好瘦......但就真的準
可愛也是越練越壯 怎麼沒這問題
#不想練太壯
罰球不好可以理解
但不到4成就不該了
就是練不夠而已跟肌肉有個屁關係？肌肉棒子練出六七
成命中率的還是很多好嗎
看標題第一個就想回馬龍，真是無稽之談，可笑！
馬龍：你說誰壯？
但喇叭的三分反而愈來愈準
生化人靠系統更新不算啦
一樓標準答案 那麼壯又那麼準 練太壯跟準度有啥關係
阿罵也又壯又準阿
鉛筆就比西門壯多了 人家會像西門那樣?
不過確實肌肉過度變壯會影響協調性
協調性也是一種天賦
這兩個人有沒有比lbj壯都不好說了 更別提老馬…
可愛：？？？
老馬雖然準 但我相信三分線外一定有影響
樓下支援我怕練太壯
一點點重訓移來練投，應該會平衡一點
上將跟字母一樣四肢長也是手臂練很壯也沒不準啊
論文題目：肌肉量對職業球員投籃命中率影響之探究
之前sbl也有一個姓何 也是説練太壯投籃就廢了
就是練不夠多而已
現在訓練應該都是功能性的吧
LBJ:
他們其實都比老詹輕吧 但老頭三分至少能當武器
跟認不認真有關吧
MJ自己說過 罰球是硬練出來用的 不然怎麼+1+1
只能說 現在的球星自我要求不夠
阿罵：他們有我壯?
看字母的肌肉增幅我不認為他自我要求不夠耶
可能投籃手感真的天份不佳吧
其實curry現在跟新人年比 壯超多的 但愈來愈準啊
不過Curry每次為了增加對抗性增重都要一段時間適應
一下，所以肌肉量的確會有影響
喇叭：
咖哩臥推400磅我發下面十樓各2000P
謝謝
馬龍: ???
卡
三分或中距離可能有影響 但罰球這種爛成這樣就跟肌
肉沒什麼關係了
KD看起來瘦只是他太高 他登錄體重也有110左右 根
本不輸現在聯盟輕型內線
好
別的不說 西門同隊金筆夠壯吧 人家罰球有八成
有這個可能
手太大還是太壯都是藉口
馬龍：
curry是硬舉吧 臥推哪可能這數字
肌肉變大過程是需要時間適應的 MJ剛開始早餐俱樂部
tim grover也跟他提過一開始命中率會下降的事實
臥推400磅是什麼怪物
咖哩也是越來越壯啊
世界和平：
西門隊友超人Howard現在罰球都比他準
LBJ 比進聯盟還壯 也比進聯盟還準你怎麼說？
笨拙
投不準跟投籃技巧比較有關 這兩個人投籃上半身都習
慣往後躺 造成每次投籃重心變化都不一樣 導致不好抓
投球的節奏
博恩： 我怕 我怕 我怕練太壯
臥推400磅那應該是Larry wheels的成績了
看練哪吧
400磅我第一個不信
M.Leonard感覺也是練壯就變爛
M.Leonard練壯後對抗性卻沒有上升，還越打越外面…
…
可是看西門切入手是很流暢的
臥推400那正常200來磅的球員被他一推就飛出去了
連鴨蛋幫Curry防守的人做掩護都會被Curry震開吧
這種完全不合理的都市傳說也在信
牽拖那麼多，就是不練球這麼簡單而已
高中時期流暢XD 每個進NBA的當時都嘛一方之霸 對手
完全不同速度強度都不同 你以為跟以前打時一樣? 那
分數怎一堆掉好多有的變跑龍套是怎樣?= =
假設你是校隊好了 你上去打光攻守轉換的折返跑你就
軟腳了 等你罰球我看你大概正在缺氧XD
KD看起來這麼瘦很大一部分是因為肩膀窄吧
curry是硬舉400磅啦
curry臥推400磅 我笑了
鬍子也變壯啊
帥哥灌籃馬表示：有嗎
咖哩是硬舉400磅吧....
Larry Wheels的話臥推大概600磅了
以前不準的通常是大隻內線好像也是類似
爆
Re: [討論] 西門到底為甚麼越打越退步?基本上不是他越打越退步，如果以整季的內容來看，Doc的體系是可以包容他不會投籃這 件 事情，因為三王，也就是Harris Embiid Simmons，都各自去做自己擅長的事情，Embiid 的低位單打無限放大他的影響力，Harris則是可以靠跳投跟大打小去懲罰對手，西門則是 負責攻防轉換的帶球跟切入輾對手，然後外線的主力交給Seth來帶爆
[花邊] 西門投籃組合包Working on the weekend. 籃網發佈球隊訓練影片，其中西門一次接球後三分出手命中、一次中距離翻身出手命中、一 次中距離急停出手命中。 西門手感不錯爆
Re: [新聞] 西蒙斯開季先發5場 2場犯滿畢業！累積22蠻多人可能都搞錯 所謂的西門不會投籃是什麼狀況 講到不會投籃 推文有人提到幾個內線狀元 推 Tommy92C : 不會投籃能當狀元有什麼奇怪，Zion表示？？ 10/28 17:27![Re: [新聞] 西蒙斯開季先發5場 2場犯滿畢業！累積22](https://i.imgur.com/O3Q0boRb.png "Re: [新聞] 西蒙斯開季先發5場 2場犯滿畢業！累積22")
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[討論] 死神KD能防止西門在季後賽被針對嗎？西門在七六人的時候 例行賽都打出全明星身手 戰績也很漂亮 能切能傳又能防守 搶到籃板推進無人可擋 一到了季後賽 不讓你輕易搶到籃板快攻 陣地戰又放兩大步 西門也不敢出手 罰球也投不進 甚至在籃下也不敢扣籃 對手遇到七六人就一直防守內縮 鉛筆持球很容易被包夾 西門也沒辦法在外線幫忙他![[討論] 死神KD能防止西門在季後賽被針對嗎？](https://i.imgur.com/ZELtiNZb.jpg "[討論] 死神KD能防止西門在季後賽被針對嗎？")
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[討論] 西門投籃真的不行嗎？大家好 今天76人以3:4輸給了老鷹 第一個被抓出來的戰犯不外乎就是西門 從還沒進NBA 就有鄉民點出西門外線的問題 但是西門一些練習的影片![[討論] 西門投籃真的不行嗎？](https://img.youtube.com/vi/6ZKor0eb2Oc/mqdefault.jpg "[討論] 西門投籃真的不行嗎？")
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Re: [討論] 西門到底為甚麼越打越退步?本來七六人這幾季雙星的問題就是 西門不投外線，對手可安心包夾鉛筆 西門蹲禁區附近佔住了空間阻礙鉛筆 老河今年就是來解決這個問題 定下以鉛筆為中心，一星三射，西門主防守![Re: [討論] 西門到底為甚麼越打越退步?](https://img.youtube.com/vi/Asc0AQNBw3M/mqdefault.jpg "Re: [討論] 西門到底為甚麼越打越退步?")
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Re: [討論] Zion跟西門打法差在哪?他們型很不一樣，西門是4號的身材在打控場，他的傳球是真的很棒，Zion是3號的身材在打禁區，他有比較本格派的空切以及接應擋拆技能包。 西門運球比較好，而且推進速度比Zion略快，Zion可能是因為受傷剛痊癒的關係 很多時候走路有收著力在動作的感覺。 Zion有那種噸位不應該有的體能，以及在對抗後還能輕鬆放進球的柔軟手感，他們的禁區放球手感都很棒，Zion的對抗能力可以讓他可以在1對1時硬撞出出手空間，雖然常吃鍋，但就算手長也會吃癟，狗貝、白邊、AD都吃過虧。 但西門沒有那種不講理的對抗性，所以更常透過閃開對手的防守取得出手空間，因此身體素質我是覺得伯仲之間，強項不同，但一樣射程短，進攻方式卻很不一樣。 最後是西門在第一季時其實也被吹超級大，別忘了在LBJ這季到處分封young king之前，LBJ給了西門王子的稱號，可見LBJ對西門的看好程度。4
Re: [討論] 為什麼西門不學字母哥的打法會這樣問代表你根本沒看過他們打球吧 西門的無球空切的時候的確靠身材還是很有殺傷力的 但是持球推進或者單打切入時可以看到並沒有字母哥這麼暴力 更不用說低位單打的時候西門因為優異的視野常常會找到空切的隊友 基本上西門除了身高略輸字母以外,肌肉碰撞的能力 四肢長度 以及爆發力都大輸
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Re: [新聞] 昔東區霸主公鹿雪上加霜 Damian Lilla92
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[情報] Jose Alvarado 腿筋受傷 將缺席六周79
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[討論] Derrick Rose這球是不是拒絕的最高境界？![[討論] Derrick Rose這球是不是拒絕的最高境界？](https://img.youtube.com/vi/W2yVqDp9yIc/mqdefault.jpg "[討論] Derrick Rose這球是不是拒絕的最高境界？")
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[情報] Malik Monk 至少將會缺席兩週![[情報] Malik Monk 至少將會缺席兩週](https://a2.espncdn.com/combiner/i?img=%2Fphoto%2F2024%2F0116%2Fr1278256_1296x729_16%2D9.jpg "[情報] Malik Monk 至少將會缺席兩週")
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[情報] Klay: 很少跟Curry&嘴綠聯繫 專注在自己![[情報] Klay: 很少跟Curry&嘴綠聯繫 專注在自己](https://i.imgur.com/iHPZq1fb.png "[情報] Klay: 很少跟Curry&嘴綠聯繫 專注在自己")
[討論] 河村防守到底如何？