Re: [問題] 沒辦法穩定工作感到挫敗徬徨
一點過來人的感想
我覺得比起你1-3的選項
更需要注意的重點是: 如何不要再有一樣的辭職模式
你會辭職/離開留學的國家 是基於不適應
會有不適應的原因可以分成幾種:
1) 實際樣子跟自己期望的樣子不一樣
2)工作造成壓力無法調適
另外你把先前的辭職定義成「失敗」
3)很害怕再次失敗也讓你裹足不前
造成你目前的狀況
你如果想改變目前的現狀
應該是從1-3點著手改變
不然很有可能會在一種負面的循環裡愈來愈不快樂
我分成一點一點講
首先
我比較在意的是 你把先前定義成「失敗」的這個概念
我以前也進過很討厭的公司
某間外商專門違反勞基法欺負台灣人
到現在反而覺得沒趕快走實在是對公司太友善了
如果換一個角度想
你可以說「我更知道自己適合什麼樣的工作了」
以我之前的經驗為例
要很精確一直檢查不能出錯
公司人事非常權力集中 只要請聽話的員工
就很不適合我
我後來就去找完全相反的工作/公司 就做得滿開心的
也許你可以分析看看
造成你工作壓力大的來源是什麼
是deadline很緊?》找一個比較舒緩氣氛的公司
上司很兇》找一個不那麼可怕的上司
之類的 可以revert engineering去回推也許會有幫助
—————-
開始第一點:減少實際狀況跟期望的落差
在我面試過很多公司後的感想
覺得面試其實都能看到出來(我也在面試公司)
如果有想知道、不明確的部份面試中提出來
除了能看面試官的回答也能大概掌握公司的氣氛(大家喜不喜歡你提問題、氣氛是否open?可以篩掉一些公司)
看你即使空窗期很久都還能找到不錯的正職想必履歷是不錯的
另外如果有認識的人脈 除了上網找資料以外
也能透過認識的人脈問問公司內的企業文化、做事方式等等
減少實際情形與期望上落差所造成的不適感
第二點: 如何調適壓力
這點應該也是滿重要的一部分
有些人下班後會看劇、做運動紓壓
除了了解造成你壓力的主因 一一去調整
你也可以問問你的同儕是如何調適工作上的壓力
如果真的很難解決滿推薦心理諮商的
我在一間很高強度的公司
有時候主管跟我開會20分鐘叫我做某件事
跟我說:40分鐘內要做完
剛開始前一兩個月也是壓力滿大的
後來去跟公司的人諮詢之後 覺得做不完就做不完 壓力就小很多了(但其實最後都有做完)
如果壓力的調適很困擾你 真的滿推薦去諮商
第三點: 很怕再次失敗無法前進
改善1-2點之後應該很多事情都很簡單了
除了失敗的定義上面討論過了外(姑且這邊叫失敗好了)
最近我發現在台灣的教育下
大家都很害怕失敗
外國研究中
會成功的人
他們的mindset是正面看待失敗的
當他們失敗時
與其覺得: 我就爛 我失敗了
他們會覺得:我只要從這些失敗中學習、改善做不好的地方 下次就會做得更好了
(I am just not there “yet”)
*如果對這主題有興趣,可以去看一本書叫做growth mindeset台灣有譯版
我在工程領域以及管理領域都發現很多外商是會告訴員工上面的思考方式
鼓勵員工不要懼怕失敗去多方嘗試的
如果容許我建議你之後要做什麼
我會推薦你
1. 找出自己想要/適合什麼樣的工作環境、工作內容、在什麼樣的公司文化工作
2. 找出自己的興趣、排解工作壓力的方式
可以從自己做了會開心的事情開始探索
如果真的都沒有 運動能讓心情跟精神變好喔
也歡迎寄信跟我聊聊
--
推這偏的分析跟建議
心態致勝:全新成功心理學 請問是這本書嗎?
這篇很好 把失敗這件事情正面看待很重要
推這篇的看法 看完很放鬆的重新看待自己在工作上害怕的事
雖然我也是工程方面的公司,但我非常同意這篇文章看法! 推薦
舒壓很重要,下班之後,切斷和工作的任何關聯,用興趣
丶或小孩丶或其他更值得你投入關心的人事物,去轉移對工
作的壓力。
推 很好的建議
推
推,很健康的想法
推這篇
你覺得舒服多了
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推這篇 收藏好文
台灣教育考試少一分揍一下,真的會讓人很害怕失敗出錯
感謝這一篇
推
這篇建議讓人感覺很舒服
心態制勝真的是神書
這篇看來比較舒服多了..
台灣教育害怕失敗那點好有感 我現在也在慢慢克服中
推,很受用
有用推
推推!
說真的第三點台灣真的病態 什麼都要人第一次就好 有問
題、壞了、失敗等等都要個人擔責任承受壓力(不管是不
是無須擔壓力明明還有幹部可擔等職位) 一堆長官都不敢
承擔責任只會推給別人(看看政府 呵呵) 這樣當然導致於
大家都害怕 因為台灣人都會把人貼標籤 你是廢物或做錯
事 別人就會永久這樣看待你
要解決這辦法 豁達的承認我就爛 左耳進右耳出 當然這
也導致一堆廢物老人又是一回事(一堆主管就這種所以才
能升遷上去)
推!很棒的文
2
分享一下,我第一份也是在高壓高工時的台商工作,公司的文化就是finger-pointing 工作的前幾個月的禮拜天晚上還會失眠到早上, 最後撐了快三年身體出了問題受不了後離職。 當時心境也許跟你現在有點類似,然後對自己的信心漸漸喪失, 知道自己不喜歡這樣,但不清楚自己要什麼,找不到解答。3
不過這個問題很簡單 現在台灣的企業,幾乎都要既戰力 不願意培養人,人來了3個月就是要上手,老闆不喜歡 = 不上手 如果新人不上手 = 資遣 = 逼退 = 黑掉,資方還要浪費成本解決掉不適任的人 然後加上HR又會向前公司徵信,無限迴圈18
你好, 以面試主管給你一些職場再出發的建議: 1.規律作息: 你沒有固定規律生活長達2年(求學、求職、待業) 以致於一但轉換生活方式會有極高的撞牆期。10
先自我介紹,我是台北市南區國立大學會計系畢業,無會計師執照也無碩士學歷(雖然爸 媽有期待,但完全沒興趣考) 目前財務會計工作總年資約16年,第一個和第二個服務公司就佔據了九年(四大事務所審 計部10個月,某中型工程顧問公司三年,再回之前的四大事務所的稅務部五年) 自從我離開事務所稅務部後,至今已經換了第六份工作...中間還包含一年在家待產待業7
笑死 中肯到爆 我再補充 一堆事務所出來會迷惘的不外乎就是 1.自以為優秀 耐操 抗壓力好 結果出來才發現自己幹基層會計或基層主管 做的事根本是整個公司最廢的事 屎事都往會計部這邊來 2.到業界幹幾個月後 發現一家公司最重要的是業務 研發部...等等, 幹 林北四大ㄟ 結果自以為聰明一等 去到業界發現原本自己在事務所是備受尊寵的"會計師"爆
首Po我是28歲畢業於中段國立大學商管科系的女生,畢業後在四大會計師事務所工作三年並一 邊工作一邊考試,最後也順利取得會計師執照。 取得會計師證照後毅然決然離職想要出國留學,離職後感到前所未有的解放,從畢業後累 積三年工作+考試的壓力一下全釋放了,畢竟這三年多來沒有真正讓自己沒有壓力地休息 過。6
先說,千萬不要貿然跑去考公職(這種問題都會有一堆人推考公職,是補習班嗎?),沒人能 跟你保證花了一堆時間跟金錢去考上公職後,就能夠得到自己想要的工作... 我覺得你的問題是你還不清楚自己想要的工作內容到底是什麼,是高月薪高挑戰呢?還是薪 資較低,但壓力比較沒那麼大呢? 這些東西我覺得你可以自己先思考一下,把自己想要的工作條件先條列式並且排序(最好是6
整篇看完只覺得你的問題不小小! 你希望做喜歡的工作,或有前途的工作 但你又受不了,工作的壓力或是幸苦... 很矛盾,下面就給點意見吧。 ※ 引述《jryi (小幽)》之銘言:4
基本上 在四大順利待三年還能考些證照 代表可以跟的上節奏 本人抗壓性跟能力都沒問題 主要問題應該還是後來離職後解放42
我懂原PO的狀態,因為我之前也是這樣。當時為了求升等,曾有四年的時間完全沒休過假 ,連過年都在工作,只為了拿一張國際認證的證書,當時35歲,應該是行業內最年輕的主 管。 那四年的時間家裡所有事情都是老公在處理,飯也都他煮,小孩也都他顧,後來證書被我 拿到了,身體也出問題了,想了很久後還是選擇離職。
爆
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