[問題] 睡眠問題 高血壓問題 中醫

hebeisme556604/19 12:59先減肥 戒糖

excercang 04/19 13:3586KG 有高血壓，我覺得是糖 油攝取的問題

excercang 04/19 13:37特別是糖，俺雖然破百KG，但很少碰糖飲料和不吃醃製

excercang 04/19 13:37血壓都比你10年前還低

excercang 04/19 13:39然後你或許該注意一下，糖尿病

hebeisme556604/19 13:46沒有運動跟控制飲食單純看醫生也沒用

IVIVI 04/19 13:58找一下減醣、168的資訊 fb社團、yt都滿多的

IVIVI 04/19 14:00211餐盤也可以參考 還有podcast也滿多可以聽的

Testudines 04/19 15:22身高？要減重的話飲食控制的重要性大於運動。

jerry1019 04/19 17:57變胖>難睡>代謝下降>更胖>更難睡>病

jerry1019 04/19 17:58如果還加上壓力，就更難搞了。

jerry1019 04/19 18:02運動最快，通常辦不到。那就少吃

jerry1019 04/19 18:06要靠醫.....嗯.....祝福你

yan2626 04/19 18:23等等....找醫生吧 這裡有醫生嗎？

yan2626 04/19 18:23人家是要請推薦醫生

yan2626 04/19 18:23你們自己當起醫生

jerry1019 04/19 18:35sorry....漏看「同步下手」。

tseupnpneyi 04/19 19:49長庚有減重和睡眠門診

iscu 04/19 23:31建議看西醫吧，避免延誤病情

bronx0807 04/20 00:23去做心臟超音波檢查看看

angelgrace 04/20 01:21先做個身體檢查再說

excercang 04/20 01:24中醫不會幫你減肥，中藥只有幫助你拉肚子和脫水而已

kaixiang 04/20 10:59可以去做一下睡眠檢測，假如AHI超標或是血氧濃度過

kaixiang 04/20 10:59低就要戴正壓呼吸器

lichkings 04/20 11:05先做健康檢查吧 抽血 看哪些數據有問題 後續比較好

lichkings 04/20 11:05決定掛哪一科醫生

excercang 04/20 17:46比較建議看西醫，不知道掛那科就掛一般內科或家醫