[請益] 職業倦怠

claire0315 09/15 01:16推薦她去看過度努力這本書

institutrice09/15 05:54不求自己能渡化每位學生跟家長，放過自己吧！

goallessdraw09/15 06:23多往低年級導師的好處想

Howard2 09/15 06:59問題 2跟3 可以轉介地方基金會課後輔導機構

Howard2 09/15 07:00通常這類孩子家庭背景都不是很好 導致一開學就落後

Howard2 09/15 07:02沒有人希望孩子輸 但這類家長不是沒能力就是不想教

annuuslin 09/15 07:03充分休息 該下班就下班 學習保留自己的時間才能用正

annuuslin 09/15 07:03向的態度看待學生

Howard2 09/15 07:04也沒錢讓孩子補習 只能一直硬凹老師跟老師抱怨

Howard2 09/15 07:07鄉下都有免費課輔 有大學生跟社會人士協助完成作業

Howard2 09/15 07:10弱勢孩子的成長需要多人一起分擔 別自己一肩扛起

cloudxyz 09/15 07:56乾嘔掉髮不是倦怠了吧, 要不要先去看個身心科

chichi32 09/15 08:08教導班上厲害的學生幫忙管理班級會輕鬆很多，不用

chichi32 09/15 08:08全班攬在身上

little0817 09/15 08:18這好像不是職業倦怠吧？應該是還沒適應好現在的教

little0817 09/15 08:18學工作

dddaphne 09/15 08:29我也覺得不是職業倦怠，比較像新手上路還不適應，

dddaphne 09/15 08:29加上習慣把學生的所有事情一肩扛，所以感到疲累。

dddaphne 09/15 08:29建議可以請教同學年資深老師，他們對學校生態比較

dddaphne 09/15 08:29了解，更能給出中肯實用的建議。加油！

miyomiyo 09/15 08:42多聆聽他、假日帶他出去走走放鬆。你是個好男友！

egogeorge 09/15 08:47四年不算是職業倦怠，是要好好考慮適不適合？專職

egogeorge 09/15 08:47行政？專職帶班？

sakamarker 09/15 09:09我家人第一年當導師也是天天哭，每天想辭職

sakamarker 09/15 09:10陪她，聽到抱怨，到第二年就好了

monkeywife 09/15 09:12這些症狀等放寒假跟暑假就自動好了，暫時無解，只能

monkeywife 09/15 09:12自己多看書調適心情

blissfulgirl09/15 09:36和同校的資深老師聊比較有用，學習落後的學生幫他

blissfulgirl09/15 09:36報課後輔導班，確實劃分工作與私人時間。久了建立

blissfulgirl09/15 09:36自己風格就會好一點，不要想做到完美。

Beachboy 09/15 09:42小學沒有風平浪靜這回事...大家都一樣

writelonely 09/15 10:15我也是新手老師，沒能給什麼建議，但我想要說你是很

writelonely 09/15 10:15棒的男友！

Rurumico 09/15 10:37放寒暑假就會好了，教學真的需要很需要補充能量

a0s2d0f4 09/15 10:52不知道同年段有沒有安排共同討論的時間 有時候跟同

a0s2d0f4 09/15 10:53年段一起備課(抱怨) 有個情緒抒發的出口

a0s2d0f4 09/15 10:55邊備課邊發發牢騷 順便抱怨上層??

Beachboy 09/15 11:09對了，還是狠肯定原PO唷，你是很棒的男友！鼓勵你女

Beachboy 09/15 11:09友，基本上小學老師都非常辛苦，很正常，心態放輕鬆

Beachboy 09/15 11:09一點就好，慢慢會愈來愈熟悉狀況的。不要說小學，

Beachboy 09/15 11:09我自己教高中，退伍後第一年在某第一志願教書，挫

Beachboy 09/15 11:09折到差點不想當老師QQ

k8530908 09/15 11:17聽她倒垃圾 聽她講

k8530908 09/15 11:17她壓力太大外加新手導師不適應

k8530908 09/15 11:18勸她該放就放 同時也放過自己 不過如果她是那種

k8530908 09/15 11:18死都放不掉的求好個性 那真的沒辦法改 只能當垃圾

k8530908 09/15 11:18桶讓她疏壓

k8530908 09/15 11:20你大概沒看過國小高年級男生上課不爽 椅子舉起來要

k8530908 09/15 11:20丟同學 或者三年級小孩不爽 推鐵軌要撞老師 一年

k8530908 09/15 11:20級罵老師五字經跟老師吵架 小學不是可愛動物區 是

k8530908 09/15 11:20侏羅紀公園 每天都在當訓獸師

k8530908 09/15 11:20*鐵櫃

k8530908 09/15 11:25你女友也是第一志願 那個性大概可以瞭解一二 通常

k8530908 09/15 11:25求學一路都跟自動自發學生 行為不大偏差的相處的人

k8530908 09/15 11:25 確實比較不適應形形色色的學生 久了她就抓得出訣

k8530908 09/15 11:25竅

Beachboy 09/15 11:29不過我當初第一年的挫折是學生太強太刁鑽，一直故意

Beachboy 09/15 11:29考驗我，問我很多難題超過我準備和預期...倒不是生

Beachboy 09/15 11:29活常規的部分。每個人遭遇的點和挫折不同，單相同

Beachboy 09/15 11:30的是我們都會在挫折中學習成長，所以才可以跟他說

Beachboy 09/15 11:30很多前輩都是這樣過來的。

gn00191470 09/15 11:33我也第四年 當過科任跟高年級導師

gn00191470 09/15 11:33我只能說只要有做到親師溝通 並做好輔導紀錄保護自

gn00191470 09/15 11:33己 剩下盡力就好 你沒辦法照顧孩子一輩子

gn00191470 09/15 11:33職場也是很需要夥伴共同扶持 可能要嘗試去找合得來

gn00191470 09/15 11:33的同事相處

baz06 09/15 12:28去當行政就好了，反之行政很缺人

littlewendy 09/15 12:53好的資深老師身上真的可以學到很多

blissfulgirl09/15 13:02年輕老師會被家長質疑很正常，通常對學生的威嚴也

blissfulgirl09/15 13:03不夠。很多質疑在資深之後自然就消失了，很神奇；

blissfulgirl09/15 13:03對學生也要練就眼神殺人的技能，就會輕鬆很多。加油

blissfulgirl09/15 13:03，大家都是這樣過來的。

Beachboy 09/15 13:04推眼神殺人

monkeywife 09/15 15:25我任教第11年了，還是覺得跟家長的應對很難，如果遇

monkeywife 09/15 15:25到情緒化的家長，真的很容易被家長的話刺傷，其實學

monkeywife 09/15 15:25生再怎麼難搞也就那樣，但家長難搞真的會讓人懷疑人

monkeywife 09/15 15:25生

guojj 09/15 16:03學會放下、放過自己，做好自己該做的就好，其他不

guojj 09/15 16:03用看的太嚴重

Kof0168 09/15 16:48請她讀讀定風波。然後體會一下孔子朽木不可雕也，

Kof0168 09/15 16:48的意涵在哪邊，至聖先師都做不到的事情，不用勉強

Kof0168 09/15 16:49你說至聖先師不夠崇高，那想想佛渡有緣人。佛都無法

Kof0168 09/15 16:49(上帝)都不認為自己可以感化所有人，何況凡人？

Kof0168 09/15 16:49資深其實不是完全看年資，有時候是看心境。心境到了

Kof0168 09/15 16:50自然就會有一股我不是菜鳥的氣場。這行業是勞心的

Kof0168 09/15 16:50行業，所以懂得調整自己的心境很重要。搞成體力活

Kof0168 09/15 16:51其實代表自己對這份工作的掌握度還不足夠。

hina0502 09/15 17:31我第一年就帶一年級，真的是每天一起床想到要去學校

hina0502 09/15 17:32就忍不住哭了......壓力很大，狀況很多，幸好有前輩

hina0502 09/15 17:33在旁邊提點，才慢慢的穩定下來。找到可以請教的前輩

hina0502 09/15 17:34很重要，我臉皮薄，花很多時間才敢去前輩教室「閒

hina0502 09/15 17:34聊」，但聊著聊著，就能學到一些訣竅。

hina0502 09/15 17:35不是「找前輩教我」，是一起分享班上的狀況，你女友

manqing 09/15 17:35記得「佛度有緣人」，盡力就好，盡量尋求學校支援和

manqing 09/15 17:35資源～

hina0502 09/15 17:36應該會發現，原來這些可怕的狀況每一班都在發生，

hina0502 09/15 17:36所以自己也不用壓力太大。

dogling 09/15 17:55我以前是實習完後馬上進學校帶低年級，會時常找校內

dogling 09/15 17:55老師詢問如何處理狀況，每個老師招數都不同，可以多

dogling 09/15 17:55問找到適合自己的。我覺得年輕老師可以多問，不用怕

dogling 09/15 17:55太麻煩其他老師，大部分的老師應該都會蠻願意幫忙的

dogling 09/15 17:55~而且詢問校內同事可以知道學校風氣、家長性格等等

dogling 09/15 17:55好處，有時候資深老師一提，就不用撞牆很久。

dogling 09/15 17:55另外家長的部分，當時的我沒有遇到家長質疑年紀的問

dogling 09/15 17:55題，回應家長有條理、能溝通，我覺得家長也會願意給

dogling 09/15 17:55新手機會。

sadaharu 09/15 18:06有些家長是不管老師怎麽做、做多少都會嫌，要懂得「

sadaharu 09/15 18:06放下」和「放過自己」。

bybus 09/15 18:11這只能靠自己 頂多在旁邊守護她吧

bybus 09/15 18:13逃避可能會後悔 但不逃避有可能壓死自己

p110119117 09/15 19:26多一點自己的興趣 少一點工作的努力 人生視野會更廣

supermemo 09/15 20:11小一聽不懂人話、狀況外、不會寫作業、愛玩愛鬧非常

supermemo 09/15 20:11非常非常正常！ 就是懵懂幼稚無知的年紀，她要先放

supermemo 09/15 20:11鬆自己的心態……

tpshin 09/15 20:55你女友要先體認到不可能有做了什麼，就會讓小一班

tpshin 09/15 20:55風平浪靜這種事，其實有點像在衝浪，隨著高低的浪

tpshin 09/15 20:55衝來衝去就對了。(抱歉有點抽象)

taf988 09/15 21:23推 dogging 。另外，要先接受孩子的樣子，表達對行

taf988 09/15 21:23為背後動機的同理後，再引導他們正確的做法。

taf988 09/15 21:26資深教師或自己有小孩的教師 比較容易快速看出孩子

taf988 09/15 21:26不當行為背後的需求 立即對症下藥處理。多跟其他老

taf988 09/15 21:26師聊聊請教是很有幫助的。

koalac 09/15 22:23之前有很棘手的問題學生時，我會去找輔導室的老師聊

koalac 09/15 22:24輔導老師除了同理我，也會給一些輔導或班經技巧

koalac 09/15 22:26輔導老師也會排入班宣導的課程(時間管理人際互動等)

koalac 09/15 22:26可以好好利用這些資源~

dogling 09/15 22:45具體一點，可能先請你女友想想最想優先處理的狀況是

dogling 09/15 22:45什麼，將問題排序後再一件一件擊破（千萬不要抱持那

dogling 09/15 22:45種可以快速解決所有問題的心態，不然真的會很挫折）

dogling 09/15 22:45。舉例：如果想先處理學生突發狀況，可以詢問同事，

dogling 09/15 22:45再進行處理方式的實驗和修正、學生學習狀況有問題可

dogling 09/15 22:45以先研究是大部分不懂還是單一學生不懂，再看要不要

dogling 09/15 22:45調整備課方式或上課模式、家長溝通方面以清楚說明自

dogling 09/15 22:45己的考量和立場為原則，若是恐龍可以再思考怎麼應對

chue6 09/15 23:02我覺得原po前面回的「自主加班到五點多」，在我看

chue6 09/15 23:02來不算加班耶XD我朋友開學至今和同事都是每天都七八

chue6 09/15 23:02點才能回家，我自己這兩週也在家時常弄到十點（最

chue6 09/15 23:02晚到12點）

chue6 09/15 23:02我覺得教學和班級經營很吃經驗，和個性也有關，很多

chue6 09/15 23:02人從第一年嚷著不幹了，但就這樣做到退休，只能說你

chue6 09/15 23:02女友並不孤單（你真的很棒，希望你女友快跨越瓶頸）

nashin 09/15 23:05推原po的有心，祝福女友教學職涯上越來越順利，保

nashin 09/15 23:05持身心健康和愉快這條路才能走的長久：）

lightbringer09/16 00:18如果沒有真正解決班上頭痛人物，我認為心情狀況不會

lightbringer09/16 00:18變好。唯一能舒緩的大概就是放假盡量放鬆，還有陪

lightbringer09/16 00:18伴她

pella 09/16 06:14才四年就倦怠？還是根本不適合這份工作？

NingK 09/16 08:03不需抱有熱枕，把該做的事情做好即可

NingK 09/16 08:03他現在看起來是能力太廢那種

NingK 09/16 08:04他這些問題在教師圈真的新手任務而已，不知道在玻璃

NingK 09/16 08:04三小

NingK 09/16 08:05我覺得只是一個沒擔當的人卡了一個缺，保持下去遲早

NingK 09/16 08:05變成那種歇斯底里教師

pandora1204 09/16 11:42她應該從小就是乖寶寶，想拼命做到別人的期待，先去

pandora1204 09/16 11:42看身心科

blueman1025 09/16 12:26看個電影《靈魂急轉彎》吧！稍微停下來休息一下

koad 09/16 15:14有些建議可以考慮嘗試著去做，但是有些留言確使我了

koad 09/16 15:14解某些事情上，習慣去指責認真責任的人，連微不足道

koad 09/16 15:14的小錯都不放過，再來說為何社會風氣日漸敗壞。（

koad 09/16 15:14抱歉，可能滑坡了）

studentkeich09/16 17:31離開就好了

ckw1010 09/16 18:08可以盤點並了解身邊的資源：同年段老師、一樣新進或

ckw1010 09/16 18:08年輕的老師（人際關係及支持感）、輔導處、訓導處等

ckw1010 09/16 18:08等

leisesnow 09/16 18:36同事間的支持很重要，共備或分享經驗，別單打獨鬥。

joyluck 09/16 19:31那就叫她當行政？！

joyluck 09/16 19:32直接叫她做行政到退休吧

joyluck 09/16 19:34導師要做到順大概要磨個兩屆，而且要多看前輩怎麼帶

joyluck 09/16 19:34，然後每屆學生素質不同

joyluck 09/16 19:36若是沒辦法觀摩別人怎麼帶都自己摸索，會很辛苦怕

joyluck 09/16 19:36撐不下去喔！

terry1043 09/16 20:38佛度有緣人 放過自己

guest999999 09/16 21:14事情排好順序去處理，她可能求好心切，急著把事情做

guest999999 09/16 21:16好，所以身心都太勞累了。跟學生健康、生命有關的事

guest999999 09/16 21:17排序在前面，其他的學習有關事務，沒有那麼急:)保重

guest999999 09/16 21:18自己的身體~~

loveithree 09/16 22:14結論：她不適合這份工作， 再做下去心裡會生病的

ronale 09/16 23:40這不是職業倦怠呀……是無法上手

white0741 09/16 23:40以前沒有帶班經驗，第一次就遇到需要注意很多小細節

white0741 09/16 23:41的低年級，太挑戰了。小孩調皮還是小事，家長用情

white0741 09/16 23:41緒性的字眼質疑老師才是心累的關鍵，建議多跟校內

white0741 09/16 23:41有經驗的前輩聊聊

pinrannie 09/17 10:31開學前先請教同學年的前輩，了解學校的生態並據此

pinrannie 09/17 10:31做準備，是很重要的。一年級要注意的細節真的太多

pinrannie 09/17 10:31，但經驗值也很高。

pinrannie 09/17 10:31當導師的心態就是不要把自己逼太緊，事情每天都會

pinrannie 09/17 10:31發生，不可能處理得完，導師自己要清楚帶班的中心

pinrannie 09/17 10:31價值，遇到事情好好處理，保持正向不要氣餒，加油

pinrannie 09/17 10:31！

hanhsiangmax09/17 13:32身為另一半也辛苦了！願你們能找到調適方法

Zung0707 09/18 07:22第一年帶班心累 菜鳥也在適應 超累！

beatricelu 09/18 13:15低年級非常考驗親師溝通跟班級經營的能力，很多眉角

beatricelu 09/18 13:15要學，找校內熱心且有能力的老師多請教，最好是事件

beatricelu 09/18 13:15發生的當下，能馬上指導她怎麼處理的（不一定要很突

beatricelu 09/18 13:15出/熱真的，但要看起來游刃有餘的）

beatricelu 09/18 13:15抱歉，剛按錯變成噓文

we147121 09/18 22:27看到這篇讓我想到第一年的不知所措，我也是先兩年行

we147121 09/18 22:27政後來當導師，行政和導師的工作完全不同，先建立自

we147121 09/18 22:27信，再培養能力，加油

philbe 09/19 21:29完全能懂早上一起床的乾嘔感受…目前第一年才開學

philbe 09/19 21:29不到一個月，每天早起都在乾嘔，想到學校裡的一堆

philbe 09/19 21:29事真的很想不做了…

vincenter37 09/20 11:03提些大家可能沒想到的建議:您女友是從外縣市調回原

vincenter37 09/20 11:04台南市北區喔?原台南市是出了名的操耶!而市區又常是

vincenter37 09/20 11:06招生滿載的.學生數是很大問題!若你們在北區,安南區

vincenter37 09/20 11:06不遠,有想過未來先調去六班小校適應嗎?人數差很多.

vincenter37 09/20 11:08有人認為小校事務雜,不比大校輕鬆;但或許適合您女友

vincenter37 09/20 11:09目前麻煩的是,要待滿一校三年才能調動.

vincenter37 09/20 11:11另外,您替女友做太多公關,我個人是從不做那些的.

vincenter37 09/20 11:11除我研究所畢業時請同事吃早點外.因為做再多,都不如

vincenter37 09/20 11:12把自己班級顧好,別給他們或行政添麻煩來得實際.

vincenter37 09/20 11:15個人原則,家長送禮我也一概不收,避免將來落人口舌.

vincenter37 09/20 11:19還有一種選擇:借調教育局.能短暫避開目前班經的困境

vincenter37 09/20 11:19但也是出了名的累得跟狗一樣.只是也有很涼的缺,比如

vincenter37 09/20 11:20借調去南瀛天文館

vincenter37 09/20 11:22但若最終要回歸帶班,這不是長久之計