Re: [閒聊] 教練課不要一次買是常識吧

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文末有小八卦 我的經驗是要看你的需求 很多教練其實為了賺錢 會比較被動一點 要是學生愛練不練

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我看健身房的教練課蠻多元的，不管自由式 機械式都可以選，甚至有氧 拉筋等等都有，實在很棒，只要你在健身房看到教練有在上的都可以問看看 我只想上按摩課可以嗎?? 我看我的健身房 都有教練在幫學員按摩放鬆 我就只想上按摩課~~~10堂都上按摩，然後指定不同的年輕女教練幫我按~ 可以嗎?按得好就變老點

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惱人的肩膀酸、腰痠背痛，是不是按摩之後緩解了一陣子就又復發了？ 首先我們來瞭解一下痠痛成因： 肌肉筋膜韌帶因為刺激形成僵硬的組織，中醫稱為氣結，西醫稱膜沾黏﹑韌帶鈣化 或纖維化,即為身體按摩時僵硬的部份。 那麼我該如何針對這個狀況改善呢？

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強者我朋友去健身房買課程 女教練幫他做放鬆課程，肥宅我朋友當成是在色情按摩 按到一半勃起，漂亮女教練當沒看到，還是談笑如常，讓肥宅我朋友以為教練對他 有意思，就買一堆課程。 後來發現漂亮女教練好像沒有跟他進一步的關係，就說被欺騙感情，在那邊憤世嫉俗。

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本魯有觀察到一些現象... 男人偏好找正妹身材好的女教練 妹子或少婦偏愛找壯壯的鮮肉教練 本人沒上過教練課 好奇這是不是不太單純

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惱人的肩膀酸、腰痠背痛，是不是按摩之後緩解了一陣子就又復發了？ 首先我們來瞭解一下痠痛成因： 肌肉筋膜韌帶因為刺激形成僵硬的組織，中醫稱為氣結，西醫稱膜沾黏﹑韌帶鈣化 或纖維化,即為身體按摩時僵硬的部份。 那麼我該如何針對這個狀況改善呢？

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我有個朋友 她的男友 是健身教練 前一陣子 她跟男友吵架

一、課程內容： 有效的放鬆淺層和深層的肌肉及筋膜 幫助身體 -提高關節活動度 -增進運動表現