[閒聊] 突然暴飲暴食
如題
因為健康問題
有長達一年時間進行飲食控制
但不知道最近是因為天氣冷
還是工作壓力怎樣的
今天從一早醒來
就一直不斷的吃
一盒品客洋芋片
五包雪花煎餅
六包小份量的雷神巧克力
一盒gummy巧克力
一份鍋燒意麵(把湯喝完
一份全家蒜味海鮮義大利麵
榛果巧克力鬆餅
隨便算一算今日攝取量應該破2000...
好奇女孩們有這種大吃大喝的時候嗎
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.71.167.172 (臺灣)
※ PTT 網址
推
壓力
確實QQ
推
你不孤單,我今天也是...真奇怪
哦哦哦,找到同伴惹
推
月經來了
剛走
推
2000還好吧 認真爆食起來5000不成問題
5000....
→
經前
剛走
推
壓力大
對
推
沒事做嘴巴癢也會 找點事做?
我今天都在coding
→
假日5000+1
好強
推
要吃 一天破4000很正常啦 2000就正常飲食罷了
真的嗎QQ
推
你在減肥嗎? 這是樓下的點心分量
是的
※ 編輯: yuhui6666 (111.71.167.172 臺灣), 02/27/2023 20:32:22→
說不定懷孕
沒男友啦QAQ
※ 編輯: yuhui6666 (111.71.167.172 臺灣), 02/27/2023 20:32:42→
除了麵其他根本塞牙縫都不夠
推
飲控的反動?
推
糖尿病
推
超常經前大吃大喝,受不了
推
這減肥餐吧
→
這樣應該不只破2000喔
→
### 懷孕了。
推
壓力的問題
推
壓力型進食 推薦正念飲食這本書
推
可以先把零食換成低熱量的東西
推
其實你精算你今天這樣可能破3000…
→
如果你不到30歲的話是沒差啦 動一動就消耗掉了
→
周圍不要放零食 出門買東西別帶太多錢
推
暴食症,我以前減肥減過頭有一段時間就這樣
推
月經來了會大吃
推
我最近也是一直想吃
→
沒吃正餐時會這樣
推
壓力就是金錢 沒辦法暴飲暴食QQ
推
這點食量…….有算爆食嗎?我的爆食起碼3倍吧......
推
有 壓力很大的時候
推
可能是蛋白質攝取不足,可以去看看Bas Kast 寫的書《吃
→
的科學》,蠻有意思的。裡面提到如果蛋白質攝取不足時,
→
人們會下意識的進行更多額外的進食直到滿足身體的需求
推
這兩天姨媽來就會!這樣吃!
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