[閒聊] 幾歲才開始算熱量看成分?
平常壓力大,下班很晚了還是愛亂吃,假日更是放縱繼續吃
以上有沒有說到你?
之前愛亂搞,不算不知道,一算嚇一跳(連三押
原來熱量超標好幾倍、鈉也吃進去過量超標
不知道大家都是幾歲才意識到「計算營養成分」這件事的重要性?
(或是像幾週前的我一樣還沒意識到?
最近開始在調整飲食,才發現真的好辛苦啊
突然人生失去了重心的感覺!非常空洞空虛!
希望自己可以堅持得過,希望能習慣成自然
https://i.imgur.com/NRUBpro.png
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 60.250.247.41 (臺灣)
※ PTT 網址
推
小時候胖 通常一輩子胖
→
中年後 胖是病,但胖不起來通常也有
→
點問題. 我觀察的是這樣
推
可能要到健康檢查出現紅字的時候才
→
會覺悟吧?
→
開始感嘆老了時...
推
如果一口就100大卡那確實蠻多的,
→
食量大的人真的不能常吃高熱量
推
每個人覺悟的時機不一樣 尤其真的
→
算熱量跟控制也是兩回事 要說有控制
→
應該很多人都是等健康檢查的報告看
→
到紅字時開始怕 現在公司裡的實習生
→
就算說怕胖 怕不健康 真的要吃都沒
→
在口軟的
推
壓力大的時候吃 心情好的時候也吃
→
不管怎樣吃就對了
推
磨練個5天模擬斷食 撐過去之後其他
→
都難不倒你
推
推l大,偶爾斷食排毒身體會輕很多
→
精神也比較好,擬斷食是國外的研究
→
專利,我記得也有引進台灣
推
等到不能接受自己身材的時候
→
大概28、29歲,感覺不動就會胖的時
→
候
→
人過的開心就好了幹嘛算這個
爆
[閒聊] 日本人也吃這麽過量的熱量?大部分人都知道日本人平均比台灣瘦很多 但是其實糖尿病的數據比例並沒有顯著差異 而看漫畫也知道 其實很多人在家 或是在職場35
[問題] 熱量計算問題飲食控制一年了,維持這個體重一年 稍微算了一下我的熱量,應該要每月減2公斤啊 不知道哪裡算錯了 TDEE =基代1863+運動200=2000 健康日:16
[問卦] 各位幾歲才發現喜歡巨乳?各位幾歲才發現喜歡巨乳? 相信一定有人 國中還在嘲笑大奶的 忽然某天才意識到13
[問卦] 幾歲意識到自己不是主角?年輕時 看電影 總是覺得自己是電影中的男女主角 老了以後 才發現電影中沒什麼印象的潦倒老人 原來竟然才是自己?11
[閒聊] 中職球員有專門的營養師在控制飲食嗎?上次看爪屏東好像有 但是好像也沒到很硬性規定 假如比較愛亂吃的球員 球團會去限制他嗎? PS.9
[問卦] 大家都是幾歲意識到死亡這件事情呢?如標題,大家都是幾歲意識到死亡這件事情呢? 國中有一天睡覺前腦中突然蹦出死後會變成什麼?死後意識是不是會透過另一種型態繼續 存在? 接著想到人死後就什麼都無法感覺到,然後就一陣恐慌,那是人生第一次失眠... 想問問大家都是幾歲意識到死亡這件事情,又是怎麼看待死亡的呢?9
[問卦] 幾歲開始意識到父母老了?乳提 小時候都覺得父母頭好壯壯 每天就看著他們去工作賺錢 到了自己工作後突然有一天 意識到他們好像也不年輕了4
[問卦] 幾歲才開始意識到自己身體老了?小弟快30 已經深感身體跟不上心靈 覺得 睡不飽 身體開始變慢 會到處疼痛 保健食品 飲食都開始控制了2
[討論] 熱量攝取很容易超標嗨嗨 最近因為自己煮飯所以都會順便算熱量 算一下基代也才1700多 tdee2500 如果有運動的話 然後就發現這個數字- 鈉攝取量超標會導致心血管疾病 腎臟疾病 中風 但是絕大部分的人只在乎今天吃了多少熱量 很少人會去控制每天的鈉攝取量 重點是除了超商跟包裝食品以外 幾乎看不到這類的標示