[討論] 被家人說吃飯吃太快
之前因為工作的關係～午餐休息時間很短，導致現在養成了吃飯吃很快
的習慣，以晚餐為例，五菜一湯，吃到我吃飽的時間大概是２０分鐘，
我吃的量沒有很少，以至於家人總是說我吃太快，會消化不良，有努力
試過每口咬幾十下，還是習慣不了，現在依舊吃得很快，有甚麼好方法
可以調整我的吃飯習慣嗎，很擔心老後，腸胃會出問題
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改不了的 我也是吃快派的
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還沒有腸胃出問題之前，可能會先糖
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尿病。
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就吃慢一點啊 這啥問題
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我大概只有吃到難以下嚥的東西
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才會變慢吧
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我要是也都像你那麼餓會吃就好了
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吃一輩子如何
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有個東西叫食禪，算是好好品味一個
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堅果，或許可以試試
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有時候我會懷疑是不是被學校訓練出
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來的吃飯速度
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如果身體沒有不舒服就還好吧
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有意識到了，就吃慢一點
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胃癌預備軍
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自從吃飯咬到小碎骨 我開始慢慢吃了
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用小湯匙吃加吃飯前默念十遍我要慢
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慢吃
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就盡量聊天為主，吃飯為輔
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我大概5分鐘一個便當 你算慢的了
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我十分鐘到十五分鐘，量少
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午餐20分鐘很剛好，不會太快
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我覺得吃快吃慢無所謂，不要一邊吃
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飯一邊滑手機比較重要
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插個話 之前去看牙醫 牙醫說吃飯吃
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太慢 會容易蛀牙是真是假
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20分鐘還好吧
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我也都吃很快….人家是說易胖啦
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吃太快血糖真的波動會太大
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Re: [心情] 為什麼有人用餐可以很快？原文吃光光 看到這篇文章，想到另一半和家人常常唸自己吃飯吃太快 導致腸胃不好時常睡覺睡到一半胃酸跑上來或脹氣之類的 但其實也是以前國小安親班培養出來的習慣 雖然印象已經有點模糊了