[問題] 產後肥胖要怎麼辦@@

mimiwu 08/24 19:11要減重只有少吃多動, 沒有捷徑

SnowAmy 08/24 19:14除了意志力 還是意志力...Orz

sodahaini 08/24 19:14落實飲食控制

sodahaini 08/24 19:14誠實紀錄跟面對吃下肚的東西

eva19452002 08/24 19:18《有效文章》12 篇

eva19452002 08/24 19:19業配小夥伴快出來，晚了就不要了

cami33 08/24 19:20得舒飲食 哈佛餐盤

levs 08/24 19:37綾瀨遙那樣天然呆又單純的人都靠運

levs 08/24 19:37動減了 而且有在練肌肉

levs 08/24 19:38綾瀨遙沒生孩 北川景子產後靠健身瘦

levs 08/24 19:38其實很多各國檯面上女星幾乎都靠運

levs 08/24 19:38動只是沒特別講而已

levs 08/24 19:39不要靠吃健康食品 腎吃出問題就知道

bigeyes313 08/24 19:45有些國外的運動Yter有那種5-10分鐘

bigeyes313 08/24 19:45的爆汗組合，可以試試～

ru899 08/24 19:46先去抽血驗甲狀腺

levs 08/24 19:52樓樓上說的是不是HIIT 這好像很有效

canlon 08/24 20:29生完小孩真的要花好多時間恢復QQ

lin91223 08/24 20:45醫美

eva19452002 08/24 20:48有嗎？我看我們公司小姐月子一做完

eva19452002 08/24 20:48身材跟生產前沒兩樣，需要很多時間?

jameshcm 08/24 20:55下午茶不要再吃雞蛋糕了

tw01152003 08/24 21:03先飲食控制

Noreendong 08/24 21:25我懷孕胖18公斤，出月中還剩7公斤，

Noreendong 08/24 21:25到今天女兒一歲生日才恢復懷孕前體

Noreendong 08/24 21:25重

pierides47 08/24 21:30我懷孕時就在飲食控制了，生完因為

pierides47 08/24 21:30太累吃不太好，產假完就瘦回原體重

pierides47 08/24 21:30….

jepjep 08/24 21:51我是吃中藥~~生完胖14公斤花半年瘦

jepjep 08/24 21:51回來

BomberThrill 08/24 21:53這不是應該在醫美版 我以為我錯棚

xulu0 08/24 22:20習慣就好，我產後胖十幾年了沒瘦下

xulu0 08/24 22:20來

Agneta 08/24 22:22還是要靠飲食啊 不要想速成啦 時間

Agneta 08/24 22:22少不了

honey2616 08/24 22:24抽脂～

sorrybird 08/24 22:29去健身房 上團體課 飛輪 有氧課程

loyamnet 08/24 22:29只能少吃多動了，一年內從65瘦到5

loyamnet 08/24 22:295！

chocopoodle 08/24 22:50我產後有自然回到孕前體重 但覺得

chocopoodle 08/24 22:50不夠又沒時間運動+沒毅力飲控就去診

chocopoodle 08/24 22:50所拿藥，花錢達標

chocopoodle 08/24 22:52真心覺得生小孩減肥小事 胸部才是大

chocopoodle 08/24 22:52事

ru899 08/24 23:01看來小夥伴是中醫診所

tinybunny 08/24 23:27最快速的的方法是讓小孩胖

nondelivery 08/24 23:33是要多快 妳吃成現在這樣吃了多久

momicats 08/24 23:40去看FITINESS版啊，想瘦就是改變飲

momicats 08/24 23:40食內容+固定運動，妳都暴吃兩年哪可

momicats 08/24 23:40能幾天就瘦回來

ooooooxxxxxx 08/25 00:55自己自制力差 都怪給小孩就好

chamber 08/25 01:26生完半年內最容易瘦回來，只會就要

chamber 08/25 01:26靠努力了

kenford 08/25 02:50我姊之前跟你有一樣的狀況，後來她

kenford 08/25 02:50去熱河打瘦瘦筆跟力美肌塑的課程，

kenford 08/25 02:50而且整體線條超美der

daisy72113 08/25 04:11不必運動，斷食就可以了

nondelivery 08/25 05:07推薦的方法？不要照鏡子 安心繼續胖

VoV 08/25 07:56棉花糖女孩不要再偷吃零食飲料了,

VoV 08/25 07:56我身邊自律的女生,產後瘦下來多得

VoV 08/25 07:56是

Agneta 08/25 08:27欸這其實是業配？

doraemon00 08/25 08:43業

linyap 08/25 09:44瘦回來體重不是問題 肚子垮才是。（

linyap 08/25 09:44努力作棒式）

chanhl 08/25 10:40少吃多動，其他都別信。朋友花10幾

chanhl 08/25 10:41萬吃什麼減肥餅乾。我看根本是餓瘦

chanhl 08/25 10:41的。停止後沒幾個月還變更胖

Anda 08/25 14:24這是業配什麼？

Anda 08/25 14:25推文看到業配關鍵字了哈哈 拜託不要

Anda 08/25 14:25被騙

geometricize 08/25 14:27控制嘴巴最有效

betty11285 08/25 19:55同問，再一個月就要生了也很害怕身

betty11285 08/25 19:55材問題...

seeyou123 08/25 22:08我也是去熱河，畢竟是老字號醫美會

seeyou123 08/25 22:08安心許多，不過課程應該不一樣，因

seeyou123 08/25 22:08為咨詢師跟醫生會依照個人體質還有

seeyou123 08/25 22:08需求做做客製化，加上我還額外去健

seeyou123 08/25 22:08身房（之前就有運動的習慣） 主要

seeyou123 08/25 22:08是因為不敢抽脂才會選這種非侵入式

seeyou123 08/25 22:08的

yiayia0333 08/26 05:26太葉

j855081221 08/26 15:06說真的你這還是得飲食控制+運動 你

j855081221 08/26 15:06時間不夠自己要想辦法橋一下 我朋

j855081221 08/26 15:07友之前產後休息一陣子就去wg做重訓

j855081221 08/26 15:07我看ig其實他體態還是蠻好的