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[難過] 發現自己有酒癮了

看板WomenTalk標題[難過] 發現自己有酒癮了作者
c24253994
(♡愛死你)
時間推噓77 推:84 噓:7 →:167

晚安女孩們
我是剛過30沒多久的肥肥

「現在的我每天下班後,
一定要喝2000cc左右的啤酒」

今年尤其嚴重誇張
自由業的生活實在很不穩定
讓我在開發業務上累積不少壓力
再加上女友找工作找了一年
個性又沒辦法罵沒辦法說
要不是她有失業補助
現在真的是我在養她

但是
就算順遂的狀態
我也還是沒辦法停下喝酒
喝了一瓶
就想喝下一瓶
微醺的感覺真的好爽
舒服
要不是啤酒容易飽
我可能每天會喝更多

這個習慣最困擾我的是
啤酒肚已經跑出來了
對我來說我一直都有維持重訓
而且重量強度不是初學者
不過顯然喝酒已經影響增肌
和腹部脂肪堆積了
(不過我絕不酒駕原則問題)

而且顯然
喝酒對於記憶、認知
是有危害的
我變得更健忘
注意力更不容易集中
這讓我在工作上
更不容易處理客戶的問題

我想請問大家有沒有這種經驗
酗酒者該怎麼辦
才能抑制喝酒的衝動?
有沒有可以建議我的?
就算指責、責罵也行
我想得到一些互動
好讓我不把自己往壞裡想….

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chang1248w 11/11 00:532000也太多...

rnmm 11/11 01:00往好處想至少你膀胱滿有力的

RaiGend0519 11/11 01:01肝硬化跟肝癌離你不遠了

RaiGend0519 11/11 01:02堅持下去,40前後就能解脫惹

c24253994 11/11 01:05好吧,肝方面的問題有刺激到我

alex1156 11/11 01:06要微醺可以考慮吃安眠藥 相對比較

alex1156 11/11 01:06不傷身

alex1156 11/11 01:07但還是請你去看醫生解決成癮問題。

GeogeBye 11/11 01:092000就330的喝一手 再多一點點

c24253994 11/11 01:09其實我是享受酒精給我帶來的快感,

c24253994 11/11 01:09那種輕飄飄的感覺,跟朋友聊天甚至

c24253994 11/11 01:09能夠比平常還要鉅細靡遺

c24253994 11/11 01:09我是喝500cc4瓶

c24253994 11/11 01:10錢的部分還好一個月大概三到5000

chigo520 11/11 01:13不要喝不要買不就好了有什麼難?難

chigo520 11/11 01:13道酒自己會跑到嘴巴裏?

starwillow 11/11 01:13感覺已經有初期酒精中毒症狀了耶,

starwillow 11/11 01:13趕快去看醫生吧

c24253994 11/11 01:15就是沒辦法控制自己一不小心就跑到

c24253994 11/11 01:15便利商店冰櫃前才苦惱啊

evelover 11/11 01:17醫院有戒酒門診,多做些有氧運動

xxx60133 11/11 01:17喝水

xxx60133 11/11 01:17你可能會喝到痛風

c24253994 11/11 01:19有氧運動每週2小時這倒不是問題,不

c24253994 11/11 01:19過皮膚過敏反應似乎是因為酒造成的

Feite9372 11/11 01:24只要想著身材會走樣就會抑制自己不

Feite9372 11/11 01:24要吃、喝特定食物,或少量點

c24253994 11/11 01:27這倒是,不然我會喝更多QQ

etiennechiu 11/11 01:31找別的事做

trueblend 11/11 01:33不會狂跑廁所嗎

c24253994 11/11 01:37會啊,大概會跑5-7次左右

llgod 11/11 01:38睡前兩顆高濃度維他命C可以解隔天

llgod 11/11 01:38宿醉跟避免頭痛

whoismama 11/11 01:48有酒癮就不會管身材了

XDdong 11/11 01:49失業補助不是只能領半個月嗎是前半

XDdong 11/11 01:49年沒領喔?

XDdong 11/11 01:49*半年

jemerevolte 11/11 01:49去看醫生阿

LeonardoChen 11/11 01:51喝威士忌 伏特加 可以喝比較少

FlynnZhang 11/11 02:20一個月五千 一年就六萬 十年六十萬

FlynnZhang 11/11 02:20 五十年三百萬 一百年六百萬 三百年

FlynnZhang 11/11 02:20一千八百萬 五百年三千萬 五千年三

FlynnZhang 11/11 02:20

poopaapoo 11/11 02:34失業補助不是只能領半年0.0

oranggge 11/11 02:41身體出大問題就會戒了 不必勉強自己

oranggge 11/11 02:41 還是會繼續喝的

koae50 11/11 02:41交男友

specialcat1 11/11 02:58看醫生

bigflowerx2 11/11 03:33我跟你一樣,上週做完健檢嚇得2週

bigflowerx2 11/11 03:33平日不喝了

q09701023 11/11 03:36那你也是蠻厲害,我是隔天宿醉感沒

q09701023 11/11 03:36有很舒服所以戒掉,好幾個月才喝一

q09701023 11/11 03:36

daisy72113 11/11 04:02微醺真的很爽,會忘了煩惱。

taurus512 11/11 04:04我沒喝酒也是有肚子啊

tryagain4x 11/11 04:26AA(戒酒無名會)

milk7054 11/11 04:51肝硬化沒用了,預約火化

CalvadosYen 11/11 05:35喝酒易入眠但不易深眠

howhower 11/11 05:39喝酒還是有好處,一個罈子就可以當

howhower 11/11 05:39家了

XseraphimX 11/11 05:43你自己也知道適可而止,只不過環境

XseraphimX 11/11 05:43不允許,那就小酌怡情,換換環境,

XseraphimX 11/11 05:43暫時沒有改變週遭事物的能力前,要

XseraphimX 11/11 05:43先學習照顧好自己

eva19452002 11/11 06:00喝啦,哪次不喝

tallpenguin 11/11 06:01不酒駕

daan414231 11/11 06:30練習喝高粱,一杯就超過你一手的效

daan414231 11/11 06:30果還比較便宜

mijh 11/11 06:37啤酒的酒癮? 看起來一小杯高%數 就

mijh 11/11 06:37能處理 不能處理就再一杯

levs 11/11 06:38酒癮是精神疾病之一建議你看醫生

jba781101 11/11 06:44我都改喝威士忌

winter2683 11/11 06:47其實還好啦 我們女孩最愛啤酒肚了><

marcher3 11/11 07:06酒量真好,我一瓶500喝不完。3

LeonardoChen 11/11 07:10喝啤酒的問題 應該是要一直尿尿吧

levs 11/11 07:12我的親戚有人喝酒喝到憂鬱症=>躁鬱

levs 11/11 07:12症=>精神分裂症

levs 11/11 07:12隨著惡化醫師改診斷,別小看酒癮

levs 11/11 07:13大概二十出頭開始出入精神病院到老

yangnana 11/11 07:19認真喝大概還可以活十幾年吧。

maye 11/11 07:26想放空吧!不如改運動,對改善心情

maye 11/11 07:26一樣有幫助,運動完太累一樣沒法想

maye 11/11 07:26太多,又好睡,還賺到健康。

a2382307 11/11 07:27去身心科看醫生吧,你會好些

abcrr123 11/11 07:30喝到身體出問題你就會節制了

mmjoe 11/11 07:44改威士忌或是燒啤,不用喝那麼多就

mmjoe 11/11 07:44會微醺了

rodqq 11/11 07:45喝啊不會影響生活就好,在日本上班

rodqq 11/11 07:45幾乎每天都喝

qwe159236 11/11 07:50你水都不一定有喝到2000了,醫療險

qwe159236 11/11 07:50買最貴的繼續喝卡實在!

Agneta 11/11 08:06喝太多了吧想提早登出嗎......

nwkasim 11/11 08:19保險寫好受益人就好,放心喝吧

bandongo 11/11 08:23每天2000太多了,改一週一次

Nemophila 11/11 08:25有零糖質或減糖啤酒

PPPGGG 11/11 08:262000cc 怎麼可能 XD

airva 11/11 08:33還行啦 生活若沒宣洩的出口 活著也

airva 11/11 08:33沒意義

horse2819 11/11 08:392000你怎麼喝的

kets 11/11 08:41怎樣的方法都還是要靠自己意志

Sciarra 11/11 08:41不支持是你的事 當這邊各板?

Sciarra 11/11 08:42抱歉 回錯

DMPBBOY 11/11 08:48跟你一樣 下班喝啤酒超愉悅 後來發

DMPBBOY 11/11 08:48現有戒斷症狀 跑去看醫生 現在算是

DMPBBOY 11/11 08:48偶爾喝

DMPBBOY 11/11 08:49重訓喝 肚子還是很難減下來qq

solamep 11/11 08:51親戚確診肺癌初期後煙就秒戒 通常喝

solamep 11/11 08:51到生病就會戒了 趁沒病前放膽喝

DMPBBOY 11/11 08:52戒半年時 體重有降10左右 喝了又胖

DMPBBOY 11/11 08:52回來

lluunnaa 11/11 08:56戒不掉就請保持良好酒品

kimura0701 11/11 09:00可憐哪

levs 11/11 09:07呵呵推文有人拿日本當墊底 就算業

levs 11/11 09:08務也不會幾乎天天喝 是在唬爛什麼

EIKD 11/11 09:09改喝趴數高的,可以少喝一點

hurry6513 11/11 09:21你就想想你要喝一輩子還是只能喝一

hurry6513 11/11 09:21陣子就好了

Ron51320 11/11 09:26買58%高粱喝一點點就微醺了還比較便

Ron51320 11/11 09:26

Ron51320 11/11 09:27你啤酒竟然還沒喝到通風,代謝不錯

rasca0027 11/11 09:28尋求幫助

sheep0121 11/11 09:34別怕,等健康報告嚇醒你的時候,你

sheep0121 11/11 09:34就不喝了,如果這都沒用,我覺得你

sheep0121 11/11 09:34還是開心喝就好,反正你都不在意了

sheep0121 11/11 09:34,對吧

ztllmtjm7x 11/11 09:35找心裡醫生

belucky 11/11 09:40還好窩是快樂水隱

a80568911 11/11 09:412000也太多==

lmalma111 11/11 09:44靠大腦模擬微醺感即可

Lunachen 11/11 09:44醫院的精神科好像有在戒酒癮的門診

Lunachen 11/11 09:45建議去看門診,尋求專業的幫忙

Lunachen 11/11 09:45你很好了,至少有病識感

abcd1111 11/11 09:46喝啤酒會胖,建議改喝蒸餾酒如威士

abcd1111 11/11 09:46忌降低熱量

Windk610i 11/11 09:47很誇張 不能再喝這麼多了吧

lolicat 11/11 09:49還好 再多喝一些

Adrian 11/11 09:50以前室友天天3瓶啤酒+炸物,很怕那

Adrian 11/11 09:50天幫叫救護車

z5137964 11/11 09:51我年紀跟你差不多時有一樣的症狀,

z5137964 11/11 09:51每天啤酒量也差不多,大概從32歲一

z5137964 11/11 09:51路喝到38歲,身體除了變胖之外沒有

z5137964 11/11 09:51太大差異,可能我也有規律運動的習

z5137964 11/11 09:51慣,健康檢查也沒紅字,不過時間久

z5137964 11/11 09:51了白天狀態看起來會真的比較差,真

z5137964 11/11 09:51要說大概這幾年開始晚上精神狀態會

z5137964 11/11 09:51掉很快,但也可能是年紀到了,建議

z5137964 11/11 09:51不要再增量,現在這量是健康的極限

z5137964 11/11 09:51,某一天會突然覺得喝膩了,我自己

z5137964 11/11 09:51現在剩一天一罐500,最多兩罐..

irada 11/11 09:53如果想微醺…喝威士忌?

z5137964 11/11 09:54既然戒不了酒就一定要運動,建議提

z5137964 11/11 09:54高有氧比例,增加身體代謝,只重訓

z5137964 11/11 09:54的話身體無法消化啤酒帶來的熱量

jerrylin 11/11 09:57別酒駕要喝到死也沒人管你

GimO 11/11 10:11就醫治療

claire174 11/11 10:16你就想逃避啊 不解決事情的根本 戒

claire174 11/11 10:16酒有啥用?

spiriturl 11/11 10:21你都知道煩惱的原因 不要再逃避了

propofol316 11/11 10:43去就醫啊= =

jccherng 11/11 11:07去健康檢查看看自己的紅字就會戒掉

jccherng 11/11 11:07

vmp1i6jo4 11/11 11:14睡覺

kevincc 11/11 11:15沒喝到烈酒都不算,你還早

BaBiQ 11/11 11:19紅明顯 去看醫生 順便再做個健檢

alex01 11/11 11:212000...每天...不吃飯光喝酒都足夠

alex01 11/11 11:21變成胖子了

Urmila 11/11 11:28我常常都是兩瓶500ml的strong zero

Urmila 11/11 11:28ALC 9%,舒暢

DICKASDF 11/11 11:34不要買 戒掉不就好 我朋友一個月

DICKASDF 11/11 11:34酒錢花幾萬的 他們全家還有買酒金

DICKASDF 11/11 11:35真的家庭環境養成 但結婚也戒掉

starmiau 11/11 11:35醫院門診去掛

Abbott821105 11/11 11:41吸大麻也可以飄飄喔

luckyodi 11/11 11:52我同事也是一看到酒 整個眼神都亮了

luckyodi 11/11 11:52 真的超誇張 比撿到錢還high 的感覺

carlos159357 11/11 11:57講這麼多你自己都知道問題啊,還來

carlos159357 11/11 11:57問屁啊?!不就你沒意志力戒酒而已

carlos159357 11/11 11:57嘛?!不用怕啦,我爸也喝到肝癌,

carlos159357 11/11 11:57宣佈中獎當下馬上就戒酒了啦,等中

carlos159357 11/11 11:57肝癌就會戒了啦,安啦繼續喝啦

sixB 11/11 12:12看醫生

wrc0903 11/11 12:21繼續喝,沒事兒,喝酒順便可以殺菌

wrc0903 11/11 12:21顧身體

samurai1994 11/11 12:36安啦 我大概每天都要應酬 成癮的感

samurai1994 11/11 12:36覺真的不錯

Feverist 11/11 12:36去喝濃度高的 例如威士忌

mytoychiu 11/11 12:47從健康和財務方面下手。去做一個高

mytoychiu 11/11 12:47價的整體健康檢查 看到紅字就會怕了

mytoychiu 11/11 12:47;進行財務規劃 ex為了買一個很想要

mytoychiu 11/11 12:47的高價產品而存錢 限制自己一天只

mytoychiu 11/11 12:47能花多少錢 像酒這種東西不是必需品

mytoychiu 11/11 12:47 說服自己省起來 一個月3-5千也能積

mytoychiu 11/11 12:47少成多。不去便利商店 即使去 也只

mytoychiu 11/11 12:47帶購物清單中的錢

kkk0j 11/11 13:01喝9%的氣泡酒

luvsung 11/11 13:02我爸朋友喝啤酒喝到上癮肝癌走掉 供

luvsung 11/11 13:02

pomyopnion 11/11 13:03量也太大了 水都沒喝那麼多

drinkmuffin 11/11 13:06買濃度高的 只喝一點

HIDEI524 11/11 13:19喝看看精釀啊,會帶給你不同感受

s9234032 11/11 13:26喝啤酒還不如喝尿

s9234032 11/11 13:27啤酒能算酒也太菜

ikemen0214 11/11 13:37不要酒駕撞死人 你想怎喝都可以 乾

ikemen0214 11/11 13:37

onsun 11/11 13:46一開始只是累的時候喝,等到開心也

onsun 11/11 13:46想喝,無聊也想喝,就上癮了。喝的

onsun 11/11 13:46時候顯然你精神被酒放鬆很爽(靠自

onsun 11/11 13:46己無法馬上做到..)但如果稍微邊喝

onsun 11/11 13:46邊感覺一下身體、肚子、胃和酒的味

onsun 11/11 13:46道,盡量慢慢喝,仍是不舒服的,等

onsun 11/11 13:46於是繼續透支身上已累的勞工

fjdkqp 11/11 13:55要看醫生了,另外自己可以找一些健

fjdkqp 11/11 13:55康的興趣,運動,爬山釣魚之類的移

fjdkqp 11/11 13:55轉焦點, 紓解壓力,無節制的喝酒只

fjdkqp 11/11 13:55是花錢又傷身

dagetegong 11/11 14:26有一種職業叫醫生可以去看看 能發現

dagetegong 11/11 14:26自己有癮已經不錯了啦 加油

DDRMIX 11/11 14:28喝高粱

DDRMIX 11/11 15:35我也是不喜歡喝有氣泡的 所以都買

DDRMIX 11/11 15:35便宜的威士忌 琴酒 伏特加 高粱

lescholar 11/11 15:41看酒癮門診 這裡的推文有些是餿主意

Aminor 11/11 16:52認真回,看成癮門診。酒癮不適合自

Aminor 11/11 16:52己硬戒,有醫師的協助比較安全。真

Aminor 11/11 16:52的沒辦法還有一個大絕叫戒酒發泡錠.

Aminor 11/11 16:52..總之先看醫生不會錯

billy4305 11/11 16:53酗酒再重訓等於白做工

Aminor 11/11 16:54有認知到自己有成癮已經是第一步了

Aminor 11/11 16:54!你做得很好,接著就積極尋求專業

Aminor 11/11 16:54協助吧

selina83818 11/11 16:54就醫,上癮是腦部的迴路改變,不是

selina83818 11/11 16:54單靠意志力就可以解決的事情。讓醫

selina83818 11/11 16:54療來幫忙,更有效協助你戒掉酒癮。

selina83818 11/11 16:54最治本的方式,還是要找出如何健康

selina83818 11/11 16:54因應生活壓力,這是長期目標急不得

selina83818 11/11 16:54~但很重要!祝你生活順心~

lakb24 11/11 18:48酒精無論如何都會對肝臟造成傷害,

lakb24 11/11 18:48而且是會一直累積的傷害

carefree427 11/11 18:58酒精造成b12缺乏的失智症。 有的

carefree427 11/11 18:58醫院有戒酒藥可以買? 如果長期失

carefree427 11/11 18:58眠可能有焦慮或輕鬱症。 看起來生

carefree427 11/11 18:58活壓力蠻大的

carefree427 11/11 19:01厚酒喝習慣會越喝越重。成為真正的

carefree427 11/11 19:01酒鬼

carefree427 11/11 19:02去照個肝臟超音波。應該中度脂肪肝

carefree427 11/11 19:02了。

namie1231 11/11 19:02錢太多吧。你女友沒勸過你嗎?還有失

namie1231 11/11 19:02業補助只能領6-9個月呀。

moike22 11/11 20:18其實肝壞掉會排在糖尿病之後,狂喝

moike22 11/11 20:18酒糖尿病基本跑不掉

c24253994 11/11 20:53感謝大家願意看完我的文章,也感謝

c24253994 11/11 20:53大家願意推文,我發現喝酒潛藏的疾

c24253994 11/11 20:53病真的會讓我害怕

s97051581 11/11 21:39酒癮 以後問題很多 會更煩

ookiniSN9 11/11 23:38鄰居最近才一個大哥每天喝酒喝到送

ookiniSN9 11/11 23:38急診 XD

ookiniSN9 11/11 23:39他每天運動我還以為沒啥 結果醫生

ookiniSN9 11/11 23:39說再喝下去下次送來就不一定能站著

ookiniSN9 11/11 23:39出去